Re: Anthony M.'s Musculation Training Log
Posté: 29/04/2011 20h00
couchay 3*13*82.5 facile , position de fou , distance 0 là, et écart des mains énorme (me demande si je suis vraiment au raygime enfaîte, toput dans les pecs)
vis à vis 34*25*30 100*20
traction biceps poulie haute 15*50 3*15*55 facile
curl pupitre halt 4*15*14 en stricte
oiseau uni poulie 4*30*15
abdos, étirement
vis à vis 34*25*30 100*20
traction biceps poulie haute 15*50 3*15*55 facile
curl pupitre halt 4*15*14 en stricte
oiseau uni poulie 4*30*15
abdos, étirement