A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Mike44 : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Mike44 : Musculation Training Log

Messagepar Mike44 le 22/02 20h06

Bijour tout le monde,
Tout d'abord, je me présente, j'ai 15 ans, je suis donc au collège et j'habite à Toulouse depuis quelques années!
Voilà cela fait environ 6 mois que j'ai commencé la musculation en salle, et 6 mois que je ne suis pas vraiment ma progression et c'est pour cette raison que je crée mon Training Log!
Si je fais de la muscu, c'est pour m'améliorer dans mon sport (foot us) et bien sur j'en fais pour le coté esthétique de la chose!
J'ai commencé la musculation comme beaucoup de personne, avec 2 haltères puis j'ai investi dans un banc et une barre j'avais un programme très simple: Développé Couché,Rowing, Développé haltères, Squat, Crunch.
J'ai suivi ce programme pendant énormément de temps, jusqu'en Septembre-Octobre, où je me suis enfin inscrit à une salle. J'ai fais un programme de prise de masse qui a était très efficace ( 1-2kg/mois). Je suis allé peser jusqu’à 66-67kg, puis pour la première semaine de 2012, je tombe malade, résultat d'une semaine de maladie, retour à 62kg, et aujourd'hui, 64kg.

Certaines de mes particularités qui explique deux trois trucs:
-J'ai beaucoup de mal à prendre du poids, mais, j'ai l'avantage d’être toujours sec.
-Je suis très têtu est donc rajoute toujours mon grain de sel dans mes programmes.
-J'ai souvent l'impression de pas en faire assez.
-Je travaille les Biceps que depuis 1 mois, c''est donc mon point faible.
-Je ne connais pas mon point fort.

______________________

Objectif pour le 01/10/12

Poids: 72-75kg

Développé Couché 1RM: 100kg
Squat 1 RM : 120kg

______________________
Donc tout d'abord mes mensurations,

--> 22/02/2012 --> 10/06/12
Age : 15 ans ( 01/10/96)
Taille : 1m80 1m81
Poids : 64kg 67kg

Tour de Poignet : 18cm
Tour d'avant-bras : 28,5
Tour de Bras : 32cm 33cm
Tour du Cou : 36cm
Tour d’Épaule : 113cm
Tour de Poitrine : 95cm 97cm
Tour de Taille : 76cm
Tour de Cuisse : 47cm 50cm
Tour de Mollets : 33,5cm

Performances: 23/02/12
Développé Couché 1RM : 80kg
Squat 1RM : 90kg
Développé militaire 1 RM : 55kg

_____________

Evolution Globale: Septembre à 1 Février

Poids: 60kg à 64kg

Développé Couché: 60kg à 80kg
Squat : 75kg à 90kg

_________________


Donc, niveau Training, Je n'ai jamais suivi un "vrai" programme, j'ai pratiquement toujours travaillé en masse et depuis peu je fais de la force ( DC, SQ, DM).
Et Lundi prochain, je commence le programme "Build Like a Badass" de Joe Defranco.
Je posterais ma première séance lundi donc.
Une question, quelqu'un a déjà fait ce programme? Si Oui, quelle ont était les résultats?
( J'étofferais mon training Log petit à petit bien sur.)
Je vais mettre des photos, mais pas maintenant!
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Mike44 : Musculation Training Log

Messagepar Rolvate'ska le 22/02 21h11

Bienvenue a toi.
Tu est un peu trop gourmand tu a que 15ans et tu voudrais faire 1rm a 115kg au DC. Désolé de te décevoir mais tu vois peut être un peu trop haut. ton 1 rm a 80 est déjà très propre pour ton jeune ages.

