Forums SuperPhysique

News pour ceux qui ne m'ont pas sur facebook:

Je suis tombé de 2m50 de haut samedi, j'ai passé le we entre le chu et la clinique de la main, ce matin également.
J'ai une luxation retro lunaire du carpe et le scaphoïde cassé. j'ai eu 2 opérations dont une lourde de 4h avec greffe d'os.
Résultat 6 semaines d'atèle + 3/5 mois de rééduc... Je continuerai juste les jambes quoi. Je vais finir sacrément maigre ^^

Sale nouvelle ça, l'essentiel c'est que l'opération se soit bien passé, la muscu c'est secondaire tu auras tout le temps de refaire ton retard par la suite! C'est arrivé comment?

Je suis tombé d'un bang géant, en voulant redescendre mes mains ont glissé.

Oh la vache
Tu t'es pas loupé visiblement ! 2 opérations quand même ...

Et niveau taf, tu fais quoi ? T'es en arrêt ou pas ?

ah merde!
bon retablissement max'

Un banc géant, putain il n'y a pas de garde corps !

Merci.
Ouai donc désolé je vais pas être très présent pendant un temps, mais je ne vous oublie pas
Je ne fais pas de roman, c'est bien trop chiant d'écrire à un doigt ^^
La bise les gars

Tu vas devenir ambidextre

Maxime Lrl a écrit:Merci.
Ouai donc désolé je vais pas être très présent pendant un temps, mais je ne vous oublie pas
Je ne fais pas de roman, c'est bien trop chiant d'écrire à un doigt ^^
La bise les gars

et tu fais comment avec ta copine, si tu as besoin d'aide







cdlt

Rhooo Taku !

Oups la tuile! A + tard alors...

sacrée taku

merde alors si ta besoin quond te conduise avec ta bm je suis la

Salut les gars

Alors des news, toujours avec mon orthèse, on m'a retiré mes points ce we, il me reste donc 4 semaines comme ça. Ensuite viendra la rééduc, je pense en avoir pour 3 à 4 mois.
Pour le moment je fais quelques petits mouvements avec mes doigts et mon bras que je n'arrive toujours pas à tendre...

Pour la muscu c'est compliqué parce que ça m'a bien bousculé quand même donc grosse baisse de forme, grosse fatigue. J'ai testé des squats à PDC, j'ai fais 5 séries 211reps en tout, puis 3 série de fentes, 5 séries de mollets et un peu d'abdo lundi dernier, je me suis payé 4 jours de courbatures !! Le vendredi j'ai essayé une séance en salle, à 60% de mes capacités et j'ai jamais eu les muscles aussi douloureux de ma vie, le soir j'ai fais une crise d'hypoglycémie et j'ai dormi 12h !

Ce soir je retente tranquilou... je maintiens mon poids et me fais plaisir sur la bouffe.

Je jette un coup d'oeil à vos logs régulièrement, même si je poste pas , vous inquiétez pas je surveille

Bise les gars

Content d'avoir de tes news! Ça ne doit pas être évident si tu as des médocs anti-douleurs et autres ça met à plat, tu es bien courageux d'avoir déjà "repris", enfin du moins tu fais ce que tu peux pour le moment.
Bon courage.

Merci mon gars
Je n'ai plus de medocs depuis la fin de la 1e semaine déjà

putain je viens de lire tes mauvaise nouvelle ... je te souhaite bon courage max ! tes potes SP te soutienne !

et je veux bien ton FB en privé si tu es OK

Bon rétablissement à toi Maxime ! Prend le temps de te soigner, tu aurais pu te tuer !
Courage, grosse bise !

Merci beaucoup Morgan et Seb

J'ai quelques photos souvenirs:

Après une première opération aux urgences sous anesthésie générale (9h d'attente), une nuit de douleur puis 4h d'intervention à la clinique de la main le lendemain apres-midi:




Après 10 jours:








6 Broches





Ce soir j'ai fais une séance de jambe, la forme repointe le bout de son nez mais je ne force pas trop quand même, dans l'ensemble la séance de ce soir a été plus facile que celle de mardi dernier alors que j'ai mi plus lourd. J'en profite également pour caser du velo 30min une fois par semaine, ptet deux par la suite et plus longtemps mais là ça me fatigue trop.
Ca fait du bien de se sentir revivre


Les gars je suis un peu vos logs, vous avez l'air tous au top en ce moment ça fait plaisir à voir!

sale !
bon courage mon ami ! remet toi vite de tout ca

Content de voir que ça va mieux
6 broches ... tu t'étais vraiment pas loupé !

bon retablissement max et bon courage!!

