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belle séance mon darkounet !
la prochaine dans 15 jours ?

takumi a écrit:et pas de douleurs a ton petit dos, ?
cdlt

Si douleur toujours présente, c'est moins gênant car il ma quand même un peu débloqué mais bon pas totalement. Il n'avait pas assez de force pour me remettre en place mon côté droit. Du coup fait chier.

seblime a écrit:belle séance mon darkounet !
la prochaine dans 15 jours ?

Je vais essayer la semaine prochaine .

darksim58 a écrit:
Si douleur toujours présente, c'est moins gênant car il ma quand même un peu débloqué mais bon pas totalement. Il n'avait pas assez de force pour me remettre en place mon côté droit. Du coup fait chier.

pas bien, fait gaffe quand meme, car meme au Rowing tu peux te niquer le dos
cdlt

Disons que ce n'est pas très grave, c'est pas comme si c'était un pincement de disque. Tant que je fais bien les mouvements je ne ferait surement pas plus mal.
Ce qui m'embête c'est que je ne sais plus quoi après avoir consulté un médecin, Kiné et osthéo...

tu as pensé a stopper les exos recrutant le dos
sinon osthéo c'est une preference personnel
cdlt

Ça me fait plus mal au travail, arrêter ne servirait à rien vu le temps que je traîne ça. C'est un truc a remettre en place et visiblement c'est bien bien coincé!

darksim58 a écrit:et visiblement c'est bien bien coincé!

ou ??

Entre l’omoplate droit et ma colonne, quand l'osthéo à essayer de me remettre en place ça ma couper la respiration et fait très mal mais ça n'a pas craqué comme la côté gauche, il a essayé 4 fois mais en vain.

Super les tractions

bien les traction et suivie de tout ces tirage

Il faut trouver un ostéo plus balaize

blague à part si tu fais gaffe il n'y a pas de raison pour que ça ne s'arrange pas maintenant!

Tu prends des épaules c'est bon ca

bonne seance!!!
et belle perf sur les row

Mec t'es un des ces monstres sur ton avatar !!!

Arès, si tu vas chez l'osthéo, il est préférable de pas faire de séance juste après ou le lendemain.
Ca te déplace tellement tout, qu'il faut se méfier !

+1 zeke vaut mieux attendre 2-3 jour pour travailler la parti "replacé"

Je saurai m'en souvenir, j'ai RDV demain matin...

J'avais pas fait attention à l'avatar, tu rends carrément énorme dessus héhé !

"Marrant" pour ta douleur, c'est exactement au même endroit que j'ai tendance à me choper une gène/contracture si je fais un faux mouvement !

vla' d'une equipe de bras casse...

Enfoiré tes fort en prise large

Ouai pour l'ostéo je lui avait demandé quand je pourrais reprendre et il m'a dit "demain c'est bon"...donc bon.
De toute façon il n'a pas réussi à me remettre le principal alors aucun dangé, lui sachant cela .
Pour l'anecdote je me suis fait mal en transportant un meuble en kit conforama sur l'épaule droite, j'ai eu mal au dos le lendemain et depuis j'ai appris a vivre avec .
J'attend l'année prochaine pour aller voir un autre osthéo puisque j'ai une séance par an de remboursé, en espérant tomber sur un golgoth .

j'espère que le meuble en valait la peine !!

tu m'étonne
cdlt

Non il n'en valait pas la peine, le soucis c'est que j'étais maigre (peut-être bien que le meuble était aussi lourd que moi) et j'ai voulu faire l'homme .

Bon les gars niveau training c'est pas le top je n'ai donc pas le coeur à poster.
Je n'ai pas le moral et j'ai du mal à être dedans, les perfs qui baissent ne m'aident pas à aller mieux.

Ce matin j'ai mal en bas du dos et je ne sais pour quel raison, le squat à empiré la douleur j'ai donc arrêté, le SDT JT c'est mort aussi. J'ai du me faire mal au boulot, un faux mouvement. J'espère que ça ira mieux ce week-end mais si ce n'est pas le cas il est quand même grand temps que je fasse une pause, il va falloir que je consulte pour le bas de mon dos qui me relance... Désolé les gars ce n'est pas motivant pour vous.

A froid je suis carrément bloquer du milieu jusqu'en bas à gauche, vu la sensation c'est une belle contracture.






Je vais me pendre.

tu ne vas pas te pendre, attends le 10@90 a Seb :humour:
tu n'as pas de bol avec ce dos, arrete toi , en plus ca fait un bail y me semble que tu n'as pas eu de pause ( pas eu le courage de recherché sur ton log ta derniere pause )
cdlt

La première semaine de janvier que j'avais pris en repos.

10 mois ca commence a faire, arrete toi ma poule, au pire fait que les bras et abdos
cdlt

Les abdos pour l'instant c'est mort je suis bloqué. Je crois je vais pas pouvoir aller bosser au risque d’aggraver la chose...

C'est dur psychologiquement, mais stoppe tout.
Prend du vrai repos et repars doucement.

Mine de rien depuis longtemps tu pousses fort, tu as un job physique, mine de rien tu tires sur la machine.

Zeke a écrit:C'est dur psychologiquement, mais stoppe tout.
Prend du vrai repos et repars doucement.

Mine de rien depuis longtemps tu pousses fort, tu as un job physique, mine de rien tu tires sur la machine.

alors la +10000000001
arrete tout, avant que tu sois plus qu'obligé
et va bossé, ca te fera oublié la muscu p-e
cdlt

Ouai de toute façon repos obligé j'ai trop mal maintenant que c'est froid .
C'est ma fin,je vais mettre 6 mois à retrouver mes perfs .

c'est vrai que ça fait toujours chier, mais prend le temps qu'il faut pour te soigner...
bon courage mon pote!

darksim58 a écrit:Ouai de toute façon repos obligé j'ai trop mal maintenant que c'est froid .
C'est ma fin,je vais mettre 6 mois à retrouver mes perfs .

tu t'en fou des perfs,
soigne toi !!
cdlt

Je compatis, c'est tellement d'efforts pour arriver à un certain niveau, et on perd si vite en force...
Mais bon, à un moment, faut être raisonnable: la santé avant tout!
Courage, mec.

blogdavidf a écrit:Je compatis, c'est tellement d'efforts pour arriver à un certain niveau, et on perd si vite en force...
Mais bon, à un moment, faut être raisonnable: la santé avant tout!
Courage, mec.

oui mais c'est plus facile a reprendre
cdlt

Courage!!!

takumi a écrit:tu t'en fou des perfs,
soigne toi !!
cdlt

+10000 !
La perf c'est l'égo. Faut mieux avoir une bonne santé qu'un gros égo

Et physiquement t'envoie du steack, tu peux prendre un peu de repos.

soigne toi mec, on a qu'une colonne

bon courage