Sur ton programme je le connais pas alors j'attendrais que tu le post ici pour voir ce que ça donne :)
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Messagepar skydark le 22/02 21h33

Effectivment, vraiment Awesome ton post :lol:

Je veux pas te décourager mais à mon humble avis, tes objectifs ne sont pas du tout réalisable avant la fin du monde (cf 2012 :super_lol: ) Tu viens à peine de commencer, tu n'as pas de programme et tu veux t'attaquer à de Defranco :)

C'est pas pour te démotiver, je serais vraiment content pour toi si tu atteins tout ça mais pour moi (surtout si tu es quelqu'un de sec qui à du mal à prendre du poids) c'est tout bonnement impossible et il faut:

- Revoir tes objectifs à la baisse
- Construire un programme
- Bien corréler tes séances et le foot US
- La diète à 15ans, on va pas chipoter dessus
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Messagepar Mike44 le 22/02 21h52

Rolvate ---> Merci, C'est drôle, c'est ton training log que j'ai regardé en premier :p
Je sais que mes objectif sont "difficilement atteignable" mais à mon avis possible :

http://www.youtube.com/watch?v=L-nUDUv8xYU Donc voilà la preuve qu'a mon age c'est possible.
( c'est une vidéo d'un lycée au Etats-Unis, et comme le dit le titre, ils font les max!)( Pas besoin de le dire, leur technique au Curl est horrible :ill: )
--> Le meilleur ayant soulever 135kg et la moyenne dans les 100-110.

Après pour mon cas je sais pas, mon objectif disons premier c'est passer les 100kg. ( au DC)
En fait, je vais surement vite me rendre compte que je ne pourrais pas les faire les 115kg, mais, le fait que quand on débute on prendre très vite (mon premier 1RM était de 44kg et en 10 mois environ je suis passé à 80 sans jamais suivre de programme spécifique au développé Couché, juste du 4x10, fait qu'on se sur-estime. Mais on verra bien, de toute façon même si j'arrive pas à 115kg, si je dépasse les 100kg je serais déjà plus que satisfait.

SkyDark ---> Merci et tout d'abord, je mets Awesome à tout à cause de Barney dans How I Met Your Mother :idiot:
Comme je l'ai dit, depuis Septembre, je suis un programme que j'ai fait assez complet mais qui reste basique et depuis 1 mois j'ai commencé la force.
Après je prend du poids difficilement mais bon, j'arrive a en prendre, je dois juste être très assidu sur ma diet!
Petite Histoire concernant cela, un jour pendant un week-end de 4 jours, je me suis mis à manger mais vraiment abondamment (je devais être facile à 4000calories par jour) et j'ai réussi a prendre 2kg. Et je l'ai est gardé!
Mais j'arrive aussi à perdre 1kg en 2 jours.
Et à 15 ans, je chipote quand même sur ma diet! J'ai assez vite compris que si je faisait pas des efforts sur mon alimentation, je perdais mon temps!
Et le foot us, je suis passé à 1 fois semaine, j'ai arrêter le mercredi pour pouvoir faire plus de muscu.

De toute façon, on verra bien!
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Messagepar Legend44 le 22/02 22h00

Salut, mike, alors deja je trouve comme la grande majorité des personnes qui liront ce log que 80kg en max au Dc pour ton age et ta taille/poids, c'est deja beau donc ne cherche pas à griller les etapes tu va finir par te blesser et surtout ne te fie pas a des videos comme ça ;)
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Messagepar Rolvate'ska le 22/02 22h10

La vidéo me fait rire, j'ai même pas pu regarder l'exécution des mouvements, c'est quoi cette manie de mettre le débardeur :idiot:
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Messagepar skydark le 22/02 22h17

[quote="Mike44"]
http://www.youtube.com/watch?v=L-nUDUv8xYU Donc voilà la preuve qu'a mon age c'est possible.
( c'est une vidéo d'un lycée au Etats-Unis, et comme le dit le titre, ils font les max!)

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Messagepar Rolvate'ska le 22/02 22h26

+1 Skydark :idiot:
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Messagepar Legend44 le 22/02 22h29

+1 ouais 300lbs au DC genre.. le mec a meme pas le quart du physique de rudy et il taperait un max à 140 kg voyez vous ca..
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Messagepar Mike44 le 23/02 20h06

23/02/12
:!: Je tient quand même à dire que cette séance n'est pas une séance habituelle, j'ai fais mes max puis essayer un programme pour les bras.