La grande forme!
Bon rétablissement!

6 broche sa rigole pas moi je vomis et je tombe dans les pomme si sa m'arrive bon rétablissement et fais attention a la reprise des bras

Merci les gars

romain16 a écrit::eek: 6 broche sa rigole pas moi je vomis et je tombe dans les pomme si sa m'arrive bon rétablissement et fais attention a la reprise des bras

Quand on projette ça sur soi j'imagine que ça impressionne oui mais perso ça m'a pas choqué plus que ça, sur le coup j'avais presque envie de le remettre tout seul en place (ça aurait été une très mauvaise idée ahah) et je suis allé à pied et en tram aux urgences.

Pour la reprise des bras, ne comptez pas sur une telle séance avant minimum octobre je pense...

p#tain 6 broches sur un poignet, enorme, tu n'as pas rigolé quand tu es tombé
retablis toi Max
profite pour achever les jambes, tu sera que plus fort quand tu reprendra le haut
cdlt

Tout ça pour arrêter les développés !
Tu ne t'es pas loupé .

En effet,pas cool! Bon courage!

Les news du jour: je vais passer 4 mois en tout avec mon orthèse, mon prochain rdv est le 28 août pour savoir si la greffe a bien pris et qu'on peut retirer les broches. Si oui à partir de septembre commencera la rééducation donc mon retour en musculation si il y a sera en 2015.

Voilà voilà... bonne continuation à vous les gars

Ca fait plaisir d'avoir de tes news Max, ne lâches rien !

2015 !
Ca te laisse du temps pour faire du cardio et bosser tes mollets en courant

Allez petit Nantais, sois fort !

quoi de neuf max ?

Je garde l'orthèse jusqu'à fin aout le temps que la greffe prenne et que tout se consolide. On enlèvera surement les broches en septembre et après c'est parti pour une réeduc monstrueuse !
Je pense que je pourrais reprendre entre mars et septembre 2015.

En attendant bah je suis dépendant donc ça m'énerve, on me trimballe partout et je peux pas faire ce que je veux. Sinon ça va. Je me remange comme quelqu'un de normal maintenant ahah. Je dois faire plus que 74kg et mon bras gauche a bien coulé !

Je fais une séance de jambe par semaine et un à deux cardio si je peux. (Velo)

J'espère que tout va bien pour vous les gars!

La bise

Courage max !

un peu de news gros
cdlt

Hello Takumi
Mon bras a l'air de se remettre bien c'est cool, la semaine dernière j'étais en vacances, un peu chiant de pas pouvoir se baigner intégralement et pas pouvoir faire le foufou dans les vagues mais bon c'est comme ça.
J'ai trouvé mon poids de forme je crois, 72/73 kg, au lieu de 79 en décembre dernier. J'ai quand même un sacré coup diminué, mon bras gauche doit faire plus que 32cm ahah.
Du coup je pense même plus à la muscu, j'ai pris vachement de distance et j'ai même la flegme d'y aller maintenant (pour les jambes ou le cardio), on verra si je retrouve l'envie en 2015 mais de toute façon ça sera moins "à fond dedans" qu'avant.

Dark si tu vois ça: tu gères bien ta sèche putain ça envoie !!!

A plus les gars

mais euh !! après tu peux faire de la musculation sans forcement être méticuleux partout..

Faut pas se forcer ma poule, le principal c'est que tu sois heureux!!




"Dark si tu vois ça: tu gères bien ta sèche putain ça envoie !!! "

Merci ça fait plaisir, du coup on fait presque le même poids !

cool que ton bras aille mieux, ca fait plaisirs a lire
pour la salle, pas grave, l'envie reviendra avec le temps
soigne nous ca avant de songer a aller en salle
cdlt

je te suis un peu sur FB , mais pas tout le monde, un peu de news ??
cdlt

oui, tu en est ou?