Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 16h20seblime a écrit:Pas d accord pour femmes et enfant mais le reste je dit pas ...
t es polygame?
t es polygame?
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
seblime : Musculation Training Log
Page 202 sur 266
Posté: 11/02/2016 16h20t es polygame?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 17h35Paddy92 a écrit:seblime a écrit:Pas d accord pour femmes et enfant mais le reste je dit pas ...
t es polygame?
non il joue a un seul jeu a la fois
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 17h47On remarque que femmes est au pluriel mais pas enfant...
t'as tout compris Seb !
t'as tout compris Seb !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 18h07 ce soir
DC 10X3@80
TRACTION NEUTRE 4X12@62
PRESS 4X15@40
ROW NEUTRE 4S15@62
CURL EZ 4X12@30
BARRE AU FRONT 4X15@30
une séance qui fait du bien, c'étais assez facile
j'ai aussi ajouter 10 minutes d'echauffement aux élastiques sous forme de circuit
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 18h13 C'est bien Seb. L'important c'est de faire des séances comme ça qui remotivent Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 18h38trés bien Seb 
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 18h47Très très bien, Seb!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h01devinci a écrit:trés bien Seb
Paddy92 a écrit:devinci a écrit:trés bien Seb
Très très bien, Seb!
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné !
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h27arreteer vos conneries ! si taku vois ca il va m en faire une page compléte de "trés"
merci les gars je suis sur la voie de la guérison,
merci les gars je suis sur la voie de la guérison,
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h30[quote="Hulk logan"]
Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter... [/quote]
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter... [/quote]
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h31takumi a écrit:Hulk logan a écrit:Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h31takumi a écrit:takumi a écrit:Hulk logan a écrit:Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h32takumi a écrit:takumi a écrit:Hulk logan a écrit:Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h32takumi a écrit:Hulk logan a écrit:Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h32takumi a écrit:takumi a écrit:Hulk logan a écrit:Très très bien, Seb
Ah vous voulez jouer à ça ?
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien Seb
J'ai gagné ! :
Desolé j'peux pas m'en empêcher. Va falloir que je pense à consulter...
Très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très très bien
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h32 cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h33 Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h34qu est ce que je vous avez dit !!!
bon maintenant dites lui "gros seins"" gros seins"
bon maintenant dites lui "gros seins"" gros seins"
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h37Impossible! Il est sur les genoux!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h39seblime a écrit:qu est ce que je vous avez dit !!!
bon maintenant dites lui "gros seins"" gros seins"
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h42Paddy92 a écrit:seblime a écrit:qu est ce que je vous avez dit !!!
bon maintenant dites lui "gros seins"" gros seins"
Impossible! Il est sur les genoux!
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h47grand malade !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 19h48Je crois qu'il va nous falloir une thérapie de groupe là...
j'ai presque l'air sain d'esprit comparé à vous
j'ai presque l'air sain d'esprit comparé à vous
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h01Hulk logan a écrit:Je crois qu'il va nous falloir une thérapie de groupe là...
j'ai presque l'air sain d'esprit comparé à vous
Bonjour je m appelle Taku,je suis troller anonyme!
Bonjour Taku!
Gros seins gros seins!
Bonjour gros seins!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h03c est a force de pousser en apnée ca nous nique le cerveau
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h09Je me demande si la poudre blanche que je prends 3 fois/jours c'est bien de la créatine...
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h25tu la sniffes?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 20h39Hulk logan a écrit:Je me demande si la poudre blanche que je prends 3 fois/jours c'est bien de la créatine...
vu les poils c'est sur que c'est pas de la créatine !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h41oohhh les fous
cdlt
cdlt
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 21h56seblime a écrit:Hulk logan a écrit:Je me demande si la poudre blanche que je prends 3 fois/jours c'est bien de la créatine...
vu les poils c'est sur que c'est pas de la créatine !
Sur, moi je penche pour du sperme de l ours des Pyrénées lyophilisé !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h07Paddy92 a écrit:Sur, moi je penche pour du sperme de l ours des Pyrénées lyophilisé !
c'est bon pour le taux de testostérone
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h08Il est encore temps que je parte du fofo ou j'ai déjà attrapé le virus qui traîne par ici ?
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h13trop tard léo !
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h14LEOBANE a écrit:Il est encore temps que je parte du fofo ou j'ai déjà attrapé le virus qui traîne par ici ?
Cours léo ! Cours !!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 11/02/2016 22h16Et mayyyrdeeeeeee..... 
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 12/02/2016 08h35Papy arrive.....mais bon je suis en déambulateur
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 12/02/2016 20h14 j'lavais pas vu celle la papy
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 12/02/2016 20h51devinci a écrit:Papy arrive.....mais bon je suis en déambulateur
Le dernier paye la tournée generale ! M en fous j viens changer les pneus!
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 18h56salut les gars
séance de samedi
YATES 4X12@80
DIPS PDC 22-16-15-12
TIRAGE SUPI 15-13-12-12@62
PULLOVER 20-20-17-15@25
EL 3X25@5
EXTENSION NUQUE 15-15-13@25
CURL INVERSER 20-20-15@20
ce soir
TRACTION POULIE 12-12-10-8@72
DI 12-12-10-10@70
ROWING 1 BRAS 3X15@25
DCS 15-15-12-@60
EL 3X30@5
CI 15-15-12@10
GAINAGE 4mn tabata
bonne soirée
séance de samedi
YATES 4X12@80
DIPS PDC 22-16-15-12
TIRAGE SUPI 15-13-12-12@62
PULLOVER 20-20-17-15@25
EL 3X25@5
EXTENSION NUQUE 15-15-13@25
CURL INVERSER 20-20-15@20
ce soir
TRACTION POULIE 12-12-10-8@72
DI 12-12-10-10@70
ROWING 1 BRAS 3X15@25
DCS 15-15-12-@60
EL 3X30@5
CI 15-15-12@10
GAINAGE 4mn tabata
bonne soirée
Re: Seblime's Musculation Training Log
Posté: 15/02/2016 19h02c'est bon ça enchaine Seb!
pour le gainage perso le tabata je vois pas l'intéret c'est un exo qu'il faut tenir longtemps pour etre utile
pour le gainage perso le tabata je vois pas l'intéret c'est un exo qu'il faut tenir longtemps pour etre utile