Bo2zGeo's Musculation Training Log
Posté: 06/06/2011 23h41
D'abord bonjour à tous, je m'appelle Geo, j'ai 21ans. Je suis passionné de musculation depuis prêt de 5ans et je m'entraine +- correctement depuis septembre 2007(J'ai malgré les années, un niveau assez faible). Je fais des études pour être professeur primaire (1ere année). J'ai découvert ce forum de moi même au cours de mes recherches, d'abord Smart Weight Training, puis le Site de Rudy et enfin ici, j’ai été séduit de suite par l'idée antidopage ainsi que par les qualités des articles et conseils du site.
Je suis depuis mi-2010 élève de Rudy par intermittences (fautes de moyens)
Cela fait maintenant 2 ans que je suis inscrit sur ce forum sans rien y mettre, j’avais fait une tentative de training log mais je ne m’y suis pas tenu… Je viens de le supprimer et maintenant je compte bien m’y mettre et participer au forum.
Mes intérêts sont le bodybuilding, le powerlifting, les strongman, l’ufc, le K1, le cinéma et la musique métal (Trivium, Behemoth, Amon Amarth,Parkway Drive, Suicide Silence et j'en passe…)
Pour ce qui est de la pratique d'autres sports j'ai fais du karaté durant 4ans et du kick boxing durant 1ans et demi
Je posterai ici mes entrainements, mes diets etc.
Voici la liste des mensurations que j'ai prise la dernière fois le 25octobre 2010
Taille 1m78
Poids 75kilos
Poignet 18cm
Cheville 23,5cm
Cou 37cm
Poitrine 105cm
Hanche 82cm
tour de taille 81cm
bras 36cm
av bras 29cm
cuisse 58cm
Mollets 37cm
Epaules 124cm
Actuellement je pèse 76,5kilos
Je posterai ma diet et mon programme prochainement.
Je suis depuis mi-2010 élève de Rudy par intermittences (fautes de moyens)
Cela fait maintenant 2 ans que je suis inscrit sur ce forum sans rien y mettre, j’avais fait une tentative de training log mais je ne m’y suis pas tenu… Je viens de le supprimer et maintenant je compte bien m’y mettre et participer au forum.
Mes intérêts sont le bodybuilding, le powerlifting, les strongman, l’ufc, le K1, le cinéma et la musique métal (Trivium, Behemoth, Amon Amarth,Parkway Drive, Suicide Silence et j'en passe…)
Pour ce qui est de la pratique d'autres sports j'ai fais du karaté durant 4ans et du kick boxing durant 1ans et demi
Je posterai ici mes entrainements, mes diets etc.
Voici la liste des mensurations que j'ai prise la dernière fois le 25octobre 2010
Taille 1m78
Poids 75kilos
Poignet 18cm
Cheville 23,5cm
Cou 37cm
Poitrine 105cm
Hanche 82cm
tour de taille 81cm
bras 36cm
av bras 29cm
cuisse 58cm
Mollets 37cm
Epaules 124cm
Actuellement je pèse 76,5kilos
Je posterai ma diet et mon programme prochainement.