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tonio69 : Musculation Training Log

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Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h30
par Jean
Oui.

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h34
par M@thieu
pffff, pourquoi ?

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h36
par Jean
Il ne sait pas.

Il a reçu un message comme quoi il a été banni,mais ça ne dit pas par qui,et ni pourquoi.

Mais c'est surement a cause de "Vous savez qui".

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h49
par M@thieu
le supposé dopé ? j'ai pas suivi toute l'affaire

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h53
par Seph
Haha quel guignil ce Tonio. :lol: :idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h53
par xX-Poison
Tu parle de toi à la troisième personne Tonio ? :eek: :idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h54
par Seph
C'est tellement évident?

Hahahahaha. Le super pseudo pour passer inaperçu. XD

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 16h58
par xX-Poison
Ah merde :idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 19h19
par FreeDom
Arf :)

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 19h20
par M@thieu
Seph, on parlait de toi dans le sujet du prochain podcast de Gundill, mais ca a été édité, je sais pas si t'as eu le temps de voir ca

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 20h38
par John Tyler
Dommage pour le ban tonio, je pense que même si tu as trop insisté, ou que tu aurais du passé outre (ou l'ironie si ca te chantait, mais plus tôt), tu es loin d'être ce qu'on dit de toi sur le log photo de Sadness

PS : "Vous savez qui?" C'est déjà prit par Voldomort ! Désolé ;)

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h05
par xX-Poison
Seph banni définitivement ! :eek: :ill:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h07
par M@thieu
c'était logique vu ce qui a été dit sur le sujet de Gundill, ca fait une sacré hécatombe, maxime (enfin un pseudo comme ca), il est encore là ?

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h10
par John Tyler
Il s'est passé quoi avec Seph ?

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h12
par M@thieu
bah un mec du forum a cité un de ses posts où il se foutait de Rudy en gros "c'est quoi le secret du pouce magique, des mollets etc"

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h14
par FreeDom
???

C'est quoi cette journée de fou???

T'as un lien M@thieu?

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h16
par John Tyler
Tout le monde s'est déjà foutu de Rudy sur ses mollets, gentiment bien sur. Donc la je comprends pas

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h19
par FreeDom
Lui-même s'est déjà tourné en dérision :confused:

S'est à n'y rien comprendre...

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h24
par M@thieu
j'ai pas de lien, en fait c'est le membre maxime quelque chose (je me rappel plus du pseudo exact) qui a cité des propos de Seph sur le sujet du prochain podcast a gundill, mais ca a été édité (les modos sont passés quoi), mais bon là y avait 4-5 réfléxions, et ca faisait vraiment "provocation" disons

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h28
par FreeDom
Nous ne les reverrons donc plus tonio et seph...? tout comme xot ?

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h36
par Volodymyr
Tonio à été ban pour 2 semaines seulement si j'ai tout compris :cool:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h45
par FreeDom
Yes :cool:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/09/2011 21h58
par M@thieu
ENfin une bonne nouvelle, mais pour moi Xot et Seph c'est mort, dans les deux cas c'est une "attaque" direct contre Rudy donc bon... (enfin xot, je sais pas trop ce qui s'est passé)

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 19h09
par LaMouche
Tonio le retour ? :(

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h12
par tonio69
Re ^^

Voici des vidéos faites la semaine dernière(pardon pour la qualité de merde):





Mon planning(a cause des cours),a beaucoup changer:

8h:reveil + pti dej
10h:petite collation(lait/casse croute)
11h-13h:training
13h30:repas
14h:verre de lait
15h:cours
17h30:collation(casse croute ou autre)
21h:repas
23h-00h:dodo

Voila ^^

Demain séance dos,j’espère tout défonce :evil:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h28
par LaMouche
J'ai l'impression que sur le Rowing Yates t'es plus stricte que moi alors que t'as 40 kg de plus :idiot:

Sacré perfs :cool:

Et bon retour :D

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h38
par tonio69
LaMouche a écrit:J'ai l'impression que sur le Rowing Yates t'es plus stricte que moi alors que t'as 40 kg de plus

:lol:
Fais une vidéo,tu seras fixer ^^

LaMouche a écrit:Sacré perfs


Merci :)
La je vais commencer a taper dans les série longue,genre 15-20rep.

LaMouche a écrit:Et bon retour


;) :cool:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h42
par Volodymyr
Oh non, il est revenu... :rolleyes: :idiot: :D

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h43
par tonio69
:idiot:

Vous remarquerez dans les vidéos,que je pousse plus loin que le catabolisme.

A moi la masse :cool:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h47
par LaMouche
J'en ferais une soit demain soit vendredi, j'ai pas encore décider de l'agencement des mes séances :D

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h47
par M@thieu
tu reste ce coup-ci ? :idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h50
par tonio69
LaMouche a écrit:J'en ferais une soit demain soit vendredi, j'ai pas encore décider de l'agencement des mes séances :D


Tiens nous au courant :)

M@thieu a écrit:tu reste ce coup-ci ?


Je sais pas :idiot:

Mon copain Jean est venu vous tenir au courant,il est gentil comme mec.

:idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 21h55
par M@thieu
bof, moi je l'ai pas aimé du tout, toi ca va mais tes potes :ill: j'espere ne plus jamais le revoir






si avec ca j'ai pas un oscar

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 22h03
par tonio69
On le reverra plus pour l'instant.
Il m'a dit qu'il allait se doper avant de revenir ici,et comme ça on le mettra sur la page d'accueil direct :idiot:

:p

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 22h09
par M@thieu
"oh toi tu vas avoir de gros problèmes" :idiot:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 22h17
par LaMouche
Recommence pas, ça ferait chier si tu partais sérieux :p

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/09/2011 22h25
par tonio69
M@thieu a écrit:"oh toi tu vas avoir de gros problèmes"


SAV non? mdrrr :cool:

LaMouche a écrit:Recommence pas, ça ferait chier si tu partais sérieux


Je me défoule un peu,ça fait du bien ^^

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/09/2011 13h07
par tonio69
Jeudi 29/09
dos/abdo

Traction partiel extra large 4*14-13,5-11-11*PDC
Rowing yates PRO 4*14-13,5-13-12*115kg
Rowing poulie basse prise neutre 3*13-12,5-12*100kg +1degressive 75kg

Crunch 1*3min30
Crunch oblique 60rep de chaque.

Etirement pec 2*30sec

Pas beaucoup d'influx aujourd'hui,puis il pleut donc pas trop la niak :confused:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/09/2011 22h05
par LaMouche
J'ai re-regarder ta vidéo, on fait quasi le même mouvement (séance ce soir pour moi)

J'ai pas pu filmer, deux gars de mon lycée étaient là, pas envie d'passer pour le mec qui se filme :idiot:

Rowing Yates supi à 66 kg pour moi, presque la même force :idiot:

C'que tu vas rendre quand tu vas maigrir enfoiré :eek:

Re: Tonio69's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/09/2011 22h57
par tonio69
LaMouche a écrit:J'ai pas pu filmer, deux gars de mon lycée étaient là, pas envie d'passer pour le mec qui se filme


Tu mets ton phone a un endroit et personne ne verra rien.

LaMouche a écrit:C'que tu vas rendre quand tu vas maigrir enfoiré


:lol:

On verra ca l'été prochain ;)
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