Moscou's Musculation Training Log
Posté: 10/11/2009 16h53Age 22 ans
Taille 1M93
Poids 85kilo
Mensurations tour de taille:88 CM; biceps:37 GAUCHE 36 DROIT; cuisses:53 CM(graisse)
objectifs:augmentation de la largueur des epaules et du dos,affinement de la taille, rapport taille/poids/masse séche le meilleur possible.
Mon but : monter a 90 kilo avec le moins de masse grasse possible avec un travail accentué sur mes points faibles epaules dos.
Je me donne a fond dans tout ce que je fais, suivre une diéte ne me fait pas peur,suivre un programme d'entrainement non plus. Encore faut t'il savoir ou je vais,j'ai beaucoup appris d'internet mais je n'ai jamais réussi a regrouper tout les informations pour me faire un bon programme.
Taille 1M93
Poids 85kilo
Mensurations tour de taille:88 CM; biceps:37 GAUCHE 36 DROIT; cuisses:53 CM(graisse)
objectifs:augmentation de la largueur des epaules et du dos,affinement de la taille, rapport taille/poids/masse séche le meilleur possible.
Mon but : monter a 90 kilo avec le moins de masse grasse possible avec un travail accentué sur mes points faibles epaules dos.
Je me donne a fond dans tout ce que je fais, suivre une diéte ne me fait pas peur,suivre un programme d'entrainement non plus. Encore faut t'il savoir ou je vais,j'ai beaucoup appris d'internet mais je n'ai jamais réussi a regrouper tout les informations pour me faire un bon programme.