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darksim58 : Musculation Training Log

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Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 10h33
par blogdavidf
Ouais, le Dark, c'est quand même un grand malade... :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h04
par darksim58
Cuisses/ séance dernière:

Front squat (avec harnais): 3*7 @80
Front squat (avec harnais): 8*80/ 2*7 @75

SDT JT: 3*6 @112
SDT JT: 3*6 @110


Mini séance! Très fatigué et la tête ailleurs... Il y a des jours sans. :super_lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h05
par takumi
c'est quoi que ca :eek: :idiot:
y a rien la :lol: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h11
par seblime
qu est ce qui t'arrive mon gros :wtf:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h12
par takumi

justement trop gros y arrive plus bouger :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h13
par delita
La tete ailleurs ? Dans un décolletté ??? :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h17
par darksim58
J'ai fais le plus dur et je suis quand même content du FS!
Je ne vais pas vous raconter ma vie mais promis demain une belle séance épaule/ tri!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h22
par seblime
darksim58 a écrit:Je ne vais pas vous raconter ma vie

j'aime pas ne pas savoir :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h22
par Garian
Y a le principal c'est pas grave :D

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h38
par Maxime Lrl
Demain il va se venger !

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h47
par darksim58
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Je ne vais pas vous raconter ma vie

j'aime pas ne pas savoir :idiot:



Désolé mon gros!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 20h52
par seblime
darksim58 a écrit:
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Je ne vais pas vous raconter ma vie

j'aime pas ne pas savoir :idiot:



Désolé mon gros!

je deconne mais j'espere que ce n'est pas grave ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 21h34
par romain16
sa sent le deload sa :)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/12/2013 22h29
par takumi
romain16 a écrit:sa sent le deload sa :)

si ca sent, c'est pas le delaod, mais la tourista :idiot: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 08h36
par romain16
takumi a écrit:
romain16 a écrit:sa sent le deload sa :)

si ca sent, c'est pas le delaod, mais la tourista :idiot: :lol:
cdlt

:lol: je suis fatiguais et google a pas voulue corriger le con... :rolleyes:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 10h38
par jojo74
Tu as fait le principal!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 11h41
par Zac
Pourquoi t'as pas fais le cycle en entier dark? avec 2x2x110 les 118 tu les avais

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 12h17
par darksim58
Le maxi va me servir à rien à part me gâcher une séance non? Surtout si j'échoue!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 13h01
par KratostheReaper
Surtout que tenter un maxi tout seul, c'est pas le top :confused:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h31
par darksim58
J'ai un pareur! Bon maxi ou pas? :p

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h34
par Jeremy B.
2*2 à 110 et maxi à 118 oui

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h38
par darksim58
Moi je pense que ça ne passe pas! C'est pour ça que je ne veux pas tenter :idiot: .

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h41
par Zac
Moi je pense que t'es une grosse fiotte et que tu te chies dessus :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h51
par darksim58
Merde je n'ai plus choix. :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h52
par Jeremy B.
Une putain de grosse fiotte anorexique ouais...

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 18h54
par D-Will8
Bon bah si tout le monde si met : Darksim t'es un putain d'enculé...

:idiot:

comment ça aucun rapport ??? ah merde :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h07
par darksim58
:lol: elle va prendre chère la barre.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h24
par darksim58
Échec bande de vilaines! :(

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h28
par Jeremy B.
T'avais qu'à manger comme un homme espèce d'anorexique :/// :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h29
par darksim58
Je mange comme 4 (2000 cals). :p

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h32
par Jeremy B.
C'est une blague petit homme ? 2000 Kcals ? Autant que ma soeur de 7 ans ? :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h35
par darksim58
:lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 19h48
par darksim58
Je vais devoir monter à 2200 mais je vais vomir!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h03
par romain16
ces bien ce qui dit un anorexie ce dark :lol:

dit toi que la barre tu va la plier si tu pence négatifs tu va te chier dessus

du coup sa sera ton objectif de décembre 2014 :idiot: :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h20
par darksim58
Je ne suis pas négatif mais réaliste! N'empêche que j'ai tout donné comme toujours, raté de peu!
Pour la bouffe pas de soucis de ce côté la je suis en très léger excédant à 4300 en jour on. Le jour des Cheat meal ça peu monter à 6000/7000. :super_lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h27
par zinel
t'y arrives forcement!!! serre les dents!!! un maxi au squat c'est un peu plus galere :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h42
par biscoto
t'inquiete mon pote, on a tous des passages a vide...peut etre du a de la fatigue... bon courage! ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h53
par darksim58
Non ça va pas fatigué, avec un doublé à 110 j'ai 115/116 au mieux comme avant! Je ne voulais pas gâcher de séances mais les autres lopettes mon obligé :rolleyes: :idiot: .


Epaules/triceps, séance dernière:

L-fly

DC (Ed Coan): 0*118

DM assis: 9/8/7 @60
DM assis: 2*8 @60/ 7*60

Barre au front: 20*40 PR/ 13*42 PR
Barre au front: 17*40/ 11*42

EL: 3*10 @11
EL: 3*20 @10

Oiseau buste penché: 2*17@ 12
Oiseau buste penché: 2*15@ 12


Content de cette séance j'ai bientôt 10*60 au DM et j'ai enfin passé 20*40 au BF! Maintenant je vais aller chercher 20*42 :) .

Vidéo de mon échec (bon j'aurais aimé qu'elle passe mais fallait pas rêver):

Vidéo YouTube

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 20h59
par romain16
chui sur que tu peut l'avoir d'ici peut tu été pas loin :)

bien joué le dm et le bf tu peut essayé 20x44 kg

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/12/2013 21h00
par Jeremy B.
.... ça tient à rien, force plus avec les jambes mayk :> Il manque presque rien !
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