Forums SuperPhysique

Posté: **29/08/2008 20h57**

Il me semble que c'est clair pourtant... :idiot:

Posté: **29/08/2008 22h08**

Posté: **01/09/2008 16h22**

samedi:

pecs puis épaules avec Mr.Propre

dimanche:
biceps / triceps

bonne sensations, je sens que je deviens immense, pas d'erreures de bouffe ce week-end, au lit à 23h vendredi et samedi soir, optimisation absolue de la prise de masse :cool:

Posté: **01/09/2008 16h30**

Valentino a écrit:, pas d'erreurs de bouffe ce week-end, au lit à 23h vendredi et samedi soir, optimisation absolue de la prise de masse

Voilà, c'est bien ça le meilleur doping :cool:

Posté: **01/09/2008 16h30**

absolue

Posté: **03/09/2008 20h54**

la je suis très fier de mon travail sur musculafion

Posté: **03/09/2008 20h57**

enorme!

Posté: **03/09/2008 21h12**

pas mal

Posté: **03/09/2008 21h14**

Ce gars est un con, on en a la preuve :cool:

(mais de qui je parle ?)

Posté: **03/09/2008 21h29**

Pour qqun qui menace sans arrêt de faire un procès je trouve curieux de se permettre d'émettre des

violences psychologiques : mépris, dénigrement, humiliations, pression…

punissables par la loi :rolleyes:

Posté: **03/09/2008 21h31**

Tout comme sa pseudo-dictature via une partie de musculaction dont il ne s'aperçoit pas...

Posté: **03/09/2008 21h33**

Avec tous ses posts pop corn il y a de quoi finir obèse. :cool:

Posté: **03/09/2008 21h58**

Posté: **03/09/2008 22h04**

A chaque fois que quelqu'un sur Smart me rapporte des paroles de OL, je trouve cela choquant. soit de bêtise, soit d'aggressivité.

Je suis une vraie midinette :idiot:

Posté: **03/09/2008 22h15**

Posté: **03/09/2008 22h18**

Comment osez vous critiquer un gourou (du sanskrit गुरु gurū, merci wikipédale) ? :idiot:

Posté: **03/09/2008 23h29**

moi je trouve assez cool sa phrase sur la course aux cms

Posté: **04/09/2008 11h41**

Il a toujours le même nom à la bouche "Horlab", des dizaines de milliers de ventes de son bouquin pour un seul exemple valable. De plus il nous aurait parlé de médecine ok, mais la fac lambda...

Posté: **04/09/2008 13h10**

Ceci dit, ce qu'il dit a quand même du sens

Posté: **04/09/2008 13h26**

Oui +1 JMO (je sais pas si c'est de l'ironie ou pas mais...)

Et puis faut le voir le Valentino sur musculaction, il est pas vraiment irreprochable, surtout en présence de yann

(sur smart aussi ? j'en sais rien)

Posté: **04/09/2008 13h43**

Si si, je viens de commencer à lui dire de se calmer un peu

Ca va, c'était sympa.
Tu suces mieux que les autres qui avaient déjà un bon niveau

, j'espère que tes blagues auront permis d'en faire réfléchir mais maintenant, il faut arrêter et devenir sérieux.
Merci.

Posté: **04/09/2008 14h03**

ok compris 5/5, le serieux j'en ai deja assez toute la journée donc j'irais trouver un autre endroit pour m'amuser

Posté: **04/09/2008 14h05**

Tu veux donc dire que tu te moquais de Yann666 jusqu'à présent ? :wtf:

Posté: **04/09/2008 14h06**

doit plus te rester bcp de forum dispo la!

une derniere tof de yann "100% naturel" 666 avant de partir peut etre? :idiot:

Posté: **04/09/2008 15h14**

Je trouve dommage de ne pas linker ce genre de citations, afin de mieux les savourer dans leur contexte :idea:

Posté: **04/09/2008 16h37**

Comme si ton job requérait un certain sérieux :idiot:

Posté: **06/09/2008 09h29**

bon reprise du sérieux (je suis accro a smart):confused:
hier matin rappel pecs express:
chauffe au DC ensuite:
7x100 8x90 7x90 15x60 13x60
DHI 32kg 10x 8x 8x
machine pecs inclinés 80kg 12x 10x 9x 8x
Bon je vais me rattraper pendant les vacances

Posté: **06/09/2008 09h31**

ha

du training

En plus, t'as bien progressé depuis le début :cool:

Posté: **06/09/2008 09h32**

+1 rep de dC à 100 par mois !!!
Très honnorable

Posté: **06/09/2008 12h35**

Hum hum

Posté: **06/09/2008 13h26**

Posté: **07/09/2008 09h34**

Posté: **07/09/2008 12h41**

Posté: **07/09/2008 13h00**

encore une participation importante de tinio :arrow:

Posté: **08/09/2008 13h27**

J'ai pensé à toi :
"Aujourd'hui il a du prendre sa retraite à cause d'un grave accident
vasculaire."
"sincerement,personne n'aurait pu revenir d'ou il est revenu!Coma,soins intensifs,SIPO,oedeme pulmonaire,13 h d'operation.........C'est un miraculé "
A la tienne :cool:

Posté: **08/09/2008 14h13**

Une dissection aortique, assez rare, une complication de l'hypertension, sur ce coup je ne suis pas sûr que la dope y ait participé ?
Mais ce qui est fou c'est de voir comment sa compagne et lui sans doute, vivent à travers le passé, il a failli mourrir mais on s'en fout on balance des photos de lui du temps glorieux où la dope était reine.
Nous on veut voir le résultat maintenant !

Posté: **08/09/2008 14h36**

Alors tu demontes des culs en chine lopette? :idiot:

Posté: **08/09/2008 15h02**

Payer un esclave pour le sexe, tellement loin. :eek:

Posté: **08/09/2008 16h44**

Propre: non pas pour le moment, en fait la je focalise sur la muscu et j ai un bon livre :cool:

Reprise de l entrainemet aujourd hui:
DM: chauffe puis 6x60kg, 8x50 7x50 6x50 6x50
machine arrière d epaule en dropset
arrière d épaules avec câbles
4x Élévations latérales + élévation frontales barre (comme avec Propre

)4x shrugs 12x90kg
4x machine DIH
3x abdos sur machine avec charges
4x 20 crunchs
3x 30x70kg molets assis

Posté: **08/09/2008 17h23**

Payer un esclave pour le sexe, tellement loin

c'est plus ou moins la vision du mariage de pas mal de gens à part ça

Forums SuperPhysique

Valentino : Musculation Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log

Re: Valentino's Training Log