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Posté: **27/06/2013 18h47**

biscoto a écrit:alors on s'entraine ici?!

bin oui ! j'ai poster ma séance mais je sais pas chez qui !! :lol:

heu.... si quelqu un voit ma séance qu'il me fasse signe :idiot:

Posté: **27/06/2013 18h54**

bon bin je repost, PECS/TRICEPS

DC 75 KGcycle
8-6-6-6
DI 62KGcycle
6-6-6
ECI 18 KG (max de la derniére séance 2*8@21)
15-15-13

BARRE AU FRONT 33 KG +1kg
12-11-10
EXTENSION POULIE HAUTE 28 KG +1kg
12-12-12
KICKBACK 8KG +1kg
12-12-10

Posté: **27/06/2013 18h59**

seblime a écrit:bin merde j'ai poster ou ma séance???!!!........

quel mulet celui là... :lol:

Posté: **27/06/2013 19h01**

ah bien cette seance

par contre tu est redescendu bas en kickback?!

Posté: **27/06/2013 19h21**

seblime a écrit:
biscoto a écrit:alors on s'entraine ici?!

bin oui ! j'ai poster ma séance mais je sais pas chez qui !!
heu.... si quelqu un voit ma séance qu'il me fasse signe

MDR

cdlt

Posté: **27/06/2013 19h22**

biscoto a écrit:par contre tu est redescendu bas en kickback?!

comment ca ?

Posté: **27/06/2013 19h25**

lui aussi il a posté sur le mauvais log :lol:

cdlt

Posté: **27/06/2013 19h34**

non,

je viens de reverifier, mais sur la seance du 11/06, le kickback était a 11k

Posté: **27/06/2013 19h43**

oui mais je le faisais avec haltere et je pense que le mouvement de balancier me permetais de mettre plus lourd que la sur la poulie

Posté: **27/06/2013 19h45**

ah ouai, mais comment veut tu que je le sache, vu que tu precise pas... :idiot:

Posté: **27/06/2013 19h48**

pour vous laisser croire que je perd en perfs !! :lol:

Posté: **27/06/2013 19h50**

bon au ECI, tu as descendu aussi, car tu était a 22k...
t'as vu je connais par cœur, tes séances :super_lol:

Posté: **27/06/2013 19h53**

ouais bon t'as fini de me rappeler que j 'étais meilleurs avant ! :lol:

Posté: **27/06/2013 19h57**

Ton cycle se termine par quoi ma poule?

Posté: **27/06/2013 19h59**

1@98 mais j en tenterai 2

Posté: **27/06/2013 20h00**

t'inquiete mon pote tout va revenir, j'en suis sur!!

les ch'ti gars d'euch nord, y chon fort... :lol:

hein biloute :lol:

Posté: **27/06/2013 20h01**

biscoto a écrit:les ch'ti gars d'euch nord, y chon fort... hein biloute

hahahahaha té l'as dit min pti fiu ! :lol:

Posté: **27/06/2013 20h12**

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Ton cycle se termine par quoi ma poule?

1@98 mais j en tenterai 2

Tu n'avais pas déjà passé 2*100?

Posté: **27/06/2013 20h13**

tu fait expres de dire qu'il est moins bon qu'avant... :lol:

je te dit ça car je lui est fait le meme style de com... :idiot:

Posté: **27/06/2013 20h14**

non non
j'ai tester deux fois en fait
une fois ou j'étais aller trop loin dans l'échauffement et la deuxiéme beaucoup plus propre

Posté: **27/06/2013 20h16**

biscoto a écrit:tu fait expres de dire qu'il est moins bon qu'avant...
je te dit ça car je lui est fait le meme style de com...

seblime a écrit:non non
j'ai tester deux fois en fait
une fois ou j'étais aller trop loin dans l'échauffement et la deuxiéme beaucoup plus propre

Ok! J'espère que tu vas doubler 98 alors :cool:

Posté: **27/06/2013 20h18**

ca parais con d'avoir une barre a faire a 98 kg alors que je passe celle a 100 mais bon je suis le cycle et quand je le peux je pousse une rep de plus que ce que le cycle demande

Posté: **27/06/2013 20h53**

Arrache tout mon Seb on veut voir du 100kg !! :cool:

Posté: **28/06/2013 07h52**

Posté: **28/06/2013 09h28**

ouais mais c'est facile pour lui, il ne touche pas les pecs avec ses barres :idiot:

cdlt

Posté: **28/06/2013 17h22**

takumi a écrit:ouais mais c'est facile pour lui, il ne touche pas les pecs avec ses barres
cdlt

non deja par sécurité cu que je travail seul et que ca voudrais dire que si je touche les pecs les sécurité sont plus basse donc risque que la barre plie sur ma poitrine :idiot:

et de deux parce que sinon je le ressent mieux comme ca
et en même temps ne ti'magine pas que je descend la barre que de 10 cm et que je remonte :lol: