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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/01/2014 20h49
par Hulk logan
T'as vraiment que ça a fouttre toi... :idiot: :idiot: ( il est déjà pourri alors je risque rien ! ) :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/01/2014 20h54
par seblime

tu va devoir changer de pseudo et de site ! :idiot: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/01/2014 20h57
par Hulk logan
seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:T'as vraiment que ça a fouttre toi... :idiot: :idiot: ( il est déjà pourri alors je risque rien ! )

tu va devoir changer de pseudo et de site !


On parie ? Niveau conneries je m'y connais pas mal.... j'attends de trouver mon maître... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/01/2014 21h00
par seblime
Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:T'as vraiment que ça a fouttre toi... :idiot: :idiot: ( il est déjà pourri alors je risque rien ! )

tu va devoir changer de pseudo et de site !


On parie ? Niveau conneries je m'y connais pas mal.... j'attends de trouver mon maître... :idiot:

tu me lance un défi la ...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/01/2014 21h11
par Hulk logan
Une invitation plutôt. ... :idiot: :cool: Montre moi ton art.. :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 09h06
par devinci
je compte les points :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 09h11
par takumi
Hulk logan a écrit:Une invitation plutôt. ...Montre moi ton art.. :idiot:

passe sur les log qui passe, tu va voir :lol:
il a la palme d'or :idiot: :idiot: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 09h53
par Zeke
Déjà Seblime il vient du nord, en soi c'est déjà une grosse blague :idiot: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 10h11
par Hulk logan
Je suis conscient que c'est le maître...mais j'apprends vite... :idiot: peut être arriverais je un jour a son niveau... :idiot:
ps vive le nord ! :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 10h24
par devinci
Hulk dégonflé :lol:
1 point pour Seb

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 10h47
par romain16
+1 ,pour seb hier il ma pourrie mon log + :evil: :evil: :evil: :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 15h50
par blogdavidf
Zeke a écrit:Déjà Seblime il vient du nord, en soi c'est déjà une grosse blague :idiot: :lol:


Hop hop hop... attention, touche pas aux ch'tis... :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 17h13
par takumi
romain16 a écrit:+1 ,pour seb hier il ma pourrie mon log + :evil: :lol:

pourrie pourrie pourrie c'est un bien grand mots :o :o :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 17h22
par biscoto
ah oui seb, c'est notre maitre!
le ch'ti en force!!!!!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h00
par seblime
EPAULES/TRICEPS ce soir

DH
5@24
5@20
10X5@16 + ROW MENTON 10X5@31

BARRE AU FRONT
10-10-8@36
PUSHDOWN
10-8-8@32

bilan de la semaine :
évolution des charges partout
meilleure récupération je pense avec 3 jours de training par semaine
je continue le systéme de tonnage

Bon week a vous

vite fait a la deuxieme série de DH :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h05
par biscoto
tu doit avoir les epaules en feu!!!! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h10
par darksim58
C'est bien sebounet!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h16
par seblime
merci mes deux gros musclé :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h20
par darksim58
Arrête de bosser les épaules elles sont énormes! :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 19h50
par Maxime Lrl
Trop large le mec ! :eek: :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 20h07
par D-Will8
Putain !!! :cool: j'ai pas l'impression que les pecs soient un point faible!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 20h29
par seblime
merci les mecs !

@will doit y avoir un peu de gras dessus c est pour ca :idiot: mais au vu des charges employé pour moi je pense que c 'est un point faible j'ai mis du temps a avoir des sensations aux pecs

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 20h42
par romain16
arrête les épaule elle sont énorme :eek:

vise moi ces téton aussi :idiot: :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 20h59
par seblime
arreter les gars ! j vais finir par faire que les pecs... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 21h28
par Legend44
Bien large d'épaule :cool: Il fait froid où tu a prit les photos ta les tétons qui pointent :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 21h30
par seblime

c'est parce que je sais que vous me regarder !! chui timide ... :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 21h37
par takumi
c'est surtout par ce que on t'exite :idiot: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/01/2014 22h57
par seblime

depuis que tu te rase j'avou que ... :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/01/2014 05h18
par dubin
Je joue trop. Si intéressant.

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/01/2014 09h58
par devinci
Je redis...belle largeur ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/01/2014 10h17
par takumi
devinci a écrit:Je redis...belle largeur ;)
la-mascotte-de-lété.jpg



tu t'egard :idiot: :idiot: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/01/2014 10h50
par Zeke
Oh lalalalala ! Cette photo c'est exactement la vision de la fusion Seblime/Dark ! Wonderful !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/01/2014 10h51
par seblime
:lol: :lol: :lol:

pas mal celle la !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 16h20
par Morgan63
Je suis super content pour toi de te voir progresser comme ça ! Super mec !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 16h41
par seblime

merci mon morgan !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 18h48
par seblime
ce soir séance PECS/BIC...mal de crane

DC
5@81
5@73
10X5@67 + DIH 8X5@35

CURL EZ
10-10@36

arrêt aprés la 2éme série de curl EZ

je pense que le mal de crane viens de la respiration
est ce que certain on deja eu ca :?:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 18h58
par devinci
il parait que cela peut venir de la tension artérielle ??

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 19h07
par seblime
j'aurai plutôt pensé a l'apnée pendant l'effort

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 19h15
par devinci
oui , c'est ça , mais associé à un pb de tension , je l'ai lu sur le net ;)
tu bois beaucoup de café? ou tu prends des existants type redbull ?

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 27/01/2014 19h25
par seblime

café oui mais arrête de me faire flipper papy !
je vais etre en stress tout la soirée :\
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