Forums SuperPhysique

Presque 2h de boxe pour ce soir !

On va faire de toi une guerrière! !

Salut Craquotte,

je suis nouvelle et j'ai lu ton topic en entier vu qu'un élément m'a attiré: le fameux concours sous-off!!
Ne te décourage surtout pas pour Mars! Et à en voir tes résultats, je ne vois qu'une explication: peut-être qu'un truc n'a pas plu au psy... c'est ici qu'ils font le plus grand tri.
Pour ma part j'ai été GAV APJA pendant 4 ans et j'ai passé le concours en interne en 2012. Je suis partie de très loin, étant très mauvaise en sport mais j'ai beaucoup travaillé et j'ai réussi les tests en juillet 2012. J'ai eu la réponse positive en mi-septembre 2012 et je suis entrée en école le 30 octobre 2012. L'école a été dure mais si moi je l'ai surmontée, tout le monde y arrive! Je suis aujourd'hui sous-off et fière de reprendre le sport pour avoir un physique a la hauteur du métier car marre de voir des bedonnants...

Pour tes prouesses sportives, je suis bouche bée, je commence tout juste le cardio et je ne me suis pas encore trop tournée vers la muscu car je suis en régime perte de poids pour le moment!
Il va même falloir que j'apprenne le vocabulaire musclor

Allez remotives-toi, tu as encore 2 cartouches!

Adirien a écrit:On va faire de toi une guerrière! !

Dur dur ! Je n'arrive pas à frapper..



Merci Cathleen !

Oooooh une collegue en plus!

Il faut créer un topic special

Mon programme pour les hostilités 2014 là :

- 1er mars 2014 : la Fun and Run (12km, obstacles) à Tours, sur un festival sportif. Ce n'est que 15 euros la participation.. Si y'a des motivés pour se joindre à moi !
- Fin mars, stage bâton de défense avec ASP, et des gars de la PM pas loin
- 10 mai 2014 : The Mud Day à Beynes. 13km, 22 obstacles (dans un camp militaire) ! Cheros par contre l'inscription...


C'est ça qu'c'est bon !

Me voilà, fais place ^^

Je t'en prie


EDIT : j'ouvre aussi les hostilités avec un topic bouffe.. pas gagné ça, surtout sans cuisine

Si tu veux une salle vers chez toi moi je suis au mooving a firminy elle est très bien équipée

Je suis en région parisienne maintenant !

A désoler tu doit avoir un peu mieu le choix la bas lol

Yes, je suis dans une salle tip top, la meilleure du coin.. Au sein de mon boulot
J'en suis responsable adjointe d'ailleurs

Alors je prends place

hum hum

Il était une fois, trois petit cochon ....

Qui faisaient une soirée pyjama !

Je peux venir???....

Si tu aimes de taper des cochons, je t'en prie !


Sport du jour : j'ai eu la flemme d'aller à al boxe ! Je voulais passer une soirée tranquillou chez moi ou m'aérer dehors !

Je suis descendue au dojo en ville à vélo, en sachant pertinemment que j'aurais une côte à grimper au retour (je n'ai pas été si flemmarde que ça !) pour me renseigner un peu mieux sur leurs activités !
J'ai été invitée par les gars du jiu-jitsu.

J'ai dû faire 8 combats par là, de 7 minutes avec 3 ceintures noires, une violette et une bleue ! J'ai dégusté grave quoi ! Mais je me suis amusée
C'est limite si je n'ai pas déjà des courbatures aux deltoïdes.. !

Et la montée au retour à vélo

Cracotte a écrit:Si comme moi tu aimes de taper des cochons, je t'en prie !

Non moi je préfère les chèvres. ..

ça fait plaisir de te voir en forme !!!

Je recommence même à me faire à manger avec mon p'tit combi.. Ca revient !

Toi tu n'as pas vu ton quote par rapport aux cochons....
regarde mieux ma citation. ...

ca fait plaiz de revoir que tu es parti
Hulk, les pauvres chevres
cdlt

Hulk logan a écrit:Toi tu n'as pas vu ton quote par rapport aux cochons....
regarde mieux ma citation. ...

Sisi j'ai vu, mais j'ai préféré ne pas relever pour que cela tombe aux oubliettes

Cracotte a écrit:

Hulk logan a écrit:Toi tu n'as pas vu ton quote par rapport aux cochons....
regarde mieux ma citation. ...

Sisi j'ai vu, mais j'ai préféré ne pas relever pour que cela tombe aux toilettes

cdlt

Et bah, si toi aussi tu t'y mets !!!

cdlt

C'est un TRAINING log ici?

Si Hulk passe sur un log, non le training log s'autodétruit !

c'est un destructor de log Hulk
cdlt

takumi a écrit:c'est un destructor de log Hulk
cdlt

Attendez laissez moi compter.... j'ai posté 3 conneries. ...puis vous avez enchaînés et nous avons désormais un total de 6 conneries. ...
je crois que je suis pas le seul à détruire les logs par ici...

avouez que je vous sers d'inspiration. ....

Je me sers souvent des faibles en effet, ca m'inspire beaucoup !

Allez polluer mon topic bouffe ! Ca me sera utile au moins

Entraînement ce midi :

10 ou 15 minutes de vélo (pas regardé)
Tirage poitrine 4*8@40
Triceps poulie haute corde V 1*5@35 + 1*5@30 + 2*5@25 (mal au dessus du coup lié à la douleur à la nuque, j'ai arrêté)
SDT série de 15 à 3 vitesses : 5*rapide + 5*lent + 5*normal : 4*15@20


Ca ressemble à rien mais bon ! A la base je voulais juste faire un peu de vélo et bosser le mouvement des tractions !

Il est bien ton tirage poitrine

Marci !

Zeke a écrit: j'aime bien ta poitrine

....

ca y c'est reparti.......
moi je trouve ca bien ce que tu as fait
cdlt

Ce matin je suis courbattue aux trapèzes et aux lombaires seulement !
Je pense que les dorsaux devraient venir dans la journée ou demain, !

Hulk t'es magique

Un escroc tu veux dire...

je viens de remonter tout ton thread et je ne peux rien dire d'autre que : cracotte, tu me fais rêver ! Ce dos ! Cette motivation ! Ces perfs ! Je suis tellement loin de ça, avec mes petites séances à poids léger qui me filent déjà des courbatures de chien...

Par contre tu es vraiment une inspiration