Forums SuperPhysique

Cool d'avoir de tes nouvelles!
Moins cool les blessures par contre.... Ne les aggraves pas

Je fais gaffe tkt , hier j'ai fait le dos et les ischios et ça ne m'a pas gêné, ça me fait surtout mal quand je cours à froid

Salut tout le monde, ça fait un très long moment que je n'ai pas donné de nouvelle, pour faire simple je me suis entraîné quelques mois l'année dernière au SP Gym, avant de stopper net l'entrainement en Novembre 2015 et je n'ai toujours pas repris, la cause principale est mon boulot, 2 mois de stages, 2 mois de prépa et enfin 5 mois de passé au Mali !

La salle de muscu me manque mais je n'y retournerai pas tant que je serai militaire, le fait d'y aller puis de stopper car mon boulot m'envoi ailleurs me démotive vraiment.

C'est pourquoi je vais me mettre au crossfit, le fait de faire des séances courtes et intenses avec un accent sur le cardio me plait vraiment surtout que la masse ne m'intéresse plus autant qu'avant, pas besoin de matos ou très peu également, je m’achèterai un gilet lestable de 30kg en plus histoire de corser certains exos, faut que je fasse un petit programme mais je pense partir sur 3/4 séances maxi.

Je fais actuellement 65kg pour 1.73m, quelques kilos de perdu au Mali

eh un ancien de retour!!!
cool d'avoir des news...apres pour l'arret, certes c'est chiant, mais les priorités professionnelles avant tout!
en tout cas je te souhaite une bonne continuation et a l'occasion poste ce que tu fais!