Donc, aujourd'hui comme convenu, je " confirmais" mes max.
1. Développé Couché : 80kg (il est quand même mieux passé qu'il y a 1 mois.)
2. Squat : 90kg (légère augmentation)
3. Développé Militaire : 55kg

4. Max tractions pronation: 18 propres sans de gros a coup.

5. J'ai essayé un programme pour les bras.
- Curl Incliné 2x10RM avec 13kg
- Flexion des bras allongé au banc incliné 2x10RM avec 10kg
-Biceps en surcharge excentrique à la barre 2x6RM avec 39kg

Extension des bras au-dessus de la tête à la poulie haute 2x10RM avec 17kg
Extension des bras à la poulie haute 2x6RM avec 34kg
Pompes coudes à l'intérieur 2xMAX. 1x20 60sec plus tard 1x10 (lestée avec 10kg)

--> Bilan.

Les max étaient bien, je ne m'attendais pas à prendre plus donc je suis content.
Pour le programme pour les bras, je retient que les 2 premiers éxos de chaque muscles. Et je remplace les pompes par des Dips lestées et le "biceps en surcharge" par des Curl à la barre.
J'ai bien hâte à lundi pour commencer "Built like a badass" de Defranco!! :!: :!:

Maintenant l'heure est à la bouffe! Au menu Fajitas de Poulet! :cool:

Demain :arrow: Je me fais une séance spécial trapèzes!
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Messagepar Mike44 le 23/02 20h43

Rolvate'ska a écrit: Sur ton programme je le connais pas alors j'attendrais que tu le post ici pour voir ce que ça donne :)

Désolé Rolvate, j'avais pas lu cette partie de ton message.
Donc tout d'abord Joe Defranco est un préparateur physique américains habitant au New-Jersey.
Il entraine toute sortes de personnes ( du sportif de haut niveau au mec qui passe sa journée au bureau et qui veux juste "être en forme")
Donc, il entraine principalement des sportifs de haut niveau et énormément de football américain pro ( NFL ). Il a par exemple entrainé Brian Cushing.

Pour te donner un avant-gout du programme, voila la première séance :
Semaine 1: Jour 1:Haut du corps:

1.Développé Couché : 72.5% x 8, 77.5% x 6, 82.5% x 4 ou plus
2. Développé Couché Haltères : 2x max reps avec le même poids (poids qu'on peut soulever environ 20-25 fois)
3a. Rowing à la poulie basse avec une barre : 4x15
3b. Extension Triceps à la poulie haute : 4x15
4a. Shrugs haltères ( retient 2 sec) : 4x15 (je vais le faire avec des poids de 20kg beaucoup plus pratique)
4b. Élévations latérales : 3x15
5. Barbell Complex: 2 séries 10 reps à chaque exo sans repos. (90sec entre les séries.)
--> Voilà la vidéo du Barbell Complex: http://www.youtube.com/watch?v=bzIPAuxcL2g
Note: 3a+3b = Superset.

Voilà!
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Messagepar Mike44 le 24/02 17h12

24/02/2012
Une autre séance complétement anrachique.

1. Tirage Poitrine 4x6_54kg
2. Rowing à la Yates Pronation 4x12_30kg
3. Rowing 1 bras 3x12_14kg
4. Shrugs avec un poids de 20kg dans chaque mains. 6-7 séries de 15-20reps

J'ai fait quelques Power Clean pour le plaisir avec 30kg puis 50kg.

--> Séance pas très utile, juste pour me faire patienter jusqu'à lundi pour commencer mon nouveau programme.
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Messagepar Mike44 le 28/02 19h12

Semaine 1: Jour 1:

A. Developpé couché : 8x 58kg ; 6x 62kg; 5x66kg
B. Developpé Couché haltère: 1x30 1x15 _ 13kg

C1 . Rowing Poulie Basse Prise Large: 3x15_ 36kg
C2 Extension triceps à la poulie haute: 3x15_ 21kg

