Forums SuperPhysique • seblime : Musculation Training Log p.53

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Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 20h44

par seblime

bin ouais mais je suis le cycle ... :idiot:

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 20h45

par darksim58

Il suit le cycle Takumie!

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 20h46

par darksim58

Il ma devancé!

Seb fiotte tu es parti avec 10*80 :rolleyes:

:rolleyes:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 20h48

par takumi

darksim58 a écrit:Il suit le cycle Takumie!

non meme pas j'en ai plus :idiot:

:idiot:

cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 21h53

par seblime

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Il suit le cycle Takumie!

non meme pas j'en ai plus
cdlt

je crois qu'il parlais de moi ! :idiot:

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 26/09/2013 22h55

par darksim58

:lol:

Takumie c'est de la bonne que tu fumes

.

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 07h18

par takumi

:lol:

:cool:

cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 08h20

par devinci

on apprend plein de chose ici même le Jap :super_lol:

:super_lol:

takumie j'y vais de ce pas!

bien joué la séance

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 10h12

par blogdavidf

seblime a écrit:
takumi a écrit:c'est quoi ce dc??? tu en a plus normalement???
cdlt

bin ouais mais je suis le cycle ...

"Confiance en ton cycle, aie; des progrès rapidement, tu feras"

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 16h08

par seblime

oui je suis parti d'un 10a80

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 16h59

par biscoto

belle seance seb!
bien les EL

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 17h36

par seblime

merci biscoto

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 18h26

par seblime

BICEPS/TRICEPS ce soir

CURL EZ
12@40
10@42
7@44
11@38
CURL ALTERNER
12@17
10@18
8@19
CURL INVERSER
15@26
12@30
8@34

BARRE AU FRONT 12@38
11@40
9@42
DIPS ENTRE 2 BANCS
30@10
20@20
12@30

Bon week les amis

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 18h36

par biscoto

sacre seance de bras!!

tu devais avoir les bras de Popeye a la fin!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 18h44

par darksim58

Belle perfs Seb, ça cause! :cool:

:cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 18h59

par seblime

biscoto a écrit:sacre seance de bras!!
tu devais avoir les bras de Popeye a la fin!!

merci, je commence a me faire plaisir et a avoir de bonne sensations au bras

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 18h59

par seblime

darksim58 a écrit:Belle perfs Seb, ça cause!

merci ! de ta part ca fais plaiz

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h03

par Legend44

Ca charge bien au EZ :cool:

:cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h28

par darksim58

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Belle perfs Seb, ça cause!

merci ! de ta part ca fais plaiz

Venant d'un gros faible éclopé :lol:

:lol:

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h36

par takumi

tu as deja essayer les s/s,?
une putai.... de congestion
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h47

par seblime

ouais mais plus de souffle .... :idiot:

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h55

par momolinho99

Lopette

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 19h57

par seblime

fumeur surtout :lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 27/09/2013 20h01

par momolinho99

Le pire c'est que tu supportes l OM :ill:

:ill:

:idiot:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 08h39

par seblime

allllllller l'ommmmmmme eu ! :lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 19h22

par seblime

y'a des lorientais sur le forum ?? :lol:

:lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 19h50

par biscoto

non il y a que des nordistes!!! :cool:

:cool:

allez les dogues :lol:

:lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 20h03

par seblime

heu.... un stade a je ne sais combien tous ca pour finir en ligue 2 ... :lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 20h06

par biscoto

c'est clair...
moi je ne suis plus a fond foot maintenant, si avant c'était l'om, du temps de JPP, basile boli, chris waddle...

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 20h07

par seblime

la grande epoque mon pote ! 1993 !

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 21h01

par biscoto

seb seb!! tu passe a la tele a la une :idiot:

:idiot:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 21h02

par seblime

enfoire

:lol:

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 28/09/2013 21h03

par seblime

biscoto a écrit:seb seb!! tu passe a la tele a la une

y'a darksim aussi ! laurent ournac :idiot:

:idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 29/09/2013 09h17

par takumi

seblime a écrit:
momolinho99 a écrit:Lopette

fumeur surtout

tu fumes??????
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 29/09/2013 09h41

par seblime

takumi a écrit:
seblime a écrit:
momolinho99 a écrit:Lopette

fumeur surtout

tu fumes??????
cdlt

ouep

:confused:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 30/09/2013 16h58

par takumi

po bien

:confused:

cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 30/09/2013 18h24

par seblime

merci de me le rappeler c mon plus grand combat cette pu..ain de clope :joker:

:joker:

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 30/09/2013 18h25

par biscoto

pas de seance aujourd'hui?!

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 30/09/2013 18h27

par seblime

ce soir PECS/ABS

DCH
10-10@35
8@37
10@33
DIPS
10-10-8@10
11@5
EC
14-12@18
ECI
15-15@15

Bonne séance, bonne sensations

Re: Seblime's Musculation Training Log

Posté: 30/09/2013 18h30

par biscoto

decidement le lundi est pour beaucoup le jour des pecs :cool:

:cool:

belle seance!!
bien le DCH