Samedi, 12km avec obstacles..
On y est allés à 3, on a fini à 3 : on s'est aligné sur le plus faible, on a donc fini dernier avec une moyenne à 5,5km/h... Soit 2h06 !
J'ai quand même eu des légères courbatures, mais je me suis fait chier concernant la vitesse de course puisque je sais courir à 10km/h pendant 8 km (je l'ai déjà fait) sans trop le sentir passer.
Le dimanche, j'ai fait 10minutes e Functionnal training, séance axée sur l'ouverture des épaules. Rien de sorcier, je suis sortie du circuit avec une légère sueur ! Mais bon, dans un salon pas tout le monde n'a le même niveau, donc bonne expérience quand même
Je vous signale que je serai présente au salon du bodyfitness au mois de mars à Paris. J'ai eu ma place gratos car adjointe salle de muscu !