D1 Shrugs haltères (tenir 2sec) : 3x15_40kg
D2 Elevations latérales: 3x15_7kg

E. Barbell Complex ( SVT, Rowing, Hang Clean, Devellopé Militaire, Squat)(10xch.exo): 2x50_30kg

Supers sensations au trapèzes et au triceps.
Le Barbell Complex, ca tue!!
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Messagepar Mike44 le 01/03 18h02

01/03/12:

Semaine 1: Jour 2:

-Squat sauté haltère: 4x6_ 20kg
-Squat: 68kgx8, 72kgx6, 76kgx10
-Squat Bulgare, 3x15_20kg
-Presse à cuisses: 3x15_72kg
-Leg Curl_ 3x10_30kg

J'ai pas mis assez de poids au squat.
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Messagepar Mike44 le 03/03 19h34

03/03/12

Semaine 1: Jour 3:

A. Traction Pro : 7/7/7/6

B1. Tirage Avant: 1x26; 1x16_42kg
B2. Dévellopé Militaire Haltères Debout: 1x21, 1x16_13kg

C1. Barre au Front 4x8_22kg
C2. Curl Marteau 4x8_22kg

D.Core Circuit

E. BB Complex
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Messagepar Mike44 le 21/03 14h42

21/03/12

A. Développé Couché : 7x60kg; 5x64kg; 3x68kg.

B. Developpé Couché Haltères: 1x25; 1x20_ 28kg

C1. Rowing poulie assis prise large : 4x12_36kg
C2. Extension Triceps poulie haute : 4x12_21kg

D1 . Shrugs Haltère (2sec hold) : 3x12_40kg
D2 . Elévations latérales : 3x12_14kg

E. Barbell Complex: 3sets_ 22kg
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Messagepar Mike44 le 24/03 17h15

24/03/2012

A. Traction Pronation 9 / 9 / 9

B. Tirage Poitrine 1x25; 1x23_42kg
B. Développé Haltère Debout: 1x25; 1x25_ 13kg

D. Barre au Front: 5x8_20kg
D. Curl Marteau : Pas fait.

E. Core Circuit: 2sets

F: 50pompes_ 30sec
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Messagepar Mike44 le 27/03 20h18

27/03/12

Jour 1: semaine 3:

A. BP : 6x62kg; 4x66kg; 2x72kg
B. Incline DB Press: 1x25; 1x20_32kg
C. Bent Over 1 Arm Row : 4x10_13kg
C. Triceps Rope PushDown: 4x10_18kg
D. BB Shrugs 4x10
D.Incline Rear Delt Flyes 4x12
E. BB Complex : 3 sets/
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Messagepar Mike44 le 11/04 23h35

DC --> 6x64kg; 4x68kg; 4x76kg

Selon, les trucs de calcul du Maxi sur le site: 4x76kg --> Ca fait Max: 87kg. Donc augmentation logique du max au DC.
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Messagepar Mike44 le 06/08 23h26

J'espère que vous lirez ce message, j'ai quand même postez 10 posts sans réponse, j'vous en veux pas, je vous aime quand même :D

J'viens faire le bilan sur cette année !
Début d'année très difficile stagnation et compagnie due à ne volume d'entrainement trop élevé (10h/semaine sans compter la muscu )

Je me reprend en Février-Mars et commence à la fin de la saison à pouvoir bien me mettre sur ma prépa physique !

Reprenons.

--> 22/02/2012 --> 10/06/12 --> Aujourd'hui
Age : 15 ans ( 01/10/96)
Taille : 1m80 1m81 1m82.5
Poids : 64kg 67kg 77kg

Tour de Poignet : 18cm
Tour d'avant-bras : 28,5 30
Tour de Bras : 32cm 33cm 36
Tour du Cou : 36cm 40
Tour d’Épaule : 113cm 119
Tour de Poitrine : 95cm 97cm 104
Tour de Taille : 76cm 84
Tour de Cuisse : 47cm 50cm 57
Tour de Mollets : 33,5cm 37

Je suis devenu beaucoup plus fléxible ( debout pieds rapproché, je peux aller à -20cm si 0 c'est mon pied ), plus mobile.

