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Posté: **05/02/2011 19h11**

bonjour a tous,

alors je me presente jerome, 26 ans 1.60m pour 62 kilos.
cela fait maintenant 8 mois que je pratique la musculation assez regulierement entre 3 a 4 fois par semaine d'une durée de 1h30 a peu pres a chaque fois.

J'ai connu votre site par hasard et depuis jai appris beaucoup de chose ce qui est pas mal

Posté: **05/02/2011 19h16**

pas mal le physique ! bel evolution continue !

bombarde les pec :cool:

Posté: **05/02/2011 20h20**

merci pourtant c'est pas faute de les travaillé les pecs mais bon sa veut pas prendre...

Posté: **05/02/2011 21h35**

Bienvenue.
Bonne évolution, avec un bon physique

Posté: **05/02/2011 21h44**

Salut et bienvenue

Avant d'ouvrir un carnet pour les photos et vidéos il faut un certain niveau SVP :super_lol:

En attendant tu peux continuer à poster tes photos et entrainements ici :cool:

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