delita a écrit:Bravo pour ton CI ! J'étais sur que tu allais les passer les 4x10
Impressionant ton rowing haltères @46
Je trouvais que le miens à 34kgs était pas trop mal mais alors là 46 je suis sur le cul. J'imagine même pas en faire 5 reps à ce poids
merci mec mais au CI, t'est pas mal non plus...
apres pour le rowing, c'est un mouvement que je fais depuis longtemps et que j'adore, j'ai de superbe sensation, je descend bien le bras limite descendre l'epaule avec...ça me tire de partout bras gd dorsal epaule abdos...le top!
Zeke a écrit:delita a écrit:Impressionant ton rowing haltères @46 Je trouvais que le miens à 34kgs était pas trop mal mais alors là 46 je suis sur le cul. J'imagine même pas en faire 5 reps à ce poids
Moi je décolle pas du banc
merci zeke
t'inquiete, un jour tu y arriveras
loic57 a écrit:c'est la femme de ménage de la salle qui doit etre contente car tu dois etre le seul a bouger les haltères de 46 kgs régulierement pour les dépoussierer
de belles séances de faites avec une nourriture plus équilibrée,ça te réussit bien!
oui
d'abord elle connais mon planning d'entrainement...
oui a fond et grace a tes conseils aussi loic, mais c'est vrai que je suis hyper content de mon evolution depuis le debut d'annee, j'espere poursuivre le plus longtemps possible a cette cadence...