biscoto a écrit:bonne seance mec!!et nickel ta video!ton execution est propre
takumi a écrit:+10 bien joué
cdlt
Merci les gars !
darksim58 a écrit:Attention mon bubulle la barre ne reste pas collée contre tes jambes, t'es comme moi tout en dos. Sans ça je te trouves assez facile tu devrais vite nous faire de grosses perfs!
SuperBrother a écrit:Si il est comme moi, il a du mal à rester cambrer quand la barre longe le long des jambes. Je préfère nettement le faire tout en dos quitte à mettre moins lourd, au moins ça donne des bonnes courbatures dans les trapèzes/deltoïdes postérieurs en plus des ischios.
Ouais je le fais comme ça parce que j'ai un peu de mal. Je vais essayer en le "squattant" un peu plus mais je ne ferai pas de "grosses perfs".
momolinho99 a écrit:Haha je suppose que c'est ton père qui rentre à la fin, il as l air impressionné
Vraiment good me SDT, tu as de la marge, tu en avais facile 3 autres, par contre ça ressemble plus à du jambes tendues je trouve
Exactement, il m'a en a parlé après la séance.
Un peu de marge mais pas trop parce que je rest-pause 2 fois dont la dernière rép à plus de 8" donc après c'est de l'abus. Et c'est vrai qu'avec la vidéo je vois que mes jambes sont pas mal tendues, je vais essayer d'y remédier !
Totoo a écrit:Comme Dark tu tires tout avec le dos, pour ça que Momo penses voir du JT.
Ma foi, c'est une façon de tirer en SDT. Fais gaffe à pas te faire mal surtout
Belle perf ceci dit
T'as tout à fait raison et merci