Je fais 110 au couché maintenant, donc, pour ceux en dessous, bah je l'ai fais un peu de retard un peu 6 mois :rolleyes: mais je l'ai fait

Voilà et ma croissance musculaire s'accélère ces temps-ci, je mange plus ( entre 3200 et 3500 calories ) ( 4400 hier avec un mcdo pour aider :p )
Depuis juin, j'ai déjà prit 5kg et 10 à mon DC.
10% de taux de masse graisseuse.

J'crois avoir réussi à bien augmenter ma testo. J'ai essayé un peu tout ( boules au soleil, moutarde, bon dodo... )

Donc voilà

A+
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Messagepar Mike44 le 08/08 12h47

Euh on parle des US, le paradis des étdiants qui se dopent déjà en sport[/quote]
Ca va sinon, tu te nourries souvent aux clichés ?

Au États-Unis, en plus d'avoir une alimentation beaucoup plus caloriques et protidique, ils font de la muscu plus tôt et plus souvent qu'ailleurs et tout particulièrement en France où le système de faire du sport en club est simplement nul (2 ou 3 entrainements semaine, 0 suivi, pas de muscu ), de plus trop attaché à nos vacances, les lycéens finissent les cours tout les jours à 17h-18h, ce qui en plus de ne pas leur laisser de temps pour la prépa physique fait qu'ils se couchent tard et ne bouffe qu'un repas entre 8h et 18h.
Les rares specimens quand a passe souvent inapercu dans leur petit club...

Y a juste à regarder les athlètes francais, à par de rare exception comme Tedy Riner...
Si Christophe Lemaitre il se fait bouffer par Bolt et Blake c'est pas pour rien. Regarder les rugbymens gras ou maigres..

Legend44 a écrit:+1 ouais 300lbs au DC genre.. le mec a meme pas le quart du physique de rudy et il taperait un max à 140 kg voyez vous ca..


D'abord sache que le mec se rapproche plus du physique des hommes les plus fort que Rudy s'en rapproche. Et est bien plus prédisposé à etre fort.
Rudy il me semble qu'il est Bodybuilder d'abord, ensuite à 1m96 ton amplitude est beaucoup plus important que quand tu fais 1m70 et que t'as des petits bras.
Tu sais le mec qui soulève 1000lbs au SDT, bah lui aussi n'a pas le physique de Rudy, il est petit et gras..
On a déjà parler du système nerveux et de la force ?

Mais bon, je mets vos critiques sur le compte de la jalousie, je comprend quand on prend 50kil au FS

Sur ce Aurevoir
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Messagepar loic57 le 19/08 10h37

t'es sur que c'est par ton ego qui a pris le maximum a la salle?
pas une photo ou vidéo,t'as 15 ans et et tu sais tout mieux que les autres alors tu cherches quoi ici?qu'on te jette des fleurs?
fais tes preuves et reviens,voila pourquoi personne ne vient sur ta page.
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Messagepar Mike44 le 19/08 10h52

Non justement, si c'était mon égo, je serais justement entrain de poster des dizaines de vidéos et de photos de moi.
Et quand je m’entraîne, j'ai pas besoin de flatter mon ego devant les autres étant donné que je m’entraîne seul dans mon garage et accompagné d'un de mes amis le week end avec qui je pratique depuis bientôt 2 ans.
J'ai 17 ans, mon age ne sait pas figé quand j'ai ouvert ce topic.

Et sur comment ca se passe aux états unis, oui, je crois mieux savoir que les deux d'avant.
Qui passe juste leur temps à lacher des réponses du style "Pfff dopés", "Oh les US, que des trafiqués"
Et justement à mon avis, vous cherchez bien plus à flatter vos égos en faisant ce genre de commentaires.

C'est vous qui pensez toujours mieux savoir en passant votre temps sur ce forum à la place de vous entraînez et arprès vous vous vexés de voir des gens qui font mieux que vous.
Mais bon, malheuresement, quand il y a une vidéo ou des photos, vous pouvez pas dénigrer devant le fait accompli.

