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seblime : Musculation Training Log

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Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 19h25
par seblime
merci mon taku ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 19h43
par Hulk logan
Toujours malade ? :)
comment tu fais ? Avec cette chaleur...
repose toi bien ! Ne t'entraîne pas si t'es malade. En fin c'est juste un conseil... :)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 20h11
par seblime
ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 08/06/2015 20h30
par Hulk logan
seblime a écrit:mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve


J'étais en train de manger quand j'ai lu ça...bon appétit bien sûr ! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 10h03
par romain16
alors seb comment sa va ? :D

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 10h10
par Hulk logan
Non. Ce qu'il faut dire c'est: alors Seb ce sera quoi aujourd'hui ? Rhino ? Grippe ? Mal de mer ? :super_lol: :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 10h11
par romain16

arrête ma fille a la gastrop je sens que je vais la choppé :p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 10h15
par Hulk logan
Ta fille ? Elle est pas encore née... :idiot: :idiot:
ahhhh..... l'autre fille.... j'avais pas compris... :idiot: :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 11h08
par romain16

:lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 19h51
par takumi
seblime a écrit:ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:

et du coup tu en es ou ???
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 13/06/2015 21h20
par Paddy92
takumi a écrit:
seblime a écrit:ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:

et du coup tu en es ou ???
cdlt

Ben là les poumons et les bronches sont sortis! Pourquoi? :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 10h02
par seblime
:lol: :lol:

salut les gars, ca va pas trop mal ;)
toujours cette toux qui tarde un peu mais obliger de rouler carreaux ouvert avec cette chaleur donc ca n'arrange pas le truc.... puis comme je passe 4 heure en bagnole par jours bin voila

je me suis entrainer normalement cette semaine mais j'ai pris de nouvelles fonctions au taf qui me prennent un peu de temps

bon dimanche

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 10h45
par takumi
cool si ca va mieux :)
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 11h19
par romain16
ces bon sa! :) bon dimanche

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 12h28
par seblime
ce matin :

DC 5X3@75
DIPS 3X15@10
FLY FLOOR 3X15@16
CHIN UP 10X4@PDC
CURL EZ 3X15@30
ABWHEEL 3X12

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 14h58
par darksim58
:cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 14/06/2015 21h00
par seblime
J avais besoin de m entrainer...

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 07h09
par devinci
C'est bien Seb tu lâches rien ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 15h34
par biscoto
nickel ta seance!!!
bon par contre truc bete, tu ne fais pas d'allergie au pollen?! ou autre chose, car tu peut déclencher plein de truc bizarre (toux, gene respiratoire, urticaire, conjonctivite, nez qui coule...) et qui dure croyant que tu est malade, mais en verité tu ne l'ai pas!
je suis moi meme allergique :idiot: :confused:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 18h28
par takumi
ou une allergie a la Leffe :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 18h32
par Paddy92

Impossible ! Jamais vu ça! :eek:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 18h57
par seblime
taku paddy j'avais de la leffe dans mon biberon donc je pense pas ! :lol:

fred je me suis posé la question mais j'ai que la toux qui dure, la ca commence a se calmer

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 18h58
par seblime
bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 18h59
par Paddy92
seblime a écrit:taku paddy j'avais de la leffe dans mon biberon donc je pense pas ! :lol:

fred je me suis posé la question mais j'ai que la toux qui dure, la ca commence a se calmer

Suce des bonbons! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 19h21
par takumi
seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +

cool
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 15/06/2015 19h24
par Paddy92
takumi a écrit:
seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +

cool
cdlt

Fais peter la mousse Seb ! :p

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 05h11
par devinci
Ça te feras une bonne récup ;)

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 09h15
par Hulk logan
seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +


Cool pour ton boulot ;)
Quand on bosse beaucoup c'est clair qu'il faut se concentrer sur la base.

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 09h54
par devinci
et tu crois que je fou rien moi? :super_lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 13h06
par seblime
ouais mais toi t vieux ! tu te léve tot :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 13h18
par biscoto
t'es un cas unique devinci!
car en general entre le taf, la recup qui est moins bonne et l'age, tu ne peux pas perfer a chaque fois...
perso en plus de ça je rajoute le manque de sommeil... :confused:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 16/06/2015 16h35
par seblime
séance du jour

FRONT SQUAT 10X3@65
TRACTION 10X3@PDC
SNATCH DEAD 3X10@80
ROW T-BAR 3X10@50

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/06/2015 18h23
par seblime
ce soir

DC 10X3@75
MILITAIRE 12-12-10-8@45
PAUSED CLOSE GRIP BENCH PRESS 3X12@50
CHIN UP 12-10-7@PDC
BF 12-10-8@30

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/06/2015 18h35
par takumi
5 serie de plus au bench :super_lol: :super_lol:
cdlt

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 18/06/2015 18h49
par seblime
j'ai progresser je me place a la dark !!
j'en ai eu 10 sur la derniére serie chaud patate le seb ! :lol:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 19/06/2015 13h14
par darksim58
Super ma poule!

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/06/2015 11h39
par seblime
ouais dark, je me positionne mieux je pense !
mais comme tu m as dit c'est surtout le placement des coui..es qui est important !
toujours les remettre en place avant la série tu disais ! :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/06/2015 12h19
par darksim58
:lol: :idiot:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 20/06/2015 12h30
par Zeke
Super Séb !
Si ton placement devient bon, ça devrait monter tout seul :cool:

Re: Seblime's Musculation Training Log

MessagePosté: 21/06/2015 08h59
par takumi
seblime a écrit:ouais dark, je me positionne mieux je pense !
mais comme tu m as dit c'est surtout le placement des coui..es qui est important !
toujours les remettre en place avant la série tu disais ! :idiot:

ah c'est dont ca :lol: :lol:
cdlt
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