Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 25/05/2015 22h47Et désolé pour ta ceinture 
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seblime : Musculation Training Log
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Posté: 25/05/2015 22h47Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 25/05/2015 23h12 Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 25/05/2015 23h23Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 12h31Alors Seb tu as bien mal aujourd'hui ? 
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 13h51au top les gars!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 15h43Musclé notre Seb!
La rep sortie des tripes:
Seb bench:
Du coup le cadrage était bien pourri sur le bench, sur mes séries c'est encore pire on voit que mes jambes
.
La rep sortie des tripes:
Seb bench:
Du coup le cadrage était bien pourri sur le bench, sur mes séries c'est encore pire on voit que mes jambes
.Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 16h13au moins en short on aurait pu voir les bouboules
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 16h16 En tout cas bonnes epaules seb !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 16h51merci les gars !
ouais darkounet j'ai mal partout je crois que les serie longue au dips m ont bien tué 
ce soir
SQUAT 5@75-3@85-6@95
SNATCH DEAD 10X5@80
FRONT SQUAT 10X5@60
ab wheel 1x0
j'ai voulu faire le malin au ab wheel au jourdhui tellement mal que j'ai pas reussi une rep
ouais darkounet j'ai mal partout
je crois que les serie longue au dips m ont bien tué ce soir
SQUAT 5@75-3@85-6@95
SNATCH DEAD 10X5@80
FRONT SQUAT 10X5@60
ab wheel 1x0
j'ai voulu faire le malin au ab wheel au jourdhui tellement mal que j'ai pas reussi une rep
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 16h55comme qupi il esrt ultra efficace l'abwell
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 16h57Sympa les photos
Tu as pu squatter sans soucis ? Plus de douleur au genou gauche ?
Tu as pu squatter sans soucis ? Plus de douleur au genou gauche ?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 17h01Ha ouai la il va te falloir 2/3 jours de repos sur l abweel!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 17h17Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sympa les photos
Tu as pu squatter sans soucis ? Plus de douleur au genou gauche ?
si la douleur reviens je le sent la mais je pense que ce sera plus fort demain
je ne sais pas de quoi ca viens
darksim58 a écrit:Ha ouai la il va te falloir 2/3 jours de repos sur l abweel!
pour la premiere fois je vais prendre une semaine
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 17h21voila ma premiere photo des cannes, je sais pas trop si c'est sur cet angle la qu il faut faire les photos et comment placer les pieds mais bon ...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 18h55 cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 18h57voila encore cette douleur a la rotule qui m empeche de me baisser
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 18h59la premiere video est en privé Dark 
te penche plus alors
cdlt
te penche plus alors
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 19h14takumi a écrit:la premiere video est en privé Dark
cdlt
C est normal, c est quand ils sont allés se coucher tôt !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 19h28seblime a écrit:voila encore cette douleur a la rotule qui m empeche de baiser
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 19h28takumi a écrit:la premiere video est en privé Dark
te penche plus alors
cdlt
Sexe tape! C'est bon tout le monde peux voir.
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 19h58ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche !
franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !
a refaire et avec d autre aussi !
franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !
a refaire et avec d autre aussi !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h00il est beau quand y force le Seb
cdlt
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h01nickel toutes ces photos les gars!!!
super rendu!!!
super rendu!!!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h03takumi a écrit:il est beau quand y force le Seb
cdlt
je pouvais pas faire autrement pas moyen de mentir il me regarder et compter pour moi
biscoto a écrit:nickel toutes ces photos les gars!!!
super rendu!!!
ouais c'est ca qui est cool sur le forum tu fini pas rencontrer les gens ca reste des super moments
taku et biscote vous etes pas tres loin vous etes les bienvenus
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h20seblime a écrit:ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche !
franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !
a refaire et avec d autre aussi !
Ouai youtube à refusé la vidéo, j'essaye de la publier sur youporn
.Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h25Seb la prochaine fois c'est des séries @ 100 au bench, je compte sur toi! 
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h31seblime a écrit:ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche !
franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !
a refaire et avec d autre aussi !
la motivation!!! s'entrainé a deux sa motive! ces comme le cul tout seul avec ta main ces ballot a deux ces mieux
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 20h33 La comparaison! Romain rappelle moi de ne pas m'entraîner avec toi mon cochon .Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 21h26darksim58 a écrit:Seb la prochaine fois c'est des séries @ 100 au bench, je compte sur toi!
quand j aurais passer la barre des 100 je prend une journée de congés et je viens m entrainer avec toi
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 21h27romain16 a écrit:la motivation!!! s'entrainé a deux sa motive! ces comme le cul tout seul avec ta main ces ballot a deux ces mieux
franchement ca depend !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 22h03Au faite Seb tu avais resserré un peu ta prise sur le bench?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 22h21je retente jeudi avec ma prise habituelle voir si je fait mieux que 3 reps puis ce sera le soir donc 2 parametre qui peuvent changer la donne. test intéressant
et demain je repare ma ceinture
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 26/05/2015 22h27Ok! Bon par contre pour savoir si tu es mieux avec une autre prise faut la garder pendant plusieurs séances.
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 27/05/2015 09h01c'est clair que ça à l'air sympa une séance avec quelqu'un du fofo
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 27/05/2015 11h15darksim58 a écrit::lol: La comparaison! Romain rappelle moi de ne pas m'entraîner avec toi mon cochon
pour que seb en pète sa ceinture tu va pas faire le timide!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 27/05/2015 13h00C'est moi qui l'a pétée, il m'invitera plus
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 27/05/2015 22h55Ouais pas mal le physique ! On voit que ça bosse !
mention aux delts.
mention aux delts.
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 28/05/2015 18h09thanks hulk
ce soir
DC 5@75-5@80-2@90-1@95
SNATCH HIGHPULL 4X10@40
HIGH INCLINE PRESS 4X10@40
BF 4X10@30
EL 4X10@8.5
ce soir
DC 5@75-5@80-2@90-1@95
SNATCH HIGHPULL 4X10@40
HIGH INCLINE PRESS 4X10@40
BF 4X10@30
EL 4X10@8.5
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 28/05/2015 18h22Au feeling le bench?
Bon quand est-ce que tu test ed coan?
Bon quand est-ce que tu test ed coan?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 28/05/2015 18h40tu as voulu tester ton 1 rm?