Forums SuperPhysique

Bonjour
Je suis nouveau dans ce forum et je tien à me présenter
Je me sure 1m82,J'ai 15 ans.
J'ai commencé la musculation depuis dèja 4 mois.
Mes perfs:
DC:6Reps à 65 KG
Je posterais les autres perfs une prochaine fois puisque je prends jamais trop lourd a part au DC
J'ai adoré ce site !!!
Voici Quelques photos de moi:

Quelques mensurations:(Indice de masse grasse = entre 12 et 13%)
Bras Contracté : 32,8 CM
Bras décontracté: 29,8 CM
Tour d'épaules:104CM
Tour de poitrine:93 CM environ
Avants-Bras:29,2 CM
Poignet:19CM

UP!!!(pour remonter le topic lol)

Bienvenue à toi !

Tiens nous au courant de tes entraînements de temps en temps.

Je suis content de mes progrès =) voici une nouvelle photo

D'après ce que je vois je crois que les pectoraux sont mes points forts si je ne me trompe?

Difficile à dire tu n'as mis aucune photo de dos ni des jambes

Sinon je pense que le topic a + sa place dans photos et videos non?

Salut tout le monde,Ces temps ci je ne me suis pas trop connecté au site donc je n'ai pas pu poster mes progressions... Ça va faire maintenant 1 an que je m’entraîne J'ai 16 ans et je mesure 1 M 87 (en un an j'ai pris 11 cm et non la musculation ne bloque pas la croissance )J'ai essayé de poster des photos mais je n'ai pas réussi sa dit fichier non supporter...
Bon mes mensurations :
Biceps contracté : 37 centimètres (c'est l'un de mes points forts)
Tour de poitrine : 100 centimètres ( c'est surtout les pectoraux qui progressent , les dorsaux ne prennent presque pas en largeur )
Tour d'épaule : 113 centimètres .
Je fais 1 Rep à 90 KG :'))
Mon poids : 85 KG
JE vais réessayer de poster les photos

Il suffit de réduire le format pour les photos

J'aurais jamais cru avoir le bas du dos si large c'est nul :'( mes dorsaux paraissent en retard à cause de sa :/