Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 17h42
par darksim58
Merci pour vos coms d'autant plus motivants
Cracotte a écrit:"Aaaaaaah !! Bordel de merde !!" "Wouhou !!"
Enorme
Tellement content c'est sorti tout seul!
blogdavidf a écrit:Les gros bras, ça pète!
Bien joué pour ton objectif atteint au DC 3x8@95...
Plus que jamais le défi des 10x100 est en cours...
Héhé oui mais il y a encore du taf je n'ai même pas 10*95!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 17h50
par momolinho99
Je trouve que la barre à 160 tu l as passe limite facilement, tu en avais bien deux de plus
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 17h52
par kaiv
Super la vidéo puis presque 3x10 a 41kg au curl barre
.
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 17h53
par darksim58
momolinho99 a écrit:Je trouve que la barre à 160 tu l as passe limite facilement, tu en avais bien deux de plus
C'est qu'une impression Mhomo c'est vraiment monté doucement mais en tout cas j'ai tenté une deuxième et je l'ai juste chatouillé
kaiv a écrit:Super la vidéo puis presque 3x10 a 41kg au curl barre
.
Je le trouve bof je triche pas mal sur les dernière reps mais ça m'explose bien les bibi!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 17h58
par Zeke
Je viens de mater la vidéo des pecs, ca monte bien tout ça !
10@95 et après on va se rapprocher de l'objectif fatidique
Bien joué Dark
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 18h29
par bastoun80
bien le bench , gros physique pour un nain ,petit mais large
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 18h59
par darksim58
Enfoiré, petit c'est limite mais nain
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 20h00
par seblime
t'es balaise mec ! sincerement
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 20h10
par kaiv
darksim58 a écrit:
Je le trouve bof je triche pas mal sur les dernière reps mais ça m'explose bien les bibi!
Tant que ca explose c'est ce qui conte =) , t'es en barre normal ou EZ et prise plutot serré ou large ?
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
22/08/2013 20h20
par jojo74
Super mec! Tu es plus loin des dix à la golden! Accroche toi c'est tout bon là!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
23/08/2013 09h35
par Tk-flo
10*41 au curl barre, j'en rêve
Et ne te laisse pas faire par les balbutiages de certains sur les "nains" et les "petits". On rigole bien avec nos petits bras au DC
Pas vrai les girafes?
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté:
23/08/2013 19h03
par darksim58
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Il n'est pas très propre mon curl barre hein! Sans ça moi malheureusement j'ai une petite cage et ça ma pas mal fait défauts au début sur le bench.
kaiv a écrit:darksim58 a écrit:
Je le trouve bof je triche pas mal sur les dernière reps mais ça m'explose bien les bibi!
Tant que ca explose c'est ce qui conte =) , t'es en barre normal ou EZ et prise plutot serré ou large ?
Curl barre EZ comme écrit dans ma séance
, et pour l'écart je n'ai pas le choix ça me fait environ 30 cm entre auriculaires, donc bien inférieur à la largeur d'épaule mais confortable pour forcer.
Sans ça hier j'ai commencé ma séance cuisses mais impossible de forcer grosse barre au crâne sur le squat je n'ai donc pas insisté après avoir fait mon premier échec! C'est à cause de la fatigue qui à fini par me rattraper. Je remet ça aujourd'hui comme je n'ai pas bossé j'ai récupérer un peu même si je suis encore K.O.