Snakehunting's Musculation Training Log
Posté: 03/12/2009 09h03Bonjour,
Alors je me présente ici (je ne sais pas s'il y a une rubrique pour cela, je ne l'ai pas trouvée).
22 ans 189cm 95 kg 13% MG
Alors j'ai commencé la musculation il y a environ 3 ans avec de nombreuses pauses (Service militaire, études...)
Là j'ai recommencé depuis septembre sérieusement et j'aimerais pouvoir en faire "sans m'arrêter" jusqu'à juin 2011.
Point fort : trapèzes, triceps, quadriceps, dos en largeur.
Point faible: Pecs (ptttt1111111!!!)
Pour les entrainement je ne m'entraine qu'en poids libres si possible haltère. ( je ne fait pas de DC barre par exemple, je ne sens rien).
Voilà mes objectifs ne sont pas de devenir ENORME mais une bonne masse générale quand même je vise environ 95-97 kilo à 6-7 MG.
Voilà, je ne sais pas si cette présentation est la coutume mais bon....là c'est fait!
Bonne journée à tous
Alors je me présente ici (je ne sais pas s'il y a une rubrique pour cela, je ne l'ai pas trouvée).
22 ans 189cm 95 kg 13% MG
Alors j'ai commencé la musculation il y a environ 3 ans avec de nombreuses pauses (Service militaire, études...)
Là j'ai recommencé depuis septembre sérieusement et j'aimerais pouvoir en faire "sans m'arrêter" jusqu'à juin 2011.
Point fort : trapèzes, triceps, quadriceps, dos en largeur.
Point faible: Pecs (ptttt1111111!!!)
Pour les entrainement je ne m'entraine qu'en poids libres si possible haltère. ( je ne fait pas de DC barre par exemple, je ne sens rien).
Voilà mes objectifs ne sont pas de devenir ENORME mais une bonne masse générale quand même je vise environ 95-97 kilo à 6-7 MG.
Voilà, je ne sais pas si cette présentation est la coutume mais bon....là c'est fait!
Bonne journée à tous
