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Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2014 12h53
par kalu_
Matt Ogus ! Enorme ce gars :idiot:
Surtout ses coiffures :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2014 13h40
par blogdavidf
Je serai toi, je maintiendrai le régime jusqu'aux vacances, car par expérience, un régime marche de par sa continuité... je ne crois pas trop en "une pause" durant un régime... Personnellement, j'en suis en tout cas incapable... je sais gérer une diète stricte avec quelques écarts, mais si je m'arrête complètement pour 2 semaines, c'est très très dur de reprendre derrière... :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2014 14h45
par martino
idem que blogdavid, il ne te reste que 2 semaines à tenir, et en vacance tu stabilises, tu manges correctement, et même si tu prends 1 ou 2 kg ça passe encore.

Ce serait con de t'arreter si près du but.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2014 16h53
par darksim58
Haha Raw ça va être chaud de descendre aussi bas que matt en bf!

blogdavidf a écrit:Je serai toi, je maintiendrai le régime jusqu'aux vacances, car par expérience, un régime marche de par sa continuité... je ne crois pas trop en "une pause" durant un régime... Personnellement, j'en suis en tout cas incapable... je sais gérer une diète stricte avec quelques écarts, mais si je m'arrête complètement pour 2 semaines, c'est très très dur de reprendre derrière... :idiot:


martino a écrit:idem que blogdavid, il ne te reste que 2 semaines à tenir, et en vacance tu stabilises, tu manges correctement, et même si tu prends 1 ou 2 kg ça passe encore.

Ce serait con de t'arreter si près du but.



Je ne penses pas ça ne changeras rien à part la durée du régime! Evidemment je ne vais pas bouffer n'importe comment non plus, je reste avec la même diète en augmentant juste les G pour maintenir mon poids et donc ma condition.
En tout cas Le simple faite d'avoir augmenté les flocons d'avoines ce matin je me sentais déjà mieux au boulot, à peine faim avant la pause et pas de gros coup de barre! Ça va me revigorer un peu, j'ai tout le temps pour diminuer encore mon BF :D .

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/07/2014 19h15
par biscoto
les vacances vont te faire du bien... ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 12h25
par yoko
sa peu te faire du bien de stagner pendant les vacances, sa repartira de plus belle apres

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 12h39
par Zeke
D'accord avec Raw.
lache un peu la bride en vacances, sans faire des excès, ca va te faire te sentir bien aussi.

Des vacances en diète, niveau repos et sérénité on a vu mieux :)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 13h46
par lanch0t
le gras c est la vie car quand les gras seront maigres, ces derniers seront morts :p

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 15h55
par Bubulle
Looping a cité la même phrase de Lao-Tseu sur mon log. Comme ça je me sens moins coupable d'être gras :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 18h23
par devinci
bonne vacs ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/07/2014 23h09
par loic57
Le seul "risque" c'est la reprise des glucides sans training qui vont se transformer en gras car non utilisés,je bombarderai + sur les lipides et protéines avec de grosses quantités de légumes pour bien se remplir l'estomac.on ne met pas de super carburant dans sa voiture si on la laisse au garage :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/07/2014 16h50
par darksim58


Heureusement que je ne mange pas autant en vacances à glander que quand je travail + sport. :rolleyes:
J’adapte toujours en fonction de mes dépenses.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 31/07/2014 17h05
par darksim58
Durant ma dernière séance dos avant les vacances:

Traction pro:
- 1ère série avec lest de 20
- 2 ème série avec lest de 25 et sangle ( :idiot: )
- 3 ème à BW (aucune endurance)!

Vidéo YouTube


Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 31/07/2014 17h09
par kalu_
"Cette vidéo est privée" :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 31/07/2014 18h34
par takumi
privée de mon coté aussi Dark
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 31/07/2014 19h10
par biscoto
video privée...

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 11h07
par romain16
privé nous fais pas trop attendre :)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 12h19
par darksim58
Oup's c'est quoi ce bordel! :idiot:


Vidéo YouTube


Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 12h23
par biscoto
bien joué dark!!! ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 13h16
par delita
Super costaud aux tractions mais normal vu ton poids de lopette :idiot:

T'as bien sécher ça rend bien la.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 13h20
par Zeke
juste :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 13h31
par Tyson Mike
C'est bien ça!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 16h28
par Legend44
Pas mal pas mal les tractions, par contre t'a pas l'impression de t'essoufler pour rien en gueulant à chaque reps :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 16h47
par Garian
Bien bien propre les tractions,c'est bien darky :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 17h01
par takumi
elles sont super nice ses tractions :cool: :cool: :cool: :cool:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 17h26
par darksim58
:lol: Legend! Merci les gars, je me console avec les tractions car en ce moment les training ne sont pas très motivants!

Demain je pars en vacances pour 15 jours alors je vous souhaite à tous de bon trainings et de bonnes vacances pour les touristes!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 17h33
par takumi
bonne vacances mon Darkounet :cool:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 17h58
par delita
Bonnes vacances mec et revient bronzé et au taquet :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 18h17
par biscoto
bonnes vacances dark!!
;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 01/08/2014 19h20
par Bubulle
Bien les tractions, je suis jaloux ;)
Bonnes vacances !!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 02/08/2014 21h09
par Kent
Tu rends vachement bien sur les tractions Dark, ça valait vraiment la peine ce régime ! :D

Bonnes vacances, avec un bon bronzage tu vas rendre terrible !

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 03/08/2014 10h02
par devinci
Super dos Dark avec de belles tractions :cool:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/08/2014 21h40
par seblime
bonne vacances mon dark!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/08/2014 18h27
par romain16
:eek: :eek: :eek: :eek: comment tu et sec énorme ce dos :)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/08/2014 20h08
par seblime
romain16 a écrit::eek: :eek: :eek: :eek: comment tu et sec énorme ce dos :)

ce sera plus pareil quand il rentrera de vancances ... :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/08/2014 12h36
par takumi
toujours en vacances le gros :super_lol: :super_lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/08/2014 11h20
par darksim58
Salut les gars je suis rentré hier du Portugal plus tard que prévu :p , le temps en France est vraiment navrant en tout cas.
Le temps que je me remette des 1700 km de route et je vais pouvoir reprendre le training sérieusement.
La diète pendant les vacances était ingérable du faite que j'étais chez belle-maman, en plus elle adore cuisiner des plats typique alors j'ai bien profité entre ses plats, les pâtisseries, les bières, les glaces enfin totale relâche!
Rentré en France pdc @ 72.6, c'est bon d'avoir un métabolisme rapide!!!
Bon j'ai pleins de choses à faire mais je reviens scruter vos logs dès que j'ai un moment, a+ les gars.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/08/2014 11h26
par yoko
je te rassure mon retour en irlande est encore pire, je passe de 25-30degres en france a 8-12 ici :( :(

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/08/2014 11h51
par Tyson Mike
Très beau pays le Portugal,t'as du kiffer tes vacances en plus niveau bouffe y'a de quoi faire! :D

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/08/2014 11h59
par Zeke
Bon retour mon petit Dark :)
J'espère que t'as kiffé!!!