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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 11h24
par darksim58
Tu as quoi comme séance lundi Mon seb?

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 12h46
par seblime

Bench
row t bar
dips
snatch highpull

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 12h54
par darksim58
Ok on fait ça ensemble?

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 13h09
par seblime
Tu es dans le coin ????

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 13h14
par darksim58
Yep! Je envoyé un mp.

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 14h19
par darksim58
Bencher ensemble putain :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 17h31
par seblime
tout est pret darkounet je t attend

ce soir
DEAD 3@95-3@110-8@120
HACK SQUAT 5X8@70
BENT OVER BARBELL ROW 10X3@65
PULLOVER 5X8@33.5
ROW NEUTRE ELASTIQUE 4X15

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 18h06
par biscoto
bien cette seance, le dead monte bien! :cool: ;)

eh dark, va pas me fracasser le seb au bench, sinon, c'est moi qui va te mettre la fessée! :idiot: :lol:
putain fais chier que je taf, j'aurais bien voulu etre de la parti! :mad:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 18h22
par devinci
Fais gaffe Seb il va te filer la gastro :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 18h44
par seblime
biscoto a écrit:bien cette seance, le dead monte bien! :cool: ;)

eh dark, va pas me fracasser le seb au bench, sinon, c'est moi qui va te mettre la fessée! :idiot: :lol:
putain fais chier que je taf, j'aurais bien voulu etre de la parti! :mad:

oui tout monte depuis la reprise , et je suis surtout content de mon dead et de mon squat
dommage pour lundi

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 19h13
par Train_Hard_Win_Easy
Joli soulevé de terre ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 19h58
par darksim58
Bien le dead!! :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 20h01
par seblime
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Joli soulevé de terre ;)

merci train
darksim58 a écrit:Bien le dead!! :cool:

merci ! vivement lundi que tu me mettes la misére au bench

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 20h10
par seblime
merde je suis inquiet !
j'ai une douleur au genou gauche ! :\ juste au niveau de la rotule
-pas de douleur quand je marche
-douleur trés légére quand je pli ou tend la jambe en étant assis
-pas de douleur au toucher
-douleur importante quand je m accroupi et quand je remonte

c'est quoi ce bordel !? si je peux pas squatter mardi je vais etre malade :evil:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 22/05/2015 23h09
par darksim58
biscoto a écrit:bien cette seance, le dead monte bien! :cool: ;)

eh dark, va pas me fracasser le seb au bench, sinon, c'est moi qui va te mettre la fessée! :idiot: :lol:
putain fais chier que je taf, j'aurais bien voulu etre de la parti! :mad:


Va pas au taf, dit que tu as la gastro.

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 23/05/2015 07h17
par takumi
seblime a écrit:merde je suis inquiet !
j'ai une douleur au genou gauche ! :\ juste au niveau de la rotule
-pas de douleur quand je marche
-douleur trés légére quand je pli ou tend la jambe en étant assis
-pas de douleur au toucher
-douleur importante quand je m accroupi et quand je remonte

c'est quoi ce bordel !? si je peux pas squatter mardi je vais etre malade :evil:


j'ai eu pareil,
je planche pour un déséquilibre musculaire,
depuis que j'ai separer ma séance jambes en deux, la douleur s'en va lentement mais surement
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/05/2015 09h13
par seblime
j en sais rien ca me tire encore un peu la

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/05/2015 12h00
par darksim58
C'est bon tu vas assurer quand même demain?

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 24/05/2015 13h20
par seblime

T inquiete !

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 08h48
par seblime
la salle est prete ! aspi passé, glace nettoyer, photo de femme a poil retirées... plus qu as attendre darkounet :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 08h52
par yanns
:lol: essaye de post une petite photo de vos séances toujours cool les "rencontres" entre gars du forum! ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 09h15
par seblime
t iniete yanns on en fera !

tout est pret pour accueillir dark

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 09h19
par Paddy92
:lol:
Enorme!!!!
Le rouleau de PQ

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 09h51
par takumi
le rail de coke, :cool: :cool: :cool:
alors ??? le sexe tape ??? n,oublie pas d'en faire :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 12h01
par Zeke
Oh bordel tu m'as tué là :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 12h22
par seblime
le voila parti mon dark ! un super mec identique a ce que l on ressent sur le forum , un gros physique des bras énorme ! bref une super séance !

photos a venir

merci mec ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 12h51
par seblime







Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 13h06
par yanns
mdr top le kit d accueil!Sinon ton matos est bien top ,sport a la maison mais avec du bon..Et le training devait etre bien sympa :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 13h08
par takumi
seblime a écrit: un super mec identique a ce que l on ressent sur le forum , un gros physique des bras énorme !

ca ne m'etonne pas Seb :super_lol: :cool:
content pour vous deux :D
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 14h06
par devinci
On c'est bien amusé hein? :p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 14h35
par biscoto
le top les copains!!! :cool: ;)
ça a du etre genial!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 14h57
par darksim58
seblime a écrit:t iniete yanns on en fera !

tout est pret pour accueillir dark



Fumier :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 15h11
par Paddy92
darksim58 a écrit:
seblime a écrit:t iniete yanns on en fera !

tout est pret pour accueillir dark



Fumier :lol:

Quoi? T as pas eu le bonbon? :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 15h17
par seblime
devinci a écrit:On c'est bien amusé hein? :p

ouep rencontre trés sympa !
un 6@95 pour dark au lieu d un 5@94 :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 16h01
par takumi
seblime a écrit:
devinci a écrit:On c'est bien amusé hein? :p

ouep rencontre trés sympa !
un 6@95 pour dark au lieu d un 5@94 :super_lol:


:cool: :cool:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 18h22
par Legend44
Sympa les préliminaires :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 20h13
par seblime

on as pas tout filmer legend ;) :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 20h16
par biscoto
par contre sur la photo a 2, c'est dark, qui s'est aminci ou toi seb qui as pris?!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 20h35
par seblime

C est dark sur toute les photo mais c est juste un effet il est costaud le gaillard

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 25/05/2015 22h43
par darksim58
seblime a écrit:le voila parti mon dark ! un super mec identique a ce que l on ressent sur le forum , un gros physique des bras énorme ! bref une super séance !

photos a venir

merci mec ;)



Merci Seb, même ressenti! Et tu rend bien mieux en vrai que sur les photos qu'on à pu voir!!


Pour la séance le Seb à fait 3*85 au bench sur son 1+ !! Et 25 dips @PDC, il c'est donné à fond :cool:
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