Grand Fabien's Musculation Training Log
Posté: 13/08/2003 17h27Salut à tous voici mon training log
aprés presque 1 mois de muscu.
TAILLE : 177 cm
POIDS : 66,4 Kg
A :
Squat 1*20 37 kilos
Dév couché 5*10 38 kilos
Militaire 3*8 27 kgs
Tractions 3*8
Curl 2*8 28kilos
Abdos
B
dev incline 5*10 34 kilos
militaire 3*8 27 kgs
tractions 3*8
dips 3*8
abdo
aprés presque 1 mois de muscu.
TAILLE : 177 cm
POIDS : 66,4 Kg
A :
Squat 1*20 37 kilos
Dév couché 5*10 38 kilos
Militaire 3*8 27 kgs
Tractions 3*8
Curl 2*8 28kilos
Abdos
B
dev incline 5*10 34 kilos
militaire 3*8 27 kgs
tractions 3*8
dips 3*8
abdo