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Bon courage à toi. Et t'inquiète pas, comme dis plus haut ça revient très vite. C'est reculer pour mieux sauter.

fais attention et revient en forme

la santé avant tout!

Allez mon gars soigne moi bien tout ça et on s'éclatera ensemble ensuite !

darksim58 a écrit:Je ne connais pas de médecin du sport mais je vais essayer dans voir un.
Demain je vais voir mon médecin traitant voir ce qu'il en pense et je dois me faire arrête je n'ai pas le choix.
Le moral est la malgrés tout, l'entraînement me manque mais je sais que je pourrais reprendre bientôt et tout défoncer!

Bien résumé ! allez mon gros poulet, tu reviendras comme un brutasse

On est tous Avec toi la ! Reviens en forme en mode rageux qui pète du parpaing avec sont fron

C'est maintenant que je dois manger beaucoup pour te dépasser et te mettre dans le vent au bench

et ce medecin??
cdlt

Zac a écrit:C'est maintenant que je dois manger beaucoup pour te dépasser et te mettre dans le vent au bench

oui mais attention car dark est capable de nous sortir des perfs venu de nul part...

Bon les gars j'ai essayé d'aller bosser ce matin, je suis parti au bout d'une heure j'avais trop mal* (bien de se lever à 3h30 pour 1 h de taf, va essayer de te recoucher après ).

Je reviens du médecin et c'est bien une contracture, 6 jours de traitements et je devrais être remis sur pieds.
Il m' a dit que ça pouvait passer assez vite avec le traitement et que je pourrais peut-être reprendre la muscul à la fin de la semaine, rien ne m'empêche de tater la fonte quoi et si jamais j'ai mal j'arrête évidemment.

biscoto a écrit:

Zac a écrit:C'est maintenant que je dois manger beaucoup pour te dépasser et te mettre dans le vent au bench

oui mais attention car dark est capable de nous sortir des perfs venu de nul part...

Nan je vais surement reprendre avec des charges de filles (takumie) .

Rolvate'ska a écrit:On est tous Avec toi la ! Reviens en forme en mode rageux qui pète du parpaing avec sont fron

Enorme c'est exactement ce qui va se passer aux parpaings de mon garage quand je vais pouvoir reprendre !

quelque part tant mieux, si c'est "que" ca

darksim58 a écrit:

biscoto a écrit:

Nan je vais surement reprendre avec des charges de filles (takumie) .

enfoiré
mais moi j'ai mal nul part
cdlt

takumi a écrit:quelque part tant mieux, si c'est "que" ca

darksim58 a écrit:

biscoto a écrit:

Nan je vais surement reprendre avec des charges de filles (takumie)

enfoiré
mais moi j'ai mal nul part
cdlt

Je vais pas me blesser avec tes charges (mais non tu es fort ma poule )

cdlt

Tant mieux si ce n'est qu'une contracture enfin le mieux serait que tu n'es rien mais au moins tu reviendras en forme

fait pas le dingue dark ! peut etre des series longues ...

Oui des séries de 15/20 @ 100 au bench pour reprendre tranquille.

ouai, tranquillou...

Tiens le coup!
Mon conseil: ne pousse pas de fonte pendant une semaine pour être sûr...
Tu reviendras avec les crocs!

Seb il me faut plus fort que synthol!

David je ne pourrais pas me retenir si jamais je n'avais plus mal!

Si on fait un calcul scientifique...

En sachant que tu prends une semaine de repos...
Et que je reprends dans une semaine...
Mais en sachant aussi que j'avancerai deux fois plus vite que toi grace aux anabos...
Mes calculs indiquent...
Que deux jours après ma reprise je serais déjà plus fort

darksim58 a écrit:Oui des séries de 15/20 @ 100 au bench pour reprendre tranquille.

ah ah
cdlt

et l'autre......au bench à 100 tu met des séries de 50
fais gaffe quand même

Morgan63 a écrit:Si on fait un calcul scientifique...

En sachant que tu prends une semaine de repos...
Et que je reprends dans une semaine...
Mais en sachant aussi que j'avancerai deux fois plus vite que toi grace aux anabos...
Mes calculs indiquent...
Que deux jours après ma reprise je serais déjà plus fort

Mais comme tu arrêteras encore au bout d'une semaine, je serais plus fort que que toi 15 jours après ta reprise .

darksim58 a écrit:

Morgan63 a écrit:Si on fait un calcul scientifique...

En sachant que tu prends une semaine de repos...
Et que je reprends dans une semaine...
Mais en sachant aussi que j'avancerai deux fois plus vite que toi grace aux anabos...
Mes calculs indiquent...
Que deux jours après ma reprise je serais déjà plus fort

Mais comme tu arrêteras encore au bout d'une semaine, je serais plus fort que que toi 15 jours après ta reprise .

Enfoiré !

ahahah tu lui a tendu Morgan
cdlt

darksim58 a écrit:Seb il me faut plus fort que synthol!

Ha oui ca c'est plus fort

Paraît que la 1ère fois, c'est douloureux, après c'est que du plaisir.

Comment ils t'ont calmé direct ! Ahahah

HUMMMM

ça part en sucette ici...

t'as vu la perche qu'il me tend !

J'ai que ça à faire en ce moment .

ca a encore bien deraper
tu es en arret jusque quand??
cdlt

Toute la semaine.

Tu sens que ca va un peu mieux ou pas déjà ?

Aujoud'hui ça va carrément mieux, ça fait plaisir.
Je pense aller tâter les barres (pecs/bi), bien sur je ne forcerais pas si j'ai mal j'arrêterais tout de suite.
Il y a surement moyen de faire du bench, dips et des curls, ça ne va pas trop me solliciter le dos. Par contre je pense que le squat et le JT ça va attendre la semaine prochaine.

enfin une bonne news mon darkounet, j'aurais tâter de l barre que la semaine prochaine
cdlt

J'ai essayé de benché mais j'ai arrêté car je ne suis pas du tout à l'aise.
J'ai quand même poussé 6*90 et je devais en avoir qu'une de plus! Le traitement dois bien me claquer c'est pas possible .

Raaaa quel impatient celui là