Page 233 sur 234

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/05/2016 21h22
par Paddy92
darksim58 a écrit:
biscoto a écrit:bah alors pourquoi tu poste plus, elles sont sympa tes séances...apres tu ne fais plus de squat; SDT car tu as des soucis, c'est pas comme çi tu ne voulais pas les faire!



Parceque je ne trouves plus d’intérêt à poster tout le temps, après je me focalise trop sur les charges.

Je me fais la même réflexion aussi! ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/05/2016 21h41
par seblime
Ouais mais toi tes charges sont ridicules tu peux continuer a poster :lol: :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/05/2016 23h36
par Rolvate'ska
Tu fait de bonne séances, même si tu veux plus noter, ça serais peut être bon de temps a autre non?

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2016 17h58
par Cracotte
takumi a écrit:mais en fait, il ne precise pas se qu'il reprend .... drogue, alcool, sodomie, piqure etc ..... :idiot: :lol: :lol:

Ca n'a pas changé depuis à ce que je vois :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2016 19h16
par darksim58
Mardi: pectoraux/ biceps


DC: 2*7 @90/ 2*100

Dips: 4*7 @ pdc + 26

CI: 4*10 @ 17


Jeudi: dos/ abdos:

Traction pro: 4*9 @ pdc + 11

Rowing H: 4*10 @ 40

shrug barre: 4*14 @ 102

Abdos roller
Relevé de jambe suspendu à la barre fixe

Maintenant vous allez arrêter le Flood? :lol: :rolleyes:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2016 21h50
par Cracotte
T'as toujours pas dépassé les 100kg au DC ? :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2016 23h09
par darksim58
:lol: :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2016 00h25
par Cracotte
Je ne sais pas si ton avatar est récent, mais tu as de super bras !

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2016 11h10
par darksim58


Non il est vieux cet avatar! Tu as du récent à la page précédente.

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/05/2016 09h11
par takumi
biscoto a écrit:franchement t'est encore bien, tu as gardé de la masse, certes tu est moins sec, mais ça reste plus que correct! :cool:

+100000000
tres correct
par contre tu as nettoyé ton mur :idiot: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 08h09
par darksim58
Salut les gars!

Je m’entraîne toujours 3 fois par semaine! Mon niveau est assez faible mais j'arrive quand même à progresser très lentement je crois :) . Je me suis fait une tendinite au long supinateur gauche à cause de ma séance dos, en particulier à cause des tractions qui me les sollicitent assez fortement.
Je vais être papa pour la deuxième fois, encore une fille :D !!!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 08h17
par Paddy92
Félicitations! ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 11h16
par biscoto
aahhhh félicitations!!!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 11h19
par Hulk logan
Félicitations Dark !

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 13h04
par darksim58
Merci les gars! Ça va être encore plus compliqué pour la muscul mais je lâcherais pas!

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 10/10/2016 13h20
par Adrien-182
Félicitation :)
Tu trouvera bien le moyen de t'entraîner ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/10/2016 17h14
par takumi
dans quoi tu t'es encore embarqué , une fille en plus :lol: :lol:
bravo a vous !
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/10/2016 17h17
par biscoto
c'est clair que c'est compliqué...t'imagine j'ai 3 enfants! :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/10/2016 20h27
par takumi
deja deux , 14 et 5 c'est super hard , alors 2 filles :idiot:
alors 3 :lol: :lol:
cdlt

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/10/2016 20h38
par seblime
j'ai deux filles ....t'es mort mec .... kohlanta, the voice, recherche appart ou maison, barbie ..... ca va aller :idiot:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/10/2016 20h55
par Hulk logan
:lol: :lol: :lol:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/10/2016 10h01
par Bubulle
Félicitations Lolo ! ;)

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/10/2016 10h32
par Paddy92
seblime a écrit:j'ai deux filles ....t'es mort mec .... kohlanta, the voice, recherche appart ou maison, barbie ..... ca va aller :idiot:

et super nanny ! :idiot: :mad:

Re: Darksim58's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/10/2016 11h43
par darksim58
C'est clair je le sais, je suis foutu :lol: :lol:

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 02/01/2017 11h24
par takumi
Salut,
Bonne année Dark
cdlt

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 25/03/2018 13h43
par Cracotte
Youhou ! o/

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2018 14h14
par darksim58
:eek:

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 13/05/2018 19h12
par takumi
t'es encore de ce monde Dark ,lol
comment vas tu ?

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2018 18h45
par darksim58
Bah écoute je passe de temps à autre, "nostalgie".
Ça va bien et toi?

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2018 18h48
par Bubulle
Plus de muscu du tout ?

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2018 19h18
par darksim58
Bien sur que si!!! J'ai repris un entrainement 4 séances par semaines depuis 2 mois environ car à cause de tendinites j'ai du arrêtez pas mal de mouvements durant 6 mois, j'ai grave perdu sur les développés mais le principal est que je puisse me donner correctement a l'entraînement.

J'ai repris les cuisses après 2 ans et demie d'arrêt, d'ou mes 4 séances par semaines, par contre j'ai crevé direct de douleur après un série de front squat à 30 kg :lol: . J'ai choppé une de c'est crampe au mollet dans la nuit j'ai hurlé de douleur :lol: :idiot: . Bon je ne suis plus tout jeune aussi alors les reprises même très légères me tue.
Au niveau de mes séances je fais a peu près comme avant, par contre au niveau des charges :rolleyes: .

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2018 19h37
par darksim58
Et toi Bubulle toujours à fond? :D

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 14/05/2018 19h50
par Bubulle
Moi depuis que j'ai fini avec Rudy : j'ai repris mes études pour 2 ans, j'ai eu une gamine, j'ai perdu entre autres ma maison dans une inondation, je me suis marié et je construis ma nouvelle maison.

Alors la muscu ... :D

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 15/05/2018 12h59
par darksim58
Et bien Félicitations c'est super tout ça! Hormis bien sur l'épisode de la maison qui a dû être un calvaire.
Tu as repris des études dans quoi ?

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 15/05/2018 14h00
par Bubulle
Préparateur en pharmacie

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 16/05/2018 20h13
par darksim58
Top!

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 20/05/2018 10h43
par takumi
2ans et demi sans faire les jambes :eek: :eek:

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 20/05/2018 19h29
par darksim58
Et oui! Et même pendant quelques mois je ne faisais quasi rien à cause de tendinite, mal de dos et j'en passe. On fait ce qu'on peut !

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 20/05/2018 20h11
par takumi
OK, et tu sais a quoi c’était du , malnutrition , stress du boulot .... ????

Re: darksim58 : Musculation Training Log

MessagePosté: 20/05/2018 21h32
par darksim58
Le dos il n'y a rien a faire je suis foutu mais le front squat m'a l'air approprié.
Je me suis fait 2 belles tendinites en vacances à faire quelques exos au poids de corps, et la diète est plutôt sale en vacances. J'ai fait l'erreur de faire un semblent de muscul durant les vacances :idiot:
En temps normal j'ai toujours une diète donc ça va de ce coté là.