Re: Adrien182's Musculation Training Log
Posté: 17/09/2014 13h52
C'est clair que quitte à faire du cardio,autant que ça soit utile même dans un but muscu,je suis complètement d'accord avec toi.
Essayer de stimuler les hormones anti graisse(comme l'augmentation de la sensibilité à l'insuline)avec des efforts intenses,et pourquoi pas si l'effort est vraiment violent,de gagner du muscle en même temps.
Que le cardio basse intensité ça stimule rien du tout,ça sert juste à brûler des calories,rien de plus.
Essayer de stimuler les hormones anti graisse(comme l'augmentation de la sensibilité à l'insuline)avec des efforts intenses,et pourquoi pas si l'effort est vraiment violent,de gagner du muscle en même temps.
Que le cardio basse intensité ça stimule rien du tout,ça sert juste à brûler des calories,rien de plus.