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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 17/08/2013 20h20
par biscoto
casse la baraque seb ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 17/08/2013 21h56
par seblime
merci mon pote pour ton soutien ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 08h37
par loic57
seblime a écrit:c'est ce que je pensais aussi

mais y a les gros comme dark qui ont peur que je les dépasse :lol: :lol:


:lol: tu verras ça motive encore + quand tu commences à lester!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 18h43
par seblime
j'essairai rien que pour toi loic !!
je t'enverrai le résultat en privé sinon les autres vont encore prendre un coup au moral ! :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 18h46
par biscoto
:lol:
il est terrible ce seb :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 18h55
par seblime
biscoto a écrit::lol:
il est terrible ce seb :lol:

histoire de se marrer un peu quoi .... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h00
par biscoto
et c'est ça que j'apprecie avec toi, tu ne te prend pas la tete... ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h01
par seblime

no stress que du plaisir !! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h15
par Tyson Mike
Ah ah y'a une séance toutes les 2 pages sur ce log :idiot: :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h29
par seblime

dark c'est toute les 6 pages ! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h31
par Tyson Mike
Ne rejette pas la faute sur plus faible que toi! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 19h32
par seblime

ha oui c'est vrai ... :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 20h38
par takumi
oh la vache ca taille :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/08/2013 21h09
par seblime
et encore on t'avais oublié taku !! :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 08h13
par takumi
tu m'oublie un peu vite en ce moment :o :o :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 14h19
par darksim58
seblime a écrit:
Tyson Mike a écrit:Ah ah y'a une séance toutes les 2 pages sur ce log :idiot:

dark c'est toute les 6 pages ! :idiot:



:lol: Faux!



Tyson Mike a écrit:Ne rejette pas la faute sur plus faible que toi! :idiot:



Plus faible que Seb ça existe? :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 15h00
par seblime
darksim58 a écrit:Plus faible que Seb ça existe?

takumi; agrobule; biscoto; momolinho; blogdavidf; zeke; tysonmike; morga; rudy coia; rony colleman; arnold... :idiot: vais me faire lyncher.... :idiot: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 15h16
par biscoto
ah l'enfoire celui là... :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 16h19
par seblime
séance DOS/TRICEPS

ROWING YATES
12@85
10@87
8@89
TRACTION
15@10
7@20
20@PDC
ROWING BARRE UNI
15@37
12@40
10@44

DC SERRER
12@65
10@69
8@71
12@61
BARRE AU FRONT
15@34
10@36
8@38

go to piscine ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 16h25
par momolinho99
Super le yates et les tractions SEB

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 18h07
par seblime
merci momo

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 18h13
par bastoun80
Bonne séance , pas mal le yate ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 18h17
par biscoto
bonne seance avec de belle perf dans l'ensemble des exos... ;)

attention prend pas ta boue avec ton canard a la piscine, c'est interdit :idiot: :lol:

ok je :arrow:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 18h21
par darksim58
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Plus faible que Seb ça existe?

takumi; agrobule; biscoto; momolinho; blogdavidf; zeke; tysonmike; morga; rudy coia; rony colleman; arnold... :idiot: vais me faire lyncher.... :idiot: :lol: :lol:



:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 19h22
par seblime
bastoun80 a écrit:Bonne séance , pas mal le yate

merci bastoun
biscoto a écrit:bonne seance avec de belle perf dans l'ensemble des exos...

merci mon pote
biscoto a écrit:attention prend pas ta boue avec ton canard a la piscine, c'est interdit

je rentre plus dedans ... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 19h43
par takumi
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Plus faible que Seb ça existe?

takumi; agrobule; biscoto; momolinho; blogdavidf; zeke; tysonmike; morga; rudy coia; rony colleman; arnold... :idiot: vais me faire lyncher....

et pourquoi je suis premier :wtf: :wtf:
:lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 20h06
par seblime
takumi a écrit:
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Plus faible que Seb ça existe?

takumi; agrobule; biscoto; momolinho; blogdavidf; zeke; tysonmike; morga; rudy coia; rony colleman; arnold... :idiot: vais me faire lyncher....

et pourquoi je suis premier :wtf: :wtf:
:lol: :lol:
cdlt

bin parce que je pense a toi ...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 20h12
par biscoto
etonnant que tu n'est pas pense a dark en premier, parce que lui, c'est vraiment un faible :idiot: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 20h23
par seblime

j'ai peur quand y cris ... :\

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 20h52
par Maxime Lrl
Yo ! Alors Seb ça pousse fort?!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 20h54
par seblime
ca pousse et ca se marre un peu
mais c'est eux qui me cherche ! :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/08/2013 21h27
par takumi
biscoto a écrit:etonnant que tu n'est pas pense a dark en premier, parce que lui, c'est vraiment un faible :lol:

y va etre content quand on va lui lire ca :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 04h05
par darksim58
biscoto a écrit:etonnant que tu n'est pas pense a dark en premier, parce que lui, c'est vraiment un faible :idiot: :lol: :lol:


Trop faible parmi les faibles, je ne méritais pas d'être cité :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 11h48
par takumi
:lol: :lol: :lol: voila vous l'avez enervé maintenant :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 12h16
par biscoto
mais non, il sait tres bien qu'on rigole... :idiot: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 18h45
par darksim58
Je vais m'énerver sur mon Bench :mad:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 18h57
par seblime

serais peut etre temps depuis 9 ans.... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 19h01
par Tyson Mike
C'est top si tu passes 20 tractions surtout après 2 séries avec lest! ;)
Ah ah le mec qui va à la piscine tout congestionné :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 19h07
par darksim58
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Je vais m'énerver sur mon Bench :mad:

serais peut etre temps depuis 9 ans.... :idiot:



:lol: Tu l'as dit!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/08/2013 19h39
par darksim58
Sinon il y a des séances ici des fois? :p
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