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je crois que j'en ait trop fait

que dalle t'a progressé lopette!normal d'etre parfois un peu detruit quand on s'entraine dur!
Bien les bigmac, elle est cool la diete que t'a fait body, j'hesite a lui en demandé une du coup!

Ca m'étonne pas de lui
On se prend un coaching diet pour 2 Mr Propre ?

Mon dernier MacDo, c'était après le marathon avec Guen : je leur ai gazé leur toilette une vraie infection.

serieusement je lui ai pas dit de bouffer de la merde et d'aller au mac do, moi hier soir j'ai mangé 400g de poisson avec des pommes de terre, pas de la merde.
ce que je lui ai dit, c'est qu'avec les grosses seance et le volume qu'on fait, le fait qu'il est plutot sec et qu'il veut prendre de la masse,qu'il peut se permettre qq calories de plus meme si parfois c'est de la saloperie.

maintenant si je voulais me faire une diete serieuse pour devenir beau, je pense qu'avec tout les posts et topics la dessus et un peu de ogique je parviendrais sans probleme a me faire un truc pas trop mal.

Oui mais ça te fait pas chier de réfléchir et chercher les infos dans tout le foutoir alors que tu peux avoir le truc tout cuit ?

ben la je veux pas de diete donc pas de probleme pour le moment.
sinon la je suis pas suffisament riche pour me permettre le luxe de payer pour une diete.
La je lis le forum depuis 2ans, je connais quand meme 2-3 trucs meme si je poste que du vide, a mon avis en passant 30 minutes a lire les maitre de la dietetique et s'inspirant de qqch de deja bien fait avec qq adaptations personnelle. ensuite ben on fait comme tout le monde, on pratique un moment et on ajuste en fonction des resultats et des objectifs, ca me semble pas bien compliqué...

Séance de gay

objectif 2008/ 100kg sec

T'es sur la bonne voie

t'as mangé pour 10 au macdo avant de gazer JmO ?

pour ce qui est de la diète, c'est quand même pas si évident de faire un truc vraiment bien j'ai l'impression et c'est vrai que j'aime bien le fait d'etre sur que je fais pas n'importe quoi

avec le mac do, c'est clair que ya pas de doute possible!
Te faut surtout un papa pour te faire soulever des barres, une maman pour la diete et les fessée, de la dope contre le surentrainement et l'homosexualité. qq trucs pour la joie de vivre et de lever des barres te feraient pas de mal, hier tu mas un peu foutu le cafars quand meme!

pourtant j'étais de bonne humeur hier vivement les vacances plus que 6 semaines, faut que je sois immense d'ici la !
Me reste plus qu'a paufiner ma technique de spéculation boursière et la vie sera belle

Non, j'ai mangé un seul petit cheese mais ça m'a fait pousser dehors tout ce qui avait fait 42kms "à l'intérieur"
Tu ferais du coaching de spéculation boursière par hasard ?

42km moi les plus que j'ai fait c'est les 20km de lausanne et j'ai cru que mes cuisses allaient exploser sur la fin

c'est pas le meilleur moment pour investir sur les marchés

Faut que je monte une société de coaching à distance avec des téléconseillés et un centre d'appels
Un numéro qui surtaxe à mort où vous viendiez poser vos questions.

Ensuite pour les gros consommateurs comme toi, on pourrait faire un abonnement à durée de com plus étendue et limitée

Et puis pour les riches, une file prioritaire pour ceux qui prennent l'option gold
Comme ça;, ils pourront se la craner avec leurs accès spécifiques et qui me rentabilisera mon affaire.

Et derrière, bien sûr, j'embauche Propre
Mais vous ne saurez pas que c'est lui ...

t'as fait quoi cmme études valentino?

JmO, mdr tu pourrais aussi rendre le forum payant

Louis: HEC Lausanne

en passant 30 minutes a lire les maitre de la dietetique

tu oserais donc franchir les portes du salon de thé ? (entre autres)

HEC Lausanne

on ne rempli pas les gourdes des autres quand on a fait hec tu dois bien gagner, moi aussi j'aurais pu intégrer une prépa hec mais j'ai préféré m'orienter vers une existence de looser

j'etais pas l'étudiant modèle je savais pas trop quoi étudier donc j'ai choisi la voie des thunes
c'est un honneur pour moi de remplir la gourde de Mr.Propre vu qu'il est 2x plus immense que moi
même hier alors qu'il avait fait une semaine de maladie il m'a semble énorme, les dopés de la salle ressemblent à rien a coté de lui

on ne rempli pas les gourdes des autres quand on a fait hec

Il paye body pour lui faire une diete et un entrainement, alban pour suivre la diete et moi pour faire les series!lui il poste juste de la merde sur le forum!

c'est qui qui charge dans tout cela ? Kurganian

JMO

Si c'est moi qui charge, tu vas pas continuer à ventiler longtemps mon pépère
Terminé les séries de playboy à 20 reps

ha .. attendez, vous parliez de quel type de charge ?

le genre de trucs que Kurganian et Mr.Propre te proposent en MP

Ouai faut qu'il arrête Kurg avec ses PM, il est pire que le spam pour le viagra et les rolex

grosse fatigue depuis hier, j'arrive plus à récuperer et je me sens pas top du tout.. je crois qu'il me faut une pause des quelques jours

Certainement pas.

C'est sur que si tu suis ton prog + celui de Body + celui des Suisses de passage qui veulent jouer avec toi, ça fait beaucoup...

la honte de la nation!
tu prends du muscles sinon?

c'est vrai que j'en ai peut etre un peux trop fait ces derniers temps


en plus la j'ai la grippe du cul comme t'avais eu Mr.Propre
niveau fibre c'est pas trop ça

Alors ce coatching ...?

Valentino a gagné en gras, propre en francs suisses

piscine cet après-midi, pas beaucoup nagé par contre enchaînement de tractions et dips

C'est de la triche dans la piscine !

Il a compris l'intérêt de payer pour la piscine lui
A la salle de muscu il payera l'abonnement juste pour les douches : pas pour la sodo hebdo mais pour nager dans le hammam ( )

samedi 07.08
entrainement avec Mr.Dope, injection de gaybol aux vestiaires suivi de deux heures de jambes avec bien sur insultes de Mr.Propre sur mon execution sur tous les exos

on va commencer à croire que tu charge vraiment

commencer à croire

Siegfriedsa a écrit:on va commencer à croire que tu charge pas assez