Re: takumi : Musculation Training Log
Posté: 22/05/2022 13h37
Salut
hier
10 km en 48 min
ce midi:
FS : 5*5@62
Hack Squat: 4*6@40
BS superset PAC : 4*8@62 superset 4*10@80
Fentes marchées superset leg curl : 3*20@10 superset 3*20@40
Séances tres hard mais j'ai adoré, superbe congestion des jambons, au point de ne plus arriver a marcher et encore moins a remonter a l'étage de chez moi
hier
10 km en 48 min
ce midi:
FS : 5*5@62
Hack Squat: 4*6@40
BS superset PAC : 4*8@62 superset 4*10@80
Fentes marchées superset leg curl : 3*20@10 superset 3*20@40
Séances tres hard mais j'ai adoré, superbe congestion des jambons, au point de ne plus arriver a marcher et encore moins a remonter a l'étage de chez moi