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en angleterre et en hollande il y a pleins plus de manifestations metal ou hardcore qu 'en france....
c'est vrai qu'il y a plus de groupes de metal mais c'est pas plus mal car c'est des bons groupes ...le probleme c'est slipknot ...j'adore mais ça attire trop de kids....et ça j'aime pas....
Mais bon si il y'en a pendant que les groupes de hardcore ils regretterons d'etre venus.....c'est dommage que gojira ne viennent pas, sur scenes c'est des monstres !

c'est pas la meme culture c'est clair!lol je suis allé qu'une fois au London Arena pour voir korn fallait voir les kids ils sont vraiment barjos!!!
slipknot j'ai l'impression qu'ils vont se ramasser avec leur album là on dirai du stone sour...gojira oui c'est bon je les ai filmé pendant un festival avec nostromo,de meme que eths je sait pas si tu vois..

gojira et nostromo au meme festival...c'est pas le fury fest de l'année derniere??
sinon le ozzfest risque d 'etre pas mal cette année...SLAYER sont annoncés...car il sortent un album en juillet avec lombardo de retour a la batterie....c'est vraiment des monstres , ils me rendent dingue, leur son est toujours aussi tripant...

Slipknot, vous trouvez ça bien ? Pourquoi pas System pendant qu'on y est ?!

Slayer, par contre, c'est puissant. Depuis deadskin mask ( pourtant pas représentatif de leur boulot ), je me suis rendu compte que Slayer était au-dessus de pas mal de groupes.

Michaël C. a écrit:Slipknot, vous trouvez ça bien ? Pourquoi pas System pendant qu'on y est

slipknot le probleme c'est leur fans...
et system sesont de tres bons zicos...c'est sympa comme son et bien plus ecoutable que des daubes comme linkin park...qui sont a l 'affiche du download .....

Linkin, c'est un boyz band c'est pas pareil, ils jouent pas dans la même catégorie.

Slipknot, faut pas s'étonner de leur public, ils suivent le phénomène Manson. Au début très fort, puis très vite très commercial. Au début, faut se faire un nom, après, faut vendre des disques C'est toute la différence avec un groupe comme Slayer, qui a sorti beaucoup plus d'albums, mais dont chaque album s'est moins bien vendu que le(s) album(s) de Slip ( je sais pas combien de fois ils sont allés sur le trône ).

mes remarques sur bodyannu ct a l epoque ou j etais perdu et que je progressais pas
je faisias presque comme toi, je recherchais les gains de force
et puis la depuis environ 1 mois je m en branle de la sorte, et musculairement parlant j explose
bonne mensu pour ta taille

Linkin Park ca sent pas bon j'aime pas non plus! j'écoute un bon vieux Downset là!

Body merci,c'est pas souvent
"et musculairement parlant j explose" t'as éxplosé de combien en mois? à ton tour d'annoncer la couleur de ton new prog miracle!

je sais pas de cb, ce que je sais c est que dans la glace ca a changé
ce que je vois de +, c est que je suis bcp plus large notamment niveau deltoide et dos
les pecs ont grossi, maintenant en contractant j ai la demarcation pec du bas et pec du haut
mon tour de taille est tres bas ( 76.5 en plein milieu de journée )
les bras ont egalement pris, le faisceau externe se dessine et va bientot rejoindre le coude
les jambes se dessinent ausis mais ne prennent pas ainsi que les mollets

je ne prend plus mes mensus, je regarde ma glace

ben ca cool alors change rien!tu fait combien de bras?
moi aussi je me regarde 50 fois dans la glace par jour lol

ya 2 semaines je faisais legerement + que 37 mais bon c est si facile de tricher avec ses mensus, je prefere ne plus les prendres pdt un moment

[quote="Yann"]Linkin Park ca sent pas bon j'aime pas non plus! j'écoute un bon vieux Downset là!
quote]

c'est a l'ancienne downset....angeeeeeeeeerr hostilty toward the opposition...c'etais bien ça
tu as entendu le dernier deicide ?? c'est une bombe

semaine 1 15/04/04 60mins
DC : 2x12x60kg
DEADLIFT: 1x12x70kg , 1x12x80kg
ROWING : 2x12x60kg
CURL NEGATIF: 1x12x25kg , 1x12x30kg
EXTENSION TRICEPS: 1x12x25kg , 1x12x30kg
MOLLETS: 2x12x50kg

J'ai baissé quelques charges au début du cycle,ca faisait trop,trop tôt.

