Re: Garian's Musculation Training Log
Posté: 21/06/2013 10h19
Ah ouai, vraiment bizarre, première fois que je vois ça quand même^^ surtout que c'est pas du 20 reps mais du 6-10 quoi que tu bloques. Mais tu faisais pas de viande avec le 10*3 etc... ? peut être t'aurais du descendre à 30 sec de recup pour plus hypertrophier ?
ah ouai quand même, mais c'était juste peut être une baisse de forme hier, juge pas sur 1 seul entraînement à mon avis.
Même si tu le sens pas comme un facteur limitant je pense que le gainage y est pour quelque chose oui, vu tes objectifs aucun soucis pour mettre une ceinture, si t'en as une tu peux tester.
Du 6-8 je pense que c'est bien oui jusqu'à ce que tu stagnes mais ça montera vite au début au moins.
bizarre pour les shoes d'haltéro j'aurais pensé l'inverse, si t'as l'équilibre à gérer en plus c'est plus dur normalement.
Garian a écrit:Je crois que j'avais passé 3*8 ou 9 je sais plus 62,5 kilos y a a peu près deux mois de ça,et la ça passe plus :S.
ah ouai quand même, mais c'était juste peut être une baisse de forme hier, juge pas sur 1 seul entraînement à mon avis.
Même si tu le sens pas comme un facteur limitant je pense que le gainage y est pour quelque chose oui, vu tes objectifs aucun soucis pour mettre une ceinture, si t'en as une tu peux tester.
Du 6-8 je pense que c'est bien oui jusqu'à ce que tu stagnes mais ça montera vite au début au moins.
bizarre pour les shoes d'haltéro j'aurais pensé l'inverse, si t'as l'équilibre à gérer en plus c'est plus dur normalement.