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je te trouves un peu bête scano

un peu obese aussi!

Moi je vous trouve très suisses.

Je te trouve un peu docteur Kurg

Moi, pas du tout

Raphael a écrit:je te trouves un peu bête scano

Développe ?

N'allez pas vous insulter quand même ...ça n'apporte rien.

bof il a dit un peu.........

Scano93 a écrit:
Développe ?

Moi je te trouve un peu Gras

Tu veux que je développe ?

ce serait pas mal de changer un peu de blagounettes... la dope c'est marrant 5 minutes

Ben faut pas lire ce log si ca te plait pas, ici on est chez valentinobol, on peut pas trop parler entrainement vu qu'il ne fait pas de sport, il se dope juste!

bon pour changer un peux le sujet voila mon entraînement de ce soir:

DMH 24,5kg 10x 10x / 27,5kg 7x
DM 40kg 10x 8x 8x (j'aurai pu faire mieux mais j'ai perdu en force sur quelques séries d'essai pour trouver le bon poids)
Élévations latérales 12kg 15x 12x 10x
Curl Ez, Curl barre, Curl marteau, Curl banc incline jusqu'à la fermeture du fitness

un peu un entrainement de gay, tu aurais du te doper

C'était l'échauffement ... ?

Pourquoi DMH avant DM?

C'est très bien et tu aurais pu faire autant au naturel.
Ce qu'il te manque, c'est de la force intrinsèque et d'oublier lle regard des autres.
Travailler ces 2 points là te donnera de meilleurs résultats que ... et t'apportera au sens général.

Il avait honte a coté de son papa, c'est pour ca qu'il a decidé de tricher un peu, mais c'est pas ca qui m'empechera de le rabaisser a son niveau naturel de sous homme!

Oui mais c'est un échec pour toi aussi mon pépé !
Tu t'es entrainé avec lui, et tu n'as pas réussi à lui insufler la force de la masse naturelle
D'ailleurs, c'est un échec pour notre forum : qu'un mec qui traine avec nous décide de charger, c'est triste, ça veut dire qu'on lui communique pas notre force cosmique
Je suis déçu, il a l'air sympa
Alors qu'il pourrait aller jouer au 10*80 ou des trucs dans ce genre là avec tous les gas sympa d'ici ...

Jm O a écrit:Oui mais c'est un échec pour toi aussi mon pépé !
Tu t'es entrainé avec lui, et tu n'as pas réussi à lui insufler la force de la masse naturelle

Il y a échec quand il y a tentative. Je suis pas sur que Propre ait tenté de garder Vlantinobole naturel

On n'est pas sûr qu'il n'ait jamais été naturel en fait...

il avait deja un laboratoire chez lui quand je l'ai rencontré...
Je suis pas un coatch moi, mon premier but et de faire de bonne seance et sortir de mes seances heureux et detruit, ensuite si qqn pousse avec moi, je donne qq conseils et insultes, mais j'ai pas de temps a perdre a motiver les gens, ils sont la pour eux pas pour moi, j'oblige personne a faire mes seance et a s'entrainer 2h30.
c'est dur de motiver qqn qui est pressé d'avoir des resultats et qui se croit naturellement defavorisé ppur ce sport, car la muscu demande des années de pratiques intensives pour de modestes resultat et cete realité ne convient pas a tout le monde. En plus valentino il croyait que j'avais deja chargé quand ilo m'a rencontré.

Mr.Propre a écrit:En plus valentino il croyait que j'avais deja chargé quand ilo m'a rencontré.

Quelle naïveté

J'aimerai bien faire un training avec toi Propre, juste pour voir le nombre de conneries que tu peux débiter à la minute pendant une séance

L'histoire de la grenouille qui voulait être aussi grosse que le bœuf...

Bon post en tout cas Propore.

Siegfriedsa a écrit:Bon post en tout cas Propore.

Moi je trouve ça très perso comme comportement mais je ne sais pas ce que c'est que la vie d'une salle de muscu ...

Sinon ok avec le fond, nous sommes différents avec des vies différentes pour des objectifs différents.
Hier soir, pendant Propre faisait son marathon j'ai fait 8 séries de travail et ça m'a suffit
Par contre, si un jour je rencontre Propre (ou n'importe quel autre mordu d'ailleurs), je jouerais volontier à son jeu histoire de me changer et de m'amuser un peu).

ce soir:

pecs sur toute la séance, bonne perfs au DC, enfin je sens à nouveau la force en moi sur cet exo

comme c'est curieux

bonne perf au dc

6 à 100, en faisant (à vue d'oeil) 90 kgs et en ayant chargé c'est pas loin d'être de la merde je trouve

90kg de PDC et 6*100 au Dc, mais je croyais que tu étais un gringalet qui peinait à faire 10*80 au DC !

85kg de PDC, j'aurai bien voulu continuer les séries a 100kg mais personne pour m'aider et j'ai pas envie de me retrouver avec la barre sur la gorge

Il est assez robuste tout etant que le 1/3 de son papa. il doit etre à 85-86kg la pour 1m82 dopé et pas trop gras.
Quand je l'ai rencontré il etait a 80kg, 2x100au dc en mourant sur la deuxieme rep, ce qui est deja mieux que qqn...
Il parlait d'arreter la dope cette semaine, ca reste a verifier.
Il a pris un peu de force et de musle en s'injectant sa merde

Ah ouais quand même ordure, en plus tu es assez sec il me semble.
Tu as vite grimper au DC tu expliques ça comment ? (le PDC qui a suivi ?)

LA DOPE t'es bouché ou quoi?
un petit peu l'entrainemet et la diete aussi, mais sans la dope il aurait deja arreté le sport.

Haha bordel la dope c'était pas une blague ?

zut je suis grillé

sinon zero sorties, pas d'alcohol, je suis ma diète sérieusement et je m'entraine bien avec papa Propre
p.s. j'ai exprès pas mis les poids pour question d'équité mais j'y peu rien si Raph vient balancer

je m'entraine BIEN avec papa Propre

Bon poste nous ta cure!
Finalement, tu vas arreter la dope ou continuer comme je te l'ai conseillé?

Mr.Propre a écrit:Finalement, tu vas arreter ou continuer comme je te l'ai conseillé?

c'est toi qui a fait la posologie?