Donc me parle pas d'égo

Ah mais j'ai compris ce qui me vaut tes petits pics
T'as pas apprécié mon message sur les exos unilatérals ? Moi au moins je répond à la question, je me moque pas de la personne qui pose une question.
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Messagepar loic57 le 19/08 11h07

excuse moi mais quand je vois le niveau de ta réflexion à legend44 sur le FS à 50 kgs,tu es resté à 15 ans.des ados mythos comme toi,il en débarque chaque jour,ok tu fais peut etre un effort sur l'orthographe mais franchement tu es aussi peu crédible que les autres.ici on poste des vidéos et des photos pour se motiver et motiver les autres,on est une team et des potes pour la plupart donc si t'aimes pas le concept du forum,casse toi.tu veux pas flatter ton ego mais tu viens chialer que personne ne vient sur ta page,ridicule.
allez ciao.
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Messagepar Mike44 le 19/08 11h42

Pas une réflexion mais une conclusion, la réflexion est dans mon message précédent, en espérant que tu comprennes.

Oui mais tu vois, tu peux être aussi con que toi que tu continues à vieillir.. triste vérité et origine des "vieux cons"

Vous êtes surtout pour la plupart des suiveurs qui vous rangez du coté des plus fort pour vous sentir un peu plus érudit.
Incapable d'avoir vos propres idées, vous critiquer ou adhérez aux idées des autres.

Et pour rentrer dans la team, faut lècher le cul des autres, poster des photos et vénérer Rudy.

Poue l'ados mythos... j'ai pas dit soulever 140kg au DC, j'ai pas dit faire 90kil avec 8% de MG donc je sais pas si c'est parce que toi pour passer les 100 kilos t'as prit 5 ans ou quoi... Ou alors t'es juste un rageux pur et dur

Sur ce ouais je me casse, je reviendrais l'été prochain quand j'aurais du temps à perdre comme je fais depuis 2 ans.

Sur ce passe moi de temps sur ce forum et va t’instruire ailleurs parce que ton savoir est limité vu tes messages digne eux, d'un enfant de 15 ans, rien que la structure... Alors t'es arguments à deux balles :rolleyes:
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Messagepar loic57 le 19/08 11h48

la seule lecture de ta réponse nous valorise TOUS,encore merci jeune aigri et à dans 1 an.
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Messagepar Mike44 le 19/08 11h52

Encore une réponse vide d’intérêt et d’arguments
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Messagepar loic57 le 19/08 11h58

Mike44 a écrit:
Vous êtes surtout pour la plupart des suiveurs qui vous rangez du coté des plus fort pour vous sentir un peu plus érudit.
Incapable d'avoir vos propres idées, vous critiquer ou adhérez aux idées des autres.

Et pour rentrer dans la team, faut lècher le cul des autres, poster des photos et vénérer Rudy.

Poue l'ados mythos... j'ai pas dit soulever 140kg au DC, j'ai pas dit faire 90kil avec 8% de MG donc je sais pas si c'est parce que toi pour passer les 100 kilos t'as prit 5 ans ou quoi... Ou alors t'es juste un rageux pur et dur

Sur ce ouais je me casse, je reviendrais l'été prochain quand j'aurais du temps à perdre comme je fais depuis 2 ans.



des arguments selon monsieur :lol:
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Messagepar Mike44 le 19/08 12h04

OULA, encore un message remplit de bon sens !
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Messagepar takumi le 19/08 12h30

Mike44 a écrit:J'ai 17 ans, mon age ne sait pas figé quand j'ai ouvert ce topic.
.

15 ans + 1 et demi = 16 et demi :idiot: :idiot:
pour un premier passage, je trouve ton log vulgaire. :o :rolleyes:
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar Adrien-182 le 19/08 12h48

Oui assez vulgaire et l'égo qui devrait dégonflé...
Et je demande à voir une photo pour les 8 % de BF ...
@adrienvitasp
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Messagepar Mike44 le 19/08 13h13

16 ans et 10,5 mois :!:

J'ai justement dit que j'avais PAS 8% de MG, j'ai 11-12%

J'vois pas la vulgarité, éclairez moi sur ce point
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Messagepar Adrien-182 le 19/08 13h18

Mike44 a écrit:
J'ai justement dit que j'avais PAS 8% de MG, j'ai 11-12%


Exact au temps pour moi. Mais raison de plus de faire preuve d'humilité.
Je vais te chercher une citation représentative.
@adrienvitasp
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Messagepar Adrien-182 le 19/08 13h20

Mike44 a écrit:
Oui mais tu vois, tu peux être aussi con que toi que tu continues à vieillir.. triste vérité et origine des "vieux cons"

Et pour rentrer dans la team, faut lècher le cul des autres, poster des photos et vénérer Rudy.

