Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 13h04
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darksim58 : Musculation Training Log
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Posté: 11/02/2016 13h04 Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 13h29Merci Taku de pourrir mon log
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 13h30kalu_ a écrit:darksim58 a écrit:C'est toujours la même rengaine à pars les charges!
Dernière séance:
DC 5x5@53.5
dips 4x7@PDC
Curl incliné 3*8@9
abdos
Ça progresse
Comment tu sais fumier!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 13h34Il a copier ma séance de lundi ...
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 13h50darksim58 a écrit:Merci Taku de pourrir mon log
c'est rien ca, va voir celui de Morgan, si tu poste tes séances j'arrete
, la c'etait un apero #humour
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 14h06DC: 3*7
dips: 3*7
CI: 3*7
dips: 3*7
CI: 3*7
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 14h18C est vrai que Morgan à morfler quand même...
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 16h18ouais et c est qui le trio infernal?
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 17h36darksim58 a écrit:DC: 3*7
dips: 3*7
CI: 3*7
méfie toi y manque les charges
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 17h45Faut poster des séances sinon on va continuer à troller
Dark va finir par porter plainte pour harcèlement
Dark va finir par porter plainte pour harcèlement
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h34 cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h34quels temps chez vous les gars ?
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h38De la flotte!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h43pas trop mal en ce moment , il ne pleut pas mais il n'y a pas de soleil,
merde y fait nuit
cdlt
merde y fait nuit
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h47moi pareil de la flotte , mais bon j'ai quand même pu emmener les filles au parc ce soir
et vous manger quoi ce soir ?
et vous manger quoi ce soir ?
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h51La neige est enfin attendue à Foix ! Peut être que l'hiver commence maintenant... 
Sinon moi c'est riz complet , carottes et galettes soja ce soir
Sinon moi c'est riz complet , carottes et galettes soja ce soir
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h53Je reste dans mes maquereaux!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h02tomate farcie pour moi
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h49Trollez et je ne posterais rien!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h54pave de saumon 200g - ratatouille 200g - la romaine 200g , un bout de conté et 1 ou 2 yaourt 0%sucre0%gras et 20g de chocolat 100% - puis ma femme me fait une pip..... , ...........
cdlt
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h29DC: 10/9/8 @ 84
Dips à PDC: 31/ 28/ 25
CI: 3*15 @ 17
No comment SVP.
Dips à PDC: 31/ 28/ 25
CI: 3*15 @ 17
No comment SVP.
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h31bin quoi dark les perfs sont honorables !
tu avais pas fait autant de dips chez moi
tu avais pas fait autant de dips chez moi
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h3930 il me semble, et mon record et de 32 à pdc! D'ailleurs je suis passé de 25 à 31 lol, ça monte très vite la.
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h41c'est plutot bien Dark, pas de quoi ne pas les cacher
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h41Mon bench me fait pitier, et encore j'ai osé mettre qu'à la reprise j'en avais que 6 @80
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h10Ça va ! C'est des perfs tout à fait honorables ! Je m'attendais à pire vu tes réticences à poster...
Et faire autant de dips juste après le couché c'est plus que pas mal ! Vraiment
!
Et faire autant de dips juste après le couché c'est plus que pas mal ! Vraiment
!Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h14parce qu'il se foule pas au DC !
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 12/02/2016 20h26darksim58 a écrit:DC: 10/9/8 @ 84
Dips à PDC: 31/ 28/ 25
CI: 3*15 @ 17
No comment SVP.
Ah si si, je vais commenter ! Mec, t'es loin d'être dans les tréfonds de la méforme comme j'ai pu l'être il y a 1 an ... T'as pas encore tout perdu donc profites-en pour reprendre
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 12/02/2016 20h39Ha non mais la j'ai repris depuis un moment, donc oui ça commence à être moins déprimant!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 12h19non mais quoi c'est pas si mal ho!!!!!
tes dips sont même impec
tes dips sont même impec
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 20h51Merci .
Petite séance dos:
Traction pro: 4*8 pdc +5
Rowing H: 4*8 @ 34
Shrug barre: 4*15 @ 92
.Petite séance dos:
Traction pro: 4*8 pdc +5
Rowing H: 4*8 @ 34
Shrug barre: 4*15 @ 92
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 20h54c est bien dark ! a force de poster ca va te motiver a faire plus
et pour info c est riz dinde ici
et pour info c est riz dinde ici
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 20h58Non je suis motivé pas de soucis avec ça!
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h00bon bin c est deja ca alors !
toi aussi tu as le syndrome du j'enaimarreduforum
toi aussi tu as le syndrome du j'enaimarreduforum
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h09Disons que fut un temps, vouloir poster à tout prix m'est monté à la tête! Et quand tu postes moins bien c'est la cata. Alors que ça ne veut rien dire, la charge est juste l'outil de travail.
Mais certain ici je les considères comme des amis, et c'est toujours bon délire de rester en contact.
Mais certain ici je les considères comme des amis, et c'est toujours bon délire de rester en contact.
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h34y a interet !!! je t ai fais un café quand même ! presque un vieux couple
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h47Ce soir 12*84 au bench (+ 2 reps, oui topset à chaque séance depuis 2 mois, j'adore).
34 dips à pdc (PR).
34 dips à pdc (PR).
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h47seblime a écrit:y a interet !!! je t ai fais un café quand même ! presque un vieux couple
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h49darksim58 a écrit:Disons que fut un temps, vouloir poster à tout prix m'est monté à la tête! Et quand tu postes moins bien c'est la cata. Alors que ça ne veut rien dire, la charge est juste l'outil de travail.
Mais certain ici je les considères comme des amis, et c'est toujours bon délire de rester en contact.
je comprends ,
cdlt
Re: Darksim58's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 21h50je me test mercredi a 80 k au DC
tu est bien au dessus de moi au dips mais je reprend
je vise un 4x30
tu est bien au dessus de moi au dips mais je reprend
je vise un 4x30