Re: Neo's Musculation Training Log
Posté: 12/10/2010 10h22
voila fallait bien que je me "blesse" un jour ou l'autre
ce matin en me réveillant, gros faux mouvement, je reste couché sur le dos tout en pivotant mon bassin en me réveillant
résultat grosse douleur dans la partie gauche des lombaire et légèrement dans la cuisse gauche, d'après ce que j'ai lu ca doit être un lumbago une une sciatique (si quelqu'un sait, moi j'y connais rien..) bref j'ai stoppé mon faux mouvement dès que j'ai senti la douleur, heureusement, du coup j'ai limité les dégâts, j'arrive a me lever et a marcher un peu mais c'est chaud
est ce que ca a voir avec la muscu ? notamment le squat que j'ai repris depuis 2 séances comme par hasard alors je ne sais pas ... pourtant j'effectue tous mes mouvement avant tout en sécurité
est ce que ca peut être du à un manque d'étirement ? malheureusement pas de barre de traction chez moi pr me pendre et décompresser mon dos
bon je vais arrêter mes séances jusqu'a nouvel ordre
ce matin en me réveillant, gros faux mouvement, je reste couché sur le dos tout en pivotant mon bassin en me réveillant
résultat grosse douleur dans la partie gauche des lombaire et légèrement dans la cuisse gauche, d'après ce que j'ai lu ca doit être un lumbago une une sciatique (si quelqu'un sait, moi j'y connais rien..) bref j'ai stoppé mon faux mouvement dès que j'ai senti la douleur, heureusement, du coup j'ai limité les dégâts, j'arrive a me lever et a marcher un peu mais c'est chaud
est ce que ca a voir avec la muscu ? notamment le squat que j'ai repris depuis 2 séances comme par hasard alors je ne sais pas ... pourtant j'effectue tous mes mouvement avant tout en sécurité
est ce que ca peut être du à un manque d'étirement ? malheureusement pas de barre de traction chez moi pr me pendre et décompresser mon dos
bon je vais arrêter mes séances jusqu'a nouvel ordre