Forums SuperPhysique

taku il et toujours open si tu a un problème d'intestin il et toujours la pour t'aidé

Ha ouais! Ben Takumi tu m oublies pour vendredi prochain steplai !

eh c'est devenu le log de "la papote" ici

La nature â horreur du vide! Nous on remplit !

biscoto a écrit:eh c'est devenu le log de "la papote" ici

Le log de la glande!!!

salut Dark! quoi de neuf?

et bé dark toi aussi tu nous lache!??

Non je passe de temps à autre sans poster!! Je vous surveilles

salut dark, j'espere que pour toi les choses s'arrangent...

ouai tu pourrai posté un peut

Il n'y a pas grand chose à poster!

polue pas facebook lundi je te l'enverrai

yo les gars y a moyen d'avoir les épisode de the walking dead depuis le 11 ?? et comment se passe ton entrainement dark? et ton pdc?

Tu peux les voir sur "dpstream" si tu les veux sur ton PC demande à Seb !

Mon PDC, je fais 66 kg.

darksim58 a écrit:Mon PDC, je fais 66 kg.

serieux ???

Tout maigre et faible

je suis choqué tu a arrêté l'entrainement ??

On étais le 1 er avril hier

Non romain je déconne, je fais autour de 75 kg et je m'entraîne 3 fois par semaine.

a l'enfoiré! et les perfs sa donne quoi ?

Les perfs ça donne rien, je ne suis pas motiver. Je m'entretiens c'est tout.

Fais ch*er, j'ai pas pensé à faire une blague sur mon log pour le 1er avril... Plus qu'à attendre l'année prochaine
Tu m'as eu aussi Dark!

Je dois stopper la muscul à partir d'aujourd'hui, j'ai eu mon rendez-vous avec le chirurgien et je dois me faire opérer du nerf cubitale gauche. Prévu pour juillet sauf s'il y a eu amélioration.
Et vu le temps qu'il faut au nerf pour se régénérer je ne suis pas près de reprendre....je m'y attendais c'est bien pour ça que ça ne servait à rien que je déchire tout, j'ai quand le moral dans les chaussettes.

Je peux faire quelques flexion de jambes et des abdos, mais autant ne rien faire....

arf , pas cool mon Darkounet
cdlt

darksim58 a écrit:Je peux faire quelques flexion de jambes et des abdos, mais autant ne rien faire....

Si tu peux faire le centre du corps et le bas. Fais ! Je sais que c'est démotivants, mais c'est comme ça.
Plusieurs fois en 2014 j'ai du stopper l’entraînement du bas du corps pour cause se blessure, je faisais plus que le haut et c'est tout (oui, c'est plus facile psychologiquement dans ce sens ).
Mais si tu continue à faire le bas du gardes en force au niveau du SN, et t'évites de t'engraisser à plus faire de sport.

putain je suis deg !!!

darksim58 a écrit:Je dois stopper la muscul à partir d'aujourd'hui, j'ai eu mon rendez-vous avec le chirurgien et je dois me faire opérer du nerf cubitale gauche. Prévu pour juillet sauf s'il y a eu amélioration.
Et vu le temps qu'il faut au nerf pour se régénérer je ne suis pas près de reprendre....je m'y attendais c'est bien pour ça que ça ne servait à rien que je déchire tout, j'ai quand le moral dans les chaussettes.

Courage mec, c'est dans ces moments là qu'on apprend le plus!

dégoutté!!!

Tu as quoi exactement, un pincement/compression du nerf cubital ? C'est au niveau du coude qu'il sort de sa gouttière ?
Car moi j'ai ça de temps en temps, ça m'engourdit les 2 derniers doigts de la main... Et de mon diagnostic ça viendrait du nerf cubital aussi..

Oh puta.. ,
courage

Faut pas désespérer les choses s'arrangent avec le temps

kalu_ a écrit:Tu as quoi exactement, un pincement/compression du nerf cubital ? C'est au niveau du coude qu'il sort de sa gouttière ?
Car moi j'ai ça de temps en temps, ça m'engourdit les 2 derniers doigts de la main... Et de mon diagnostic ça viendrait du nerf cubital aussi..

J'ai le 4ème et 5 ème doigt tout le temps engourdit, on ne sais pas vraiment la cause, mais ils penchent pour une compression du nerf. J'ai perdu pas mal de force dans le dernier doigt, test de la pince (pouce auriculaire) écartement du doigt.

