Posté: 02/03/2009 20h13DC : arret problème épaule
SQ : 40X10 / 60X5 / 80X5 / 100X5 / 110X5 / 120X3 / 130X2/ 140 X1
SQ : 40X10 / 60X5 / 80X5 / 100X5 / 110X5 / 120X3 / 130X2/ 140 X1
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Ryusensei : Musculation Training Log
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Posté: 02/03/2009 20h13Posté: 05/03/2009 20h07DC : 20X10 / 40X10 / 60X10 / 80X5/ 100X5/ 110X4/ 120X3/ 130 X1 / 137.5X1 (echec)
Posté: 09/03/2009 21h00DC : 20X10 / 40X 10 / 60X8 /80X6 / 100X5 / 110X4 / 120X3 / 130X2 / 137 X1
( echec)
( echec)
Posté: 13/03/2009 19h16DC : 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X5 / 110X4/ 120X3 / 130X1 ( echec)
Poid de corps : 75 kg stagnation totale
Poid de corps : 75 kg stagnation totale
Posté: 16/03/2009 20h11DC : 40X10 / 60X10 / 80X 8 / 100X6 / 110X5/ 120X3/ 130X1/ 116X5 / 117X4/ 115X4
Posté: 19/03/2009 19h14DC: 20X10 / 40X10 / 60X8 / 80X6/ 100X4/ 110X1/ 4X6X 115
Posté: 23/03/2009 22h39DC: 20X10 / 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X4 / 110X1/ 120X4/ 4X5X110
début Krav_Maga
début Krav_MagaPosté: 31/03/2009 22h51DC : 40X10 / 60X8 / 80X6 / 100X4/ 110X2/120X2X2/ 2X5X110
Ryusensei's Musculation Training Log
Posté: 11/04/2012 21h59Edit je reste dans la section Force
Re: Ryusensei's Musculation Training Log
Posté: 11/04/2012 22h10lacheur !
Re: Ryusensei's Musculation Training Log
Posté: 12/04/2012 10h05Costaud 
Re: Ryusensei's Musculation Training Log
Posté: 23/04/2012 11h59Edit