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Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 19h22
par Maxime Lrl
:cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 19h34
par remy
Arrète de faire croire que tu est au régime mec haha :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 19h38
par darksim58
Max j'ai regardé mon tour de bras à chaud par curiosité = 43 juste pour te foutre les boules! :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 21h06
par Adrien-182
Salaud ! :lol: :lol:
En attendant ta diminué au dips espèce de faible ! :o :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 21h13
par Bubulle
J'ai vraiment hâte de voir le résultat après quelques mois de régime !
Concernant ta tendinite, tes tractions tu les fais avec des sangles ou totalement raw ?

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 21h30
par momolinho99
Le bench revient :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 21h33
par seblime
ca y'est j'ai compris ton secret !!! :super_lol:
tu t'entrain pendant 1 an ou tu proresse a mort
puis au bout d'un an tu perd tout avec une gastro :idiot:

nan sérieusement super bonhomme ! moi j'aime bien ton physique de bucheron ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 09/04/2014 22h18
par Maxime Lrl
Ahah Dark trop gros pour moi 43cm ^^
40.5 à chaud pour ma part

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 00h33
par Tyson Mike
Tu t'accroches bien au DC!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 08h07
par takumi
seblime a écrit:ca y'est j'ai compris ton secret !!! :super_lol:
tu t'entrain pendant 1 an ou tu proresse a mort
puis au bout d'un an tu perd tout avec une gastro

nan sérieusement super bonhomme ! moi j'aime bien ton physique de bucheron ;)

:lol: :lol:
le bench monte encore, :cool:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 09h37
par romain16
il et pas loin le 10x100 :cool: :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 11h06
par darksim58
Le bench ce maintient, pas de progression! Et j'en ait sacrément chier, ça va être dur à maintenir!!

Aujourd'hui 80,7 contre 81,6 il y a 10 jours. :D

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 11h17
par takumi
tu as mis les deux pieds :idiot:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 11h49
par Morgan63
darksim58 a écrit:Le bench ce maintient, pas de progression! Et j'en ait sacrément chier, ça va être dur à maintenir!!

Aujourd'hui 80,7 contre 81,6 il y a 10 jours. :D



C'est tout bon ça, c'est un bon départ !

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 15h32
par devinci
je trouve ça trés bien tu maintien grosso modo tes perfs ...impec ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 15h51
par darksim58
seblime a écrit:ca y'est j'ai compris ton secret !!!
romain16 a écrit:il et pas loin le 10x100 :cool: :cool:

tu t'entrain pendant 1 an ou tu proresse a mort
puis au bout d'un an tu perd tout avec une gastro :

nan sérieusement super bonhomme ! moi j'aime bien ton physique de bucheron



Oui c'est ça malheureusement :cry:!! Merci ma poule.



romain16 a écrit:il et pas loin le 10x100



Non très loin. :\


takumi a écrit:tu as mis les deux pieds
cdlt



Oui et le bout de mon sexe aussi puisqu'il traîne par terre. :idiot:

devinci a écrit:je trouve ça trés bien tu maintien grosso modo tes perfs ...impec



Si je peux maintenir se serait pas mal, mais à mon avis il se cassera la gueule, le reste sera plus facile.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 15h59
par D-Will8
Super tout ça! si t'y vas lentement pour le régime il y a peut être moyen d'aller "inch by inch" grappiller des reps pour chopper ton 10x100. Relis le log de Tyson de A à Z une quinzaine de fois pour découvrir ses techniques secrètes qui l'ont fait superbement progresser au régime ! :idiot: :D

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 16h01
par takumi
darksim58 a écrit:
takumi a écrit:tu as mis les deux pieds
cdlt

Oui et le bout de mon sexe aussi puisqu'il traîne par terre. :idiot:
.

tu t'enflamme là :lol: :lol: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 16h09
par darksim58
:lol: Will franchement j'espère ne pas avoir de soucis pendant mon régime pour au moins arriver à maintenir mon bench, mais progresser dessus alors qu'habituellement c'est déjà chaud je ne penses pas, ou alors je met les cuisses et le dos de côté!!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 19h32
par seblime
darksim58 a écrit:Oui et le bout de mon sexe aussi puisqu'il traîne par terre.

c'est du a la taille du bonhomme ? :wtf: :super_lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 19h37
par schwarzenegger
:lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 19h39
par Kent
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Oui et le bout de mon sexe aussi puisqu'il traîne par terre.

c'est du a la taille du bonhomme ? :wtf: :super_lol:


C'est ce que j'allais dire ahah

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 19h52
par darksim58
:lol: Ça fait long quand même :idiot: :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/04/2014 19h57
par Kent
Non c'est juste que t'es tellement petit que forcément ça touche ! :p

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 08h16
par devinci
tu aurais du t'en servir pour faire bouchon quand tu as eu la gastro.....je sors.... :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 09h11
par jojo74
Kent a écrit:Non c'est juste que t'es tellement petit que forcément ça touche ! :p

Magistrale :lol: :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 09h31
par Steinhoff
:o :lol:

Le mec qui rigole alors qu'il est encore plus petit :idea: :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 10h58
par darksim58
:lol: j'ai encore perdu une occasion de me taire. :p

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 11h28
par takumi
:lol: :lol: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 12h08
par takumi

Vidéo YouTube



Dark je compatis avec ton regime
:idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 12h48
par blogdavidf
devinci a écrit:je trouve ça trés bien tu maintien grosso modo tes perfs de fiotte ...impec ;)


:lol: :lol: :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 15h52
par darksim58
takumi a écrit:

Vidéo YouTube



Dark je compatis avec ton regime
:idiot:
cdlt




:lol: Le con, énorme le bench quand il perd le poids il continue de bouffer par terre :lol: .


David va te faire ****** :) :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 17h00
par biscoto
darksim58 a écrit:Le bench ce maintient, pas de progression! Et j'en ait sacrément chier, ça va être dur à maintenir!!

Aujourd'hui 80,7 contre 81,6 il y a 10 jours. :D


bravo mec, 1k en 10 jours, c'est nickel!! ;)
et bien ton bench pour l'instant :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 17h15
par darksim58
Non 900 gr biscotte :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 17h54
par Garian
Ca fait 3 kilos en moins en un mois,et 10 kilos sur la barre de bench en moins :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 18h01
par darksim58
Yes, logiquement à la fin de mon régime j'aurais encore 10*60 au bench et 10*20 au Dm!! :cool: :idiot: :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 18h22
par Bubulle
Rigole ... ! :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 18h32
par Legend44
darksim58 a écrit:Yes, logiquement à la fin de mon régime j'aurais encore 10*60 au bench et 10*20 au Dm!!

Aux haltères? faciiiiiiiile :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 20h21
par darksim58
Jambons/mollets, séance dernière:

Front squat (avec harnais): 7*3 1' @86
Front squat (avec harnais): 10*3 1' @84

SDT JT : 3*6 @120
SDT JT : 3*7 @114

Fentes à la barre: 3*8 @52
Fentes à la barre: 3*10 @50

Monté sur banc @ BW +20: 3*6
Monté sur banc @ BW +15: 3*9


Front squat interrompu et je n'ai pas pu finir ma séance, mais j'ai fais le taf quand même! Demain je pourrais faire les abdos mais les mollets je ne sais pas si j'aurais la motivation de les faire avec ma séance épaules/tri.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 11/04/2014 20h24
par Antoine.G
Je crois qu'au front et au JT je te met une branlée mon cher darkounet :super_lol: super séance mec ! Ça va ton dos ?