Re: Biscoto's Musculation Training Log
Posté: 20/08/2015 12h33
Oui , mais le barbu ç en a pris un coup
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biscoto a écrit:non mais avec les travaux, je manque de temps et d'energie...donc je me fais ce genre de seance...
je pense suivant la meteo en avoir encore pour 2-3 semaines...
devinci a écrit:Oui , mais le barbu ç en a pris un coup
biscoto a écrit:super seance, malgré la fatigue la niak été au max!!!!!
biscoto a écrit:super seance, malgré la fatigue la niak été au max!!!!!
Paddy92 a écrit:Bien le PR surtout au rowing comme tu le fais!
seblime a écrit:biscoto a écrit:super seance, malgré la fatigue la niak été au max!!!!!
culé de taku ! tu va voir si je suis naze avec mes élastique !!! hein t as vu le camionneur ca c'est du rowing hein !! culé
Hasapiko a écrit:biscoto a écrit:super seance, malgré la fatigue la niak été au max!!!!!
le PR !
C'est pas simple de pousser avec la fatigue Laches rien !
NOAR_12 a écrit:Lourd ton row , ta un banc spécial ? Comme celui du SPgym?
Tyson Mike a écrit:La séance qui ne te prend pas longtemps mais qui te permet de faire de le taf
Hulk logan a écrit:Ça repart lourd là !
Bien joué au rowing
Zeke a écrit:Hey beh !
le beau PR au rowing
kalu_ a écrit:Jolie séance, tu aurais moyen de le filmer ton rowing que je vois comment tu l'exécutes ?
biscoto a écrit:apres pour mon execution je suis sur un banc incliné de 45° environ, et en prise supi, apres j'essai toujours de tape la barre sur le banc, car forcement avec l'epaisseur du banc, je suis a 10-15cm du ventre
aussi pas de possibilité de se donner de l'elan, vu que le torse est plaqué sur le banc, le top!
Oui mais a chaque fois j'ai un bon retour avec les courbatures
biscoto a écrit:je sens que dans les jours a venir, ça va piquer, car non seulement je fais un PR mais ça fesais au moins 15 jours que je n'avais pas fais de landmine a ce poid!
a croire que le manque de seance est benefique!!!!!
Paddy92 a écrit:Oh ! Joli le PR !
J adore le landmine squat ,c est un exo vraiment polyvalent!
Hulk logan a écrit:Oui. C'est intéressant de voir si tes progrès au landmine se répercutent au squat. Je pense que tu va avoir une bonne surprise dans ce sens...
Hasapiko a écrit:Ta barre fait combien au landmine ?
Cool un PR de plus
biscoto a écrit:
a voir apres je ne fais de concour de perf avec personnes, seulement avec moi meme...