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Salut,

J'aimerais me mettre serieusement a la muscu et pour cela je voudrais savoir si ce banc est au TOP:

Merci

C'est celui de Fabrice si je ne m'abuse.
Il est en vacances ma, mais il pourra te dire ce qu'il en pense dimanche ou lundi

enfin bon il me semble k'il n'en est pas vraiment completement satisfait...

En gros d'apres ce k'il m'a dit et pour ce que j'ai pu tester:
-le leg extention est completment inutilisable (et on le voit sur la photo: les boudins qui doivent se caler sous les genoux sont carrement 10 ou 20cm au dessus du banc!!?!!!)
-Le butterfly est de petite amplitude (on ne peu pas ecarter à fond)
-la poulie est bien mais il n'y a rien pour se coincer les jambes (à moins de descendre une barre bien chargée à hauteur des cuisses sur le ropose barre)
- les secutité (support du bas) ne ressortent pas beaucoup


Enfin voila, il m'a dit qu'il regrettais un peu de ne pas avoir opté pour un RBR500+banc

Ok , moi j'achèterais jamais un banc comme celui la, c'est très cher premièrement, secondo ca prend dla place et c'est pas essentiel du tout !

Hey pis si tu te trouves trop maigre, perd pas ton temps avec des exos isolés, ca te prend Squat, Tractions, Dips, DC, DM, Rowing.

Trouve toi un banc solide pour du DC, DI. Exemple :

Il est pas donné non plus, fait comme moi et beaucoup d'autres sur le forum: RBR500 + BI400.

Merci de vos reponses!

Pos > Fabrice a la powerstation 3000 de York (http://www.superphysique.org/traini ... aining.php en bas de page)

Mais c vrai que ca ressemble au weider 9000 (et ca a peut-atre les memes inconvenients ?)

Pour ceux qui ont le RBR500 + BI400 , est-ce que vous avez obtenu des resultats au niveau physique (du genre vos muscles ont double de volume ?) et en combien de temps ? (en sachant qu'il faut patienter et s'entrainer bocoup pour etre "gros" sans se doper)

C vrai qu'il a l'air bien le RBR500+BI400 pour commencer .
Je suppose qu'il faudra acheter les barres+poids séparément ?