Le temps qu'il faut pour récupérer est facilement d'un an, le nerf se régénère d'un mm par jour.

j'ai eu la même chose il y a un mois!

mais moi ça c'est résorbé en 1 mois, ton nerf doit etre bien comprimé .

tu as passé un IRM?

Non pas d'IRM en vue, juste une radio avant mon prochain rdv avec le chirurgien.

J'ai quand même noté une amélioration (moins d'engourdissement) depuis quelques jours, je me dit que c'est normal vu que je suis en arrêt depuis 5 semaines. Mais je me demande si je suis assez atteint pour envisager l'opération, faut pas non plus trop attendre mais c'est impossible de récupérer à 100% dans tout les cas.

du coup tu ne sais pas si l'atteinte viens du coude ou bien des cervicales là!!!

bizarrz parceque moi on m'a prescrit direct IRM et RDV au neuro dans la foulée

J'ai les mêmes symptômes...
Ces derniers temps c'est moins souvent, mais genre si je pose mon coude sur une table avec la main en hauteur, au bout d'une minute j'ai un début d'engourdissement des 2 derniers doigts. Et c'est encore pire quand je reviens d'une séance.
Sa m'est aussi arrivé de me réveiller la nuit et d'avoir ces deux doigts complétement engourdis.

J'ai un proche qui s'est déjà fait opéré, ça avait mis des mois à se remettre en place. En plus j'ai lu sur des forums que pour certains c'était encore pire après l'opération. Pour ça, tant que ça empire pas je laisse comme ça. Sa fait quelques années que ça n'a pas évolué en pire donc ça me va...
Pas contre je ressens pas de perte de force dans ces doigts.

Si c'est au coude, au début j'avais de grosse décharge au coude et dans les doigts quand je tapotais dans la gouttière. Aujourd'hui j'en ai toujours mais moins violente. Et d'après l'EMG aussi c'est au coude.

kalu_ a écrit:J'ai les mêmes symptômes...
Ces derniers temps c'est moins souvent, mais genre si je pose mon coude sur une table avec la main en hauteur, au bout d'une minute j'ai un début d'engourdissement des 2 derniers doigts. Et c'est encore pire quand je reviens d'une séance.
Sa m'est aussi arrivé de me réveiller la nuit et d'avoir ces deux doigts complétement engourdis.

J'ai un proche qui s'est déjà fait opéré, ça avait mis des mois à se remettre en place. En plus j'ai lu sur des forums que pour certains c'était encore pire après l'opération. Pour ça, tant que ça empire pas je laisse comme ça. Sa fait quelques années que ça n'a pas évolué en pire donc ça me va...
Pas contre je ressens pas de perte de force dans ces doigts.

Oui j'ai lu qu'on pouvait se compresser le nerf en appuyant les coudes sur une table par exemple, j'ai appris à ne plus appuyer mes coudes sur une table, bureau enfin quelque chose de dure car je le faisais aussi. Et si ça se trouve c'est ainsi que je me suis niqué le nerf.

Fait le test d'écarter ton petit doigt le plus loin et fort possible, avec ton autre main ramène le vers toi pour évaluer la résistance. Mais bon dans ton cas si l'engourdissement n'est pas permanent ça va.

darksim58 a écrit:Oui j'ai lu qu'on pouvait se compresser le nerf en appuyant les coudes sur une table par exemple, j'ai appris à ne plus appuyer mes coudes sur une table, bureau enfin quelque chose de dure car je le faisais aussi. Et si ça se trouve c'est ainsi que je me suis niqué le nerf.

Fait le test d'écarter ton petit doigt le plus loin et fort possible, avec ton autre main ramène le vers toi pour évaluer la résistance. Mais bon dans ton cas si l'engourdissement n'est pas permanent ça va.

Ok j'évite aussi de le faire maintenant..
Je viens de faire le test en comparant avec l'autre main, j'ai pas de différence. Donc pas de perte de force..
Mais c'est vraiment la m*rde... Moi ça me le fait depuis que j'ai commencé la muscu avec des pompes il y a 4 ans. À chaque rep j'avais le coude droit qui "claquait", ça devait être le nerf qui se pinçait ou sortait de son emplacement.
Bon courage en tout cas..

Tu aurais du arrêter les pompes direct! Mais bon le corps humain est si fragile qu'il ne faudrait rien faire .