Re: Takumi's Musculation Training Log
Posté: 03/02/2013 21h15
ça peut être simplement :
lundi :
DC
Pull over
jeudi :
DI
Ecartés couché(voir incliné)
2 exos de 4 série me paraissent suffisant, aprés si tu ressens le besoins glisse un troisième exo
lundi :
DC
Pull over
jeudi :
DI
Ecartés couché(voir incliné)
2 exos de 4 série me paraissent suffisant, aprés si tu ressens le besoins glisse un troisième exo