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biscoto : Musculation Training Log

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Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 10h31
par Aestetik
Courage, ça va pas durer éternellement ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 11h21
par blogdavidf
yanns a écrit:C est déjà un bon petit prog!surtout les deux derniers!! ;)


:lol: :lol: :lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 12h18
par biscoto
Oui ça va aller... :super_lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 13h14
par Deadoks
Courage chaque jours qui passe ainsi c'est un jour de plus vert le bon résultat !
Tu gères biscoto ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 14h27
par momolinho99
Ça revient c'est cool ça biscote

Puis faut pas être focaliser sur la charge, l'entraînement à la sensation marche aussi, et tant que tu prends du plaisir ça le fera :cool:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 16h12
par biscoto
Deadoks a écrit:Courage chaque jours qui passe ainsi c'est un jour de plus vert le bon résultat !
Tu gères biscoto ;)


merci mec, ça fait plaiz...

momolinho99 a écrit:Ça revient c'est cool ça biscote

Puis faut pas être focaliser sur la charge, l'entraînement à la sensation marche aussi, et tant que tu prends du plaisir ça le fera :cool:


oui c'est sur, en meme temps j'ai pas trop le choix... :confused:
merci momo ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 16h20
par biscoto
seance pec tri

DC elastique s/s ecarte elastique 1'-1'30
10x12 s/s 10x12

extension buste pense elastique 1'
10x12

pompe jambe sureleve sur une chaise
5x15

bonne petite seance toujours sans douleur, je monte en rep et tend de plus en plus les elastiques, et ça va pour l'instant...
petit bonus: photo pendant le training,(juste pour mon moral) desole pour la qualite, c'est pas net mais c'est un vieux miroir dans le garage... et sale en plus :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 16h24
par Deadoks
Yop, sans douleur c'est tout bon encore.

Et sympa la photo, du bras et t'as l'air d'avoir de sacré pecs/épaules en dessous de ce tshirt.
;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 18h12
par biscoto
merci dead' ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 18h44
par Aestetik
Massif, même en t-shirt :eek:
Gros physique :)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 19h19
par biscoto


merci mec,
mais bon on en a jamais assez... ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 19h23
par Aestetik
biscoto a écrit:merci mec,
mais bon on en a jamais assez... ;)


Toujours plus énorme, tel est notre but :D

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 20h33
par biscoto
;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 20h37
par Hulk logan
Beau fer à cheval le triceps ! Tu met pas assez de photos de toi je trouve ( en fait je crois que c'est la 1 ère fois que j'en vois une. ..) t'as l'air d'avoir une sacrée masse ! La prochaine fois , tombe le tee shirt qu'on puisse voir la bête ! :p

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 20h51
par biscoto
ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 20h53
par seblime
defonceur de porte !

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 20h58
par Hulk logan
biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:


On est tous pareil sur ce coup là ! On en as jamais assez ! Vive les bras de 50 cm ! :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 21h08
par biscoto
seblime a écrit:defonceur de porte !


merci seb!! :lol: ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 21h15
par Hulk logan
seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 21h41
par seblime
Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:

oui petite genre porte de chateau fort :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 21h43
par Hulk logan
seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:

oui petite genre porte de chateau fort :idiot:


Je pensais plutôt aux cathédrales... :lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/05/2014 22h15
par romain16
sa va si j'ai besoin d'une ouverture je te contacterais :super_lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/05/2014 08h47
par biscoto
Ok merci les gars pour le "defonceur de porte"... :super_lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/05/2014 08h58
par yoko
biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:


On est jamais satisfait :)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/05/2014 11h24
par biscoto
disons qu'on est toujours en quete de progression.... ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/05/2014 12h49
par takumi
biscoto a écrit:seance pec tri

DC elastique s/s ecarte elastique 1'-1'30
10x12 s/s 10x12

extension buste pense elastique 1'
10x12

pompe jambe sureleve sur une chaise
5x15

bonne petite seance toujours sans douleur, je monte en rep et tend de plus en plus les elastiques, et ça va pour l'instant...
petit bonus: photo pendant le training,(juste pour mon moral) desole pour la qualite, c'est pas net mais c'est un vieux miroir dans le garage... et sale en plus :idiot:


es-tu sur que ce soit lui qui soit vieux Image Image
bien bati le gaillard
cdlt

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 28/05/2014 14h23
par biscoto
Merci takumi...
Eh oui moi aussi je suis vieux :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 09h51
par biscoto
PDC a ce matin: 84,6k avec 18.8% MG et 53.8% de MH... ;)
j'essai de me maintenir car sans taf et grosse seance faudrais pas tomber dans l'excès...j'ai garder mes prot, mes lipides et j'ai baisse les glucides, mais dur dur car en ayant rien a faire je pense qu'a manger...pfff

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 10h18
par yoko
Moi aussi je pense qu'a manger c'est dur lol

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 10h43
par Aestetik
C'est en étant sans rien faire qu'on a plus de risque de craquer en plus :confused:
Fais toi du thé vert en grandes proportions (beaucoup d'eau), ça cale la faim !

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 10h46
par loic57
Sacrés avant bras :cool:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 12h03
par biscoto
yoko a écrit:Moi aussi je pense qu'a manger c'est dur lol


ben d'habitude ça me pose pas de probleme, mais là faut faire gaffe!

Aestetik a écrit:C'est en étant sans rien faire qu'on a plus de risque de craquer en plus :confused:
Fais toi du thé vert en grandes proportions (beaucoup d'eau), ça cale la faim !


desolé j'aime pas le thé... :confused:

loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:


merci loic ;)

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 12h15
par darksim58
C'est quoi cette photo? Fais tomber le t-shirt :o ! :p

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 13h06
par takumi
et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 13h55
par biscoto
darksim58 a écrit:C'est quoi cette photo? Fais tomber le t-shirt !


ben je suis timide :idiot:
non blague a part la photo n'etais pas prevu... j'ai fais ça sur le coup...
la prochaine je t'en ferais une en boxer... :super_lol:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot:
cdlt


ah je l'attendais celle là :lol:
je me disais aussi c'est etonnant que personne n'a rien dit... c'est vrai tiens, seb n'a rien dit: qu'est ce qu'il se passe? il est malade?! :lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 16h28
par takumi
:idiot: :idiot:
cdlt

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 16h45
par Deadoks
takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt


Elle est fraîche celle là ! :lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 20h51
par biscoto
pour une fois que je met une photo... :idiot: :lol:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 21h07
par seblime
loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt

je me disais que les 2 citations étais peut etre liées... :idiot:

Re: Biscoto's Musculation Training Log

MessagePosté: 29/05/2014 22h39
par romain16
seblime a écrit:
loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt

je me disais que les 2 citations étais peut etre liées... :idiot:

:lol:
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