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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/10/2013 18h57
par darksim58
takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Putain tu me bouffes sur le curl barre et le barre au front maintenant, ça va chier! :D

je crois que maintenant il te bouffe partout , :lol: :lol: iiiiiiiii bien Seb
cdlt


Il faudrait que je m'arrête 5 ans sur certains exos :lol: :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 05/10/2013 19h13
par seblime
darksim58 a écrit:
takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Putain tu me bouffes sur le curl barre et le barre au front maintenant, ça va chier! :D

je crois que maintenant il te bouffe partout , :lol: iiiiiiiii bien Seb
cdlt


Il faudrait que je m'arrête 5 ans sur certains exos :lol: :idiot:

t'es bien parti pour !! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 09h49
par takumi
soit pas trop dur, apres y passera plus voir ton tes perfs :cool: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 09h59
par biscoto
effectivement grosse seance là, belle perf sur le curl!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 11h53
par seblime
merci les amis !
aujourd hui c'est jardinage ... comme dark :idiot:

et toujours pas de clope depuis lundi, je le sent au niveau souffle... :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 11h56
par Legend44
attention à l'amplitude avec la bêche^^

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 12h48
par Morgan63


:cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 12h51
par darksim58
:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 06/10/2013 12h52
par seblime
j'ai mis ma ceinture... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h38
par devinci
j’espère que tu as tenu le coup pour la cloppe

dis toi que tu va pouvoir réoxygéner et les perfs vont monter, monter.... ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h53
par takumi
en tout cas , arrêté de fumer ne ta pas fait perdre ton humour :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h53
par seblime
oui je tiens le coup sauf que pour le moment mon corp réclame alors dur dur,
je suis vaseux, mal a la tête, gorge seche.... enfin bref la clope quoi :\

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h55
par takumi
ca sent plutot la cuite hier :idiot: :idiot:
*cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h55
par seblime
meme pas ! sache comme une image :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 15h57
par takumi
tu fais une séance aujourd'hui?
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 16h16
par seblime
je suis en plein dendans je vais tout arracher !!! :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 16h23
par devinci
gaffe au plâtre.....non,non!!!!! :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 17h03
par seblime
:lol:
CE SOIR PECS/ABS

DCH
8-8@38
DROPSET: 6@38-7@31-7@25 :ill: j'aurais pas pu faire ca du temps de la clope :idiot:
DIPS
12-9-9@10
ECARTE COUCHER
12-12-10@18
POMPES SURELEVEES
DROPSET:15@10-10@5-10@PC ca non plus :lol:

bonne séance je me suis vraiment fait plaisir

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 17h08
par Zeke
Ca fait du bien de récupérer du cardio !!!! :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 17h08
par darksim58
Bientôt 40 au dch! :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 17h16
par biscoto
sacre seance!!!
en tout cas tes perfs grimpent!!!
je ne sais pas si c'est la clope, mais bravo!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h11
par seblime
Zeke a écrit:Ca fait du bien de récupérer du cardio !!!! :cool:

grave !!! :p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h12
par seblime
darksim58 a écrit:Bientôt 40 au dch! :D

arff ils sont encore loin je pense ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h13
par seblime
biscoto a écrit:sacre seance!!!
en tout cas tes perfs grimpent!!!
je ne sais pas si c'est la clope, mais bravo!! ;)

merci mon pote,
je pense que la clope joue ! d'ailleurs j'aurais aimer avoir l'avis de julien la dessus :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h25
par biscoto
oui ça joue, tu as une meilleur oxygenation! c'est sur!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h38
par christo so
Salut ! Entrainements sérieux, perfs en hausses, avec une vie de famille en plus, Bravo :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 18h53
par Morgan63
Il va falloir que je me bouge au DCH :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 19h34
par seblime
christo so a écrit:Salut ! Entrainements sérieux, perfs en hausses, avec une vie de famille en plus, Bravo :)

merci mec!
Morgan63 a écrit:Il va falloir que je me bouge au DCH

oui il le faut ! tu mon inspiration depuis le début ... :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 19h46
par Legend44
Que deux séries au DCH? sacrés poids quand même!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h02
par Morgan63
Oh putain mec, c'est la plus belle source de motivation que je n'ai jamais eu !!! :joker:
Je te remercie et là je vais tout faire péter Seb !

Gogogo !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h05
par seblime
Legend44 a écrit:Que deux séries au DCH? sacrés poids quand même!!

5 ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h09
par Legend44
dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38 ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h11
par seblime

et un dropset en dessous ;)
et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci.... :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h14
par biscoto
oh le vilain lui... :idiot: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h16
par seblime

a merde tu étais pas encore au lit .... je deconne ma poule ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h17
par biscoto
non pas encore... :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h18
par Legend44
seblime a écrit:
Legend44 a écrit:dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38 ;)

et un dropset en dessous ;)
et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci.... :lol: :lol:

Ah ok^^ lol je suis plus jeune que vous nan: 21 :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h21
par seblime
Legend44 a écrit:
seblime a écrit:
Legend44 a écrit:dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38 ;)

et un dropset en dessous ;)
et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci.... :lol:

Ah ok^^ lol je suis plus jeune que vous nan: 21 :super_lol:

oui tu es le plus jeune
moi 31
takumi 44
david 49
biscoto 52
devinci 102
:super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h22
par biscoto
21ans!!! je pourrai etre ton père!! :idiot: :lol: :lol:

ah l'enfoire ce seb :lol: :lol:
tu as oublie dark...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 07/10/2013 20h24
par seblime
biscoto a écrit:21ans!!! je pourrai etre ton père!! :idiot: :lol:

ah l'enfoire ce seb :lol: :lol:
tu as oublie dark...

dark il est sous les 30 ... :lol:
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