Re: Takumi's Musculation Training Log
Posté: 23/07/2015 19h11
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
takumi a écrit:non,
cdlt
seblime a écrit:ha
takumi a écrit:je prends plus large au bench et je me pose a plat sur le banc,
takumi a écrit:salut,
DC: 6.6.5.5.5@86kg + 5@80kg + 6@70kg
DIH: 3*10@25kg
DIPS: 13.12.10@bw
E poulie: 3*13@41kg
EL: 4*8@11kg
194 rep de abdo
séance pas prévue du tout, chaleur écrasante, grosse courbatures dans les trapezes moyens
cdlt