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Et dis toi que t'as plus d'examen, plus jamais, ça remonte le moral ça aussi hahahaha.

J'avais oublié ton passage à vide merci de me le faire partager, c'est très instructif ce genre d'expérience.

J'aime bien cette philosophie "ce qui ne te tue pas te rend plus fort", c'est bien vu Seb car je n'ai jamais pensé l'appliqué à une période de blessure.

Tiens, j'étais au jap hier midi, on était les seuls clients, un resto à nous tout seul !

Mon WE était bien chargé :
- vendredi soir : décollage de tapisserie (3h)
- samedi : déménagement (portage de carton = 4h), montage d'un nouveau lit pour ma copine (2h), allez-retour Stras, Mulhouse (2h30)
- dimanche : décollage tapisserie (4h), décollage peinture + ponçage (3h)

J'ai dormi comme un bébé

Tu emmenages avec ta cops ou elle se fait-elle livrer un lit pendant ton déménagement ?

Sa mère déménageait également, donc j'ai filé un coup de main. C'est le lit chez sa mère que j'ai monté

Le vidéo de la démo de krav =

http://video.google.fr/videoplay?docid=-6192706069454968763

Simpa , après ca le type qui t'agresse dans la rue il est mal ^^.

quelqu'un qui possederait un mac peut il me dire sur quel site aller pour telecharger un programme pour lire les videos?

La douleur aux côtes a disparu, il ne reste plus qu'une excroissance cartilagineuse que je vais garder en souvenir.....

Semaine 30
Lundi et mercredi, cardion sur vélo elyptique 50mn + 4*40 pompes + abs
Vendredi = boxe et km avec Nico - 2H30

Semaine 31
Lundi CAP fractionnée 45 mn
Mardi = boxe + km avec Nico - 2H30

Salut les filles !

Heureux de voir que les smarteux sont tjrs en vie.

Pour ma part c’est toujours krav maga 2*2h + 2h de boxe thai / semaine. Quelques rares sorties CAP.

Par contre la muscu…… moins qu’occasionnelle.

Ha justement, je me demandais si tu t'étais pas cassé un truc et que t'avais tout abandonné !

Non JmO, je suis tjrs entier à part peut-être une ou deux cases en moins

Je suis entré dans une période où j'apprécie plus la boxe thai que le km.

Voilà.

C'est évident qu'au bout d'un moment tous ceux qui recherchent des sports de combat efficaces virent dans les boxes.

Le problème à ne faire que la boxe, c'est qu'on oublie beaucoup de techniques de KM.
Moi, je n'en fais plus du tout

C'est pour cela que mon prof a intégré 2h de boxe thai le samedi, le lundi c'est krav maga pur, mercredi krav combat + sol et samedi boxe thai.

Le jeudi c'est cardio mais je ne peux m'y rendre et vendredi c'est krav maga 100 % mais j'y vais rarement car trop tôt.

Tout cela pour dire que c'est complet.

gut yor

Merci viel mals ! Gueti Rutsch ens nej Johr !

C'est vraiment bien alors ton club !!!
ça sent le bon club !!!
l'organisation est idéale !!!
Ils organisent même une séance de cardio : BRAVO !!!!
Alors mon gas, c'est rare de chez rare ton club !!! ça me rapelle mon tout premier club
un conseil : profites au max tant que ça dure !!!!!!
Veinard

C'est vrai que mon prof assure un max et organise sa semaine d'instruction idéalement, il est très conscient des aléas du combat dans la rue et y apporte la meilleure réponse je pense (technique + cardio + mise en situation).

Il y a très peu de club qui propose cette gamme d'activité et j'ai eu la chance de participer au séminaire enseignant 2005 à Strasbourg de le FEKM où j'ai pu constater le niveau exceptionnel de notre prof.

En plus le club se trouve à 600 m de chez moi ! J'espère que vous êtes tous bien écoeurés hein ?

way la je suis écoeuré !
A 600m de chez toi ...écoeuré !

