Re: LaMouche's Musculation Training Log
Posté: 28/01/2012 15h45
tonio69 a écrit:
Si c'est normal d’être plus fort sur 1serie, que sur plusieurs:la fatigue s'installe petit a petit ^^
Ouais clairement mais à ce point là c'est abusé quoi .. moi je sais peut etre faire 8 reps a 70kg max sur une seule séries, et je fais 3x6@70... là passer de 10@80kg à 6 ou 7 à 78kg sur la 2eme ou 3eme série, je trouve ça beaucoup