Sur ce passe moi de temps sur ce forum et va t’instruire ailleurs parce que ton savoir est limité vu tes messages digne eux, d'un enfant de 15 ans, rien que la structure... Alors t'es arguments à deux balles :rolleyes:


Voilà l'exemple typique d'un poste vulgaire, hargneux et absolument non constructif.
@adrienvitasp
Training log :[url]https://www.superphysique.org/forums/topic22900-6800.html/url]
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Messagepar loic57 le 19/08 13h22

Mike44 a écrit:10% de taux de masse graisseuse.
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Messagepar Mike44 le 19/08 13h28

Je crois bien qu'on est tous assez grand pour pouvoir accepter de lire les mots "con" et "cul"
Ce message est destiné à Loic et je ne l'insulte nulle part, oui je joue avec les mots, surtout que je ne fais que répondre à ces propos.



Entre 10% et 12% ca te va ? Dit le moi, je cours chez le médecin calculer mon %MG
Dernière édition par Mike44 le 19/08 13h37, édité 2 fois.
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Messagepar loic57 le 19/08 13h33

Mike44 a écrit:Je crois bien qu'on est tous assez grand


non tu as 16 ans,t'as meme pas le droit de jouer à certains jeux à la console ou d'aller au cinéma seul.t'es un enfant et tu parles sans savoir à des adultes.
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Messagepar Mike44 le 19/08 13h36

En arrivé à essayer de décrédibiliser quelqu'un à cause de son age... t'as vraiment plus rien à dire

Effectivement "Lècher le cul des autres" aurait pu être dans ce contexte être dit d'une autre manière
Mais, j'ai pas obligé Loic à poster sur mon log, il l'a fait, c'était gratuit et inutile. Je ne l'oblige pas à répondre, c'est lui qui est sur MON Log et qui déblaterre ca science.
LOIC, tu essaies de me diminuer depuis au moins 2H, mais, sachant pertinement que le débat est et restera stérile, et que tu as derrière toi, tout tes joyeux amis virtuels, pourquoi tu continues ? Après c'est moi l'emmerdeur qui doit me casser ? Toi prend congé ( pour pas dire casses toi c'est vulgaire ) de mon log
Dernière édition par Mike44 le 19/08 13h37, édité 1 fois.
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Messagepar Adrien-182 le 19/08 13h37

Je n'ai rien contre les "gros mots", toi même tu pourra lire "chier" ou des trucs du genre sur mon log.
Là, le soucis c'est que ce sont des insultes à la destination de personnes du forum ! "Vieux cons" pour LoÏc et "lécheur de cul" pour les membres de la team.
Et plus discrètement tu fais de la diffamation envers Rudy (Ca serait un gourou qu'il faudrait vénerer), alors que c'est faux. .Bien qu'on l'apprécie globalement tous, si tu cherches un peu sur les logs tu verra que par ci par là on se permet tous d’émettre des petites critiques de temps en temps sur lui, car justement c'est pas un gourou. C'est une personne avec beaucoup d'expérience, mais qui en tant qu'humain ne détient pas la vérité universelle.
@adrienvitasp
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Messagepar Adrien-182 le 19/08 13h40

Des ados de 15-16 ans, il y en a sur le forum et il s'intègre très bien.
Tant qu'il reste humble et respectueux ils sont acceptés tout comme les plus vieux.
Tu peux émettre des avis divergents des autres membres, mais il faut toujours le faire dans le respects et l'argumentation. On est ici pour apprendre, se motiver et débattre. Pas pour s'insulter.
@adrienvitasp
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