Les nouvelles du front : j'ai assuré mon deuxième cours ce soir en remplacement du prof. Un vrai plaisir de transmettre son savoir mais moins pêchu physiquement de surveiller son petit monde.

Stage d'été d'une semaine programmé sous la responsabilité de Douieb en juillet.

Par contre plus de muscu, ni cardio et toujours 4h km / semaine + 2h boxe thai / semaine

Yo mec!
Tu ne cours plus du tout Greg?

Quasi-plus, par contre je me suis inscrit pour les 5 kilos de Strasbourg avec le CE de ma boîte histoire de ...... J'ai aussi un raid programmé en septembre, là par contre ça va être plus chaud !

Je suis la.fay.en depuis le mois dernier et j'ai enfin vendu mon matos de muscu !

Tu ne voulais pas le garder pour plus tard?

Encore un coming out...

j'ai enfin vendu mon matos de muscu

On dirait que c'est comme la peste pour toi?

Mr.Propre a écrit:Encore un coming out...

t'as besoin d'un calin ?

Pour info, à mon humble niveau c'est équivalent à la fonte niveau volume musculaire (Nico peut témoigner) et plus adapté aux sports de combats (l'essentiel de mon activité sportive).

Pour le matos, j'ai tjrs une poulie + RBR + banc et j'attend que ma baraque soit construite pour y installer ma petite salle orientée combat et muscu.

Greg a écrit:humble niveau

--> Je peux témoingner que tu as toujours su rester assez humble... Quand à ton niveau "humble" n'est pas le mot, certains s'entrainent à ton rythme de Krav et sont out et toi la dessus tu rajoutes du OL et ta sortie dominicale...
Et en plus de la fréquence tu as l'intensité... Et ça se voit sur ton physique... Puissant et endurant, pas pour rien que beaucoup craignent de te rencontrer en combat (je précise pour les autres qu'en plus du physique il a la technique...)

A relire ça passe un peu pour du lêchage de cul... Mais finallement non, je n'ai pas l'impression d'avoir amplifier quoique ce soit...
Bonne journée...
Nicolas...

Apparemment t'as bien reçu mon virement bancaire....

Merci, ça motive très fort en tout cas !

Ce n'est que récompense de ton travail sur du long terme déjà pour ton physique et ta technique...
Le reste pour ta pédagogie et ton investissement...
Bon vais arrêter la avant que tes chevilles enflent...

ps: merci pour le virement au fait, oui l'ai bien reçu...

Et alors, elle est construite cette maison avec sa petite salle dédié aux sports ?

J'ai changé de taf et donc j'ai abandonné la baraque, on a acheté un appart toujours à 5 mn de la salle de krav.
En ce moment c'est 3*krav + 1*CAP 1h + 1 muscu.

Salut les smarteux,
je viens d'obtenir ma ceinture noire en krav maga et je suis papa depuis 4 mois.
Etre et durer quoi

ma ceinture noire en krav maga

J'ai appris quelque chose aujourd'hui: les ceintures en Krav
Bravo papa !

Greg a écrit:Salut les smarteux,
je viens d'obtenir ma ceinture noire en krav maga et je suis papa depuis 4 mois.
Etre et durer quoi

Bravo pour la ceinture noire.
Combien d'années as tu investis pour y parvenir ?
Et félicitations au nouveau papa

Merci les gars, 5 ans de pratique assidu, 6h / semaine en moyenne.

Bon alors comment ca se passe un désarmement d'arme de poing de catégorie 1 sur agresseur dans le dos

J'déconne, félicitations vieux

Attend je reprends le programme ceinture violette liseré jaune
Ce qui m'a plu lors de ce passage c'est que l'engagement et l'explosivité restent payant face à la technique pure sans être brouillon et incohérent.
Mais je pense que dans l'avenir la codification va prendre le dessus sur la combativité, la ceinture noire c'est dans la tête qu'on l'a