@ Jojo, pour etre tres franc c'est très difficile, je ne comprends pas moi même comment j’évolue
quand j'ai commencé le cycle au DM, j’étais a l’échec sur les dernières reps, si tu remonte le post, tu verra que je l'avais marqué, pour cette seance là , j'etait aussi quasi a l'echec sur les 2 derniere serie, Pourquoi????
Merci Zeke et p'tit poussin, c'est le 1er cycle que je fait sur du DCS, a voir
Bon, mon poids n'a pas changé depuis 6 mois, il y a eu des hauts et des bas a cause de ce dernier taff, mais a priori ca stabilise, tout habillé , et ayant mangé, chié
, bref pas a jeun du tout puisque je me pese tous les debuts de séance, je suis a 92 kg,
j'ai juste une chose que j'ai changé, glucide a volonté en post séance, c'est le seul repas ou y n'y a pas de legumes
cdlt