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c'est a l'ancienne downset....angeeeeeeeeerr hostilty toward the opposition...c'etais bien ça
tu as entendu le dernier deicide ?? c'est une bombe

A l'ancienne oui lol ca casse pas de briques Downset m'enfin j'écoute de tout,tout le temps.Non pas écouté le Deicide! c'est francais ca nan?!je suis à la bourre complet au niveau des sorties CDs!

tu as surement raison de reduire les charges et de prendre ton temps ! ça evite les problemes

sinon pour les sorties CD c'est une année assez calme il y a eu quelques bombes mais pas autant que d'autres années...
mais là ça va venir avants l'été...et les concerts pareil....
si cette année la grosse sorties qui m'a le plus marqué...et d 'ailleurs c'est devenu peut etre mon groupe préféré (en cd ..vu qu'en concert j'ai pas encore peu juger...) c'est DevilDriver...c'est dingue comme ça me fait triper ..le chanteur c'est Dez, l'ex coal chamber...et il a laché CC pour diverse raisons, entre autres car ça n'étais pas assez extreme pour lui et sa voix de dingue...donc là dans DD on retrouve ça vrai personnalité et c'est ! quand je fais une seance avec ça dans les oreilles ça finis mal

Deicide c'est américain! Du death quiquin typique comme morbid angel et consord mais en mieux parce que ca barde! Si vs aimeez le death a la sauce blackeu en groupe anglais je vs conseille ackercocke, mais l'avant dernier CD, the goat of mendes, le dernier chorozon est tres conceptuel, trop de remplissage.

Les sorties CD, pr du bon c'est assez calme, y'a tellement a boire et a manger avec trop de groupes fades ou copieurs. La prod pr la prod.

Sinon Yann je te connais pas trop mais je vois que tu as fais tres peu de séries par muscle c'est tres bien ca! De la bonne fullbody tout ca.

l'avant dernier akercocke ok ,parceque leur dernier y fouette graaaave !!!
morbid angel sympa ouai !!

Ouias choronzon est une merde, j'aurais mieux fait de prendre pour 16euro de viande, et en plus bcp de bombes sur la chronique de Meta******* comme d'habitude...........................

Vous écoutez plus de trucs bourrins que moi les gars!! vous ca vire au death! moi j'aime bien les mélodies comme dans Poison the Well,Killswitch Engage,etc...et Black Bomb A!! hed(pe) aussi c'est good! j'écoute le dernier 36Crazyfists je le trouve un peu en dessous du premier.....

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Pour ceux que ca intéresse je viens de voir la diete off-saison de Jay Cutler qu'il est entrain de faire c'est très !

Meal 1: 12 eggs (2 whole), 1 bagel, 1 cup oats, 1 cup of black coffee, 1 serving NITRO-TECH plus supplements.

Meal 2: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus.

Train: In the off season I workout 4 times a week, devoting 1 1/2 - 2 hours to weights plus 30 minutes to cardio.

Meal 3: NITRO-TECH & CELL-TECH immediately after training!!

Meal 4: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus.

Sleep: 1 hour.

Meal 5: 15 egg whites, 1 cup of oats & 3 rice cakes (15 carbs each).

Meal 6: MESO-TECH shake with 1 scoop of NITRO-TECH added.

Sleep: 1 1/2 to 3 hours.

Meal 7: 10 ounces of beef & 1 cup of asparagus.

Meal 9: Sushi (3-4 rolls: Yellowtail / Crab / Tuna / Shrimp)

Meal 10: 12 eggs (2 whole) & 1 cup oats.

Sleep: 2 hours.

Meal 11: NITRO-TECH with Kerry's special fat free oatmeal cookie recipe (5-6 cookies).

Sleep: 2 1/2 hours.

Meal 12: 10 ounces of beef, 1 cup oats plus supplements.

Note: I drink 1/3 to 1/2 gallon of water or sugar free Tang (orange flavor) with each meal.

soit 7 heures de sommeil dans la journée sans compter ses 8-10 heures la nuit!!et le nombre de repas! c'est pas une vie ca...
je sait c'est pas très smart tout ca mais ca vallait le coup d'oeil!

si il veut gagner de l argent en tps que pro il faut qu il y mette les moyens !

c'est clair! tout ca pour crever à 50 ans!

c est pas dit, si il a les bons docteurs il peut vivre encore longtps

t'as vu la bedaine de Yates

ouais j avais vu !

oui j'avous que j'ecoute des trucs plutot NRV...mais killswitch je trouve ça tres tres bien !! un tres bon son heavy comme il faut..passage lourd ...et tout et c'est marrant on ne grille pas trop le changement de chanteur sur le 2eme album...
36crazyfist c'est sympa...c'est le mot...sympa le chanteur est original mais c'est un peu lassant....(c'est produit par skinlab...ça c'est tres bien...)
j'adore le metal ! (on trouve du bon dans tout les styles de metal....et aussi beaucoup de merde....de plus en plus..)

semaine 2 21/04/04 60mins
DC : 2x12x64kg
CHINS : 1x10xBW , 1x9xBW+7kg
D.HALTERES ASSIS : 2x12x12kg par bras
FRONT SQT COMPLET : 2x15x50kg
Stretching

60,8/61cm de cuisses,à chaud...évidemment lol

super l avatar

c'est moi
dans 50 ans

semaine 3 28/04/04 65mins
DC : 2x10x70kg
DEADLIFT: 1x10x90kg , 1x10x112kg
ROWING : 2x10x70kg
CURL NEGATIF: 1x10x44kg
EXTENSION TRICEPS: 1x10x38kg
MOLLETS: 2x15reps
Petit stretching


Tranquille.

semaine 4 05/05/04 50mins
DC : 1x10x70kg , 1x10x75kg
CHINS : 1x8xBW+10kg , 1x10xBW
D.HALTERES ASSIS : 2x10x18kg par bras
FRONT SQT COMPLET : 1x15x55kg , 1x12x60kg

Quel horeur ces Chins,j'aime vraiment pas ca du tout

putain quand j y pense, 1 entrainement par semaine ca doit faire chier

Oué je te comprends lol mais je déconditionne pas avec mon boulot,en tout j'ai pris 2 mois OFF à cause de blessures j'ai jamais rien perdu en PDC ou en mensus.
Je finis ce cycle,1xsemaine,après je ferai 2 scéances/semaine en splittant les jambes parce que ca me TUE un SQT en fin de scéance full body,instinctivement un split sur 2 jours/semaine ca le ferai,mais plus tard!

putain quand j y pense, 1 entrainement par semaine ca doit faire chier

Moi c'est plutôt quand je pense à 5 entrainements par semaine!

Ceci dit je te rejoins Yann, faire les SQT dans une séance full body c'est pas forcément le mieux question rendement, la dernière séance que j'ai faite j'ai zappé le SQT à cause de pb de genoux et j'avais une patate hallucinante, limite je suis sorti de la salle en bondissant...

semaine 3 12/05/04
DC: 1x10x65kg , 1x10x80kg
DEADLIFT: 1x10x119kg , 1x10x130kg
ROWING: 1x10x75kg , 1x8x80kg

scéance très bof,aucune motivation,gros pépins familliaux et de boulot,aucun appétit,sommeil de merde,nausées,perte de poids....limite dépression
j'ai meme pas fait les triceps et les mollets

Tiens bon, ça va passer, quand c'est la tempête il faut faire le dos rond et attendre que ça passe .

voila l effet du Hit cyclé !

Body arrete de dire n'importe quoi à chaque post

Tu vois pas qu'il a des problèmes qui n'ont rien à voir avec l'entrainement ? MAIS qu'ils affectent directement son moral, sa motivation et donc indirectement son entrainement ?

je faisais une blague Ptit coiffeur va !

ah ok, c'est qu'à force de t'entendre toujours critiquer l'abbreviated training je finis par croire que t'es sérieux meme quand tu sors des conneries monumentales

Dx2jc,Vince,merci c'est gentil

Body t'est méchant,comme d'hab',le jour ou tu quitteras tes parents tu verras ce que c'est la vraie vie


Body tu seras surpris que j'ai